小山在芙蓉區(qū)某小學(xué)讀四年級，學(xué)校每周一安排升旗儀式，要求7時30分到校，周二至周五要求7時50分到校。小山的家距學(xué)校有20分鐘車程，如果算上孩子磨蹭、早高峰堵車等因素，小山每天6時30分就得起床，周一還要提早20分鐘。

“夏天還好一點，冬天這么早天還沒怎么亮，大人都起不來，別說是孩子。”小山的媽媽田女士說，有時幫孩子把衣服穿好了，孩子還沒睜開眼睛，“看著孩子這個樣子，真的覺得作孽，但是又無可奈何?！?/span>

田女士告訴記者，如果要保證小山10個小時的睡眠，意味著晚上8時30分就得上床。雖然小山現(xiàn)在家庭作業(yè)一個多小時能做完，但考慮到孩子今后要面臨小升初，所以每天還必須完成讀英語、寫生字、做數(shù)學(xué)題等“加餐”。

另外，各種興趣班也要占據(jù)不少時間，作文、英語是媽媽報的，籃球和圍棋則是孩子自己的興趣。加上孩子寫作業(yè)、洗漱、吃飯動作磨蹭，每天總要拖到22時以后才上床睡覺。

最近，余先生兩次接到女兒欣欣的班主任打來的電話，反映欣欣上早自習(xí)打瞌睡。

欣欣在芙蓉區(qū)一所中學(xué)讀初二，學(xué)校要求7時40分到校早自習(xí)，但欣欣的班主任要求很嚴，7時20分就開始記遲到。上學(xué)路上大約需要40分鐘，考慮到等公交車、早高峰擁堵等因素，欣欣每天6時30分之前必須出門。

為了讓孩子吃得健康放心，余先生要欣欣在家吃早飯，所以孩子的鬧鐘每天5時50分就會響起?！耙驗槠鸬锰?，孩子沒什么胃口，每天早上都吃得很少?！庇嘞壬硎?，早自習(xí)時間太早確實給孩子和家長帶來了困擾。

為了保證每天9小時睡眠，余先生要求欣欣21時就上床，但事實上根本無法做到。18時放學(xué)，趕上晚高峰，到家就是19時了。飯后稍微休息一下，20時開始寫作業(yè)，作業(yè)較少的時候也要寫兩個小時左右，加上洗漱時間，孩子最早也要22時30分才能上床，每天睡眠時間不足8小時。

特別是考試前，每門主科都會發(fā)一張試卷回家做，欣欣的睡眠時間還要壓縮一個多小時。

湖南省第二人民醫(yī)院睡眠障礙與兒少心理科主任駱曉林告訴記者，從門診數(shù)據(jù)中也可以看出，學(xué)生睡眠問題隨年齡增長有加劇趨勢，城鎮(zhèn)學(xué)生的睡眠問題較為突出，并有向農(nóng)村擴散的趨勢。而畢業(yè)班學(xué)生、臨考考生、重點學(xué)校學(xué)生等群體中，睡眠問題尤為突出。

另有調(diào)查顯示，睡眠問題在我國學(xué)齡兒童中普遍存在，各層面睡眠問題發(fā)生率波動于14.5％( 睡眠呼吸障礙 )~75.3％(白天嗜睡 )。約3/4的學(xué)齡兒童存在白天嗜睡現(xiàn)象，這一比例遠高于西方兒童。