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艾葉、豆沙、糯米粉。 把艾葉洗凈，加水煮開，燙到翠綠色后撈起，加點水放攪拌機內打碎。 適量糯米粉，一點糖，加剛才打碎的艾草和成合適的面團。把姜花葉子剪成合適的小塊，把艾面團取一小塊，用手壓扁，放上一小團豆沙，像包湯圓一樣搓圓，放到姜花葉子上，就包好一個艾團了。把包好的艾團放蒸鍋上，大火蒸熟。我都沒看具體時間，可能10分鐘左右 |
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來自： 369藍田書院 > 《養(yǎng)生》
