人的身體好比是一臺(tái)機(jī)器，身體的各個(gè)部位則是不同的“零件”，所以我們可以通過(guò)對(duì)身體的一些部位進(jìn)行觀察來(lái)判斷健康狀況。其中腳部便是極好的觀察對(duì)象。今天，小編就為大家詳細(xì)介紹，如何通過(guò)觀察雙腳的一些癥狀來(lái)對(duì)自身的健康做一個(gè)大體的估測(cè)!想要了解的朋友趕快來(lái)看一下吧!

雙腳如何判斷健康

腳部素有人體“第二心臟”之稱，在中醫(yī)中認(rèn)為，人體的五臟六腑在腳上都有想對(duì)應(yīng)的穴位。雙腳是運(yùn)行全身氣血、聯(lián)絡(luò)經(jīng)絡(luò)的重要部位。人體的五臟六腑在腳部都有相對(duì)應(yīng)的穴位反應(yīng)區(qū)，同時(shí)我們也可以根據(jù)腳部的一些癥狀來(lái)對(duì)身體健康做一個(gè)判斷。

1、觀察腳趾甲顏色

說(shuō)到腳部，人們最為想到的便是腳趾甲，然而腳趾甲也是人們?nèi)粘１＝∫子诤雎缘囊稽c(diǎn)。然而我們便可以通過(guò)觀察腳趾甲的顏色變化來(lái)對(duì)健康做一個(gè)判斷。

眾所周知，一個(gè)健康的人其腳趾甲的顏色應(yīng)當(dāng)是富有光澤的，而腳趾甲的顏色若產(chǎn)生一些改變，那么則表示是身體的一些疾病信號(hào)。需要人們引起重視了。

其中，如果發(fā)現(xiàn)腳趾甲的顏色發(fā)黃，變厚，那么這很有可能是由于指甲下面的霉菌發(fā)生感染而引起的。而這種癥狀在初期是很難發(fā)現(xiàn)的，都會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。這種霉菌感染的傳染性也很大，會(huì)隨著病菌的逐步擴(kuò)大，慢慢延伸到整個(gè)腳趾甲和手指甲，且腳趾甲還會(huì)發(fā)出難聞的味道。

同時(shí)，對(duì)于一些本身患有糖尿病、循環(huán)有問題的人更易感染此刻疾病。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳趾甲有發(fā)黃或是趾甲角質(zhì)層增厚，則需引起重視。

2、腳上有無(wú)汗毛

雙腳是受到神經(jīng)系統(tǒng)影響的重要部位，而雙腳又是離心臟最遠(yuǎn)的位置。正常而言，腳部或多或少會(huì)有汗毛存在的，而當(dāng)觀察自己的雙腳沒有汗毛，那么這可能是由于血管循環(huán)方面的疾病而導(dǎo)致。

血管是輸送血液的重要通道，而到血液循環(huán)受到阻礙，產(chǎn)生動(dòng)脈硬化時(shí)，那么心臟則不能將充足的血液輸送到腳部，于是這會(huì)造成腳部的供血不足，一來(lái)會(huì)使得腳部變得寒冷，二來(lái)也是導(dǎo)致不長(zhǎng)汗毛的主要因素。

而當(dāng)足部的血液循環(huán)不通暢的時(shí)候，久而久之還會(huì)影響全身的血液循環(huán)，對(duì)身體健康的影響很大。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不良癥狀多數(shù)是由腳寒而引起的。

尤其是40歲以上的人群要格外注意此類疾病，這還可能是甲狀腺機(jī)能衰退而造成的，如果不加以抑制，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)造成脫發(fā)、抑郁等不良表現(xiàn)。

所以說(shuō)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳部沒有汗毛的時(shí)候，我們則需要引起重視，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或是食療的方法來(lái)對(duì)血液循環(huán)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

另外，對(duì)于一些腳寒較嚴(yán)重的患者，我們還需要及時(shí)的去醫(yī)院就診， 查清病因，以免錯(cuò)過(guò)最佳的時(shí)期。

以上為大家介紹的通過(guò)觀察雙腳來(lái)判斷健康的方法，你了解了嗎?希望大家不妨學(xué)一學(xué)，在閑暇之余，端詳下自己的雙腳，從小細(xì)節(jié)中對(duì)自身健康狀況做一個(gè)檢查。做到及時(shí)早先，及時(shí)治療的目的。

身體有沒有病看這幾個(gè)部位

人吃五谷，當(dāng)然免不了要生病，而醫(yī)生并非隨時(shí)近在身邊，所以，維護(hù)健康得靠自已。只要稍加學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，人人都可以覺察自已身體發(fā)出的語(yǔ)言，成為維護(hù)自已健康的高手。

你可以從自已的雙腳讀出身體的健康狀況，因?yàn)樗鼈兪且幻嬷覍?shí)的鏡子。

1、腳趾

反映頭部氣血循環(huán)是否良好。

2、腳底

反映五臟六腑是否健康。

3、腳背

反映淋巴系統(tǒng)是否通暢。

4、腳掌兩側(cè)

反映筋骨是否強(qiáng)健。

概要地說(shuō)，腳底是五臟六腑的反映區(qū)，當(dāng)人的內(nèi)臟機(jī)能發(fā)生障礙時(shí)，足部的對(duì)應(yīng)位置會(huì)立即發(fā)生變化，所以，腸胃不適的人，反應(yīng)區(qū)會(huì)出現(xiàn)氣泡狀或塊狀，顆粒狀反應(yīng)物。

大腸蠕動(dòng)欠佳，宿便多的人，反應(yīng)區(qū)會(huì)出現(xiàn)不同硬度的塊狀反應(yīng)物;肝臟，腎臟，脾臟的機(jī)能發(fā)生障礙時(shí)，反應(yīng)區(qū)會(huì)出現(xiàn)塊狀或顆粒狀的反應(yīng)物，或呈現(xiàn)肥厚的情形。

腳趾反映頭部氣血循環(huán)是否良好，所以，頭脹痛的人，拇指腹也會(huì)鼓鼓脹脹的;而身體虛弱，容易疲倦，常常覺得頭暈的人，拇指前端可能會(huì)出現(xiàn)皺褶，嚴(yán)重虛弱的人，甚至?xí)霈F(xiàn)凹陷的情形。

腳背反映全身的淋巴系統(tǒng)是否通暢。髖關(guān)節(jié)會(huì)痛的人，腳踝下方的皮下好像鋪了一層油脂;女性月經(jīng)快來(lái)時(shí)乳房容易脹痛的人，腳背前段皮下會(huì)有厚厚軟軟的反應(yīng)物。

下腹部器官常常發(fā)炎的人，鼠蹊部會(huì)隱隱作痛，鼠蹊淋巴反應(yīng)區(qū)會(huì)變厚，按摩時(shí)有痛感。

腳掌兩側(cè)反映筋骨是否強(qiáng)健，有肩頸僵硬酸痛，腰酸背痛，尾骨受傷，膝蓋酸痛，手臂酸麻等癥狀的人，各反應(yīng)區(qū)的肌肉特別僵硬沒彈性，皮下會(huì)出現(xiàn)氣泡狀或顆粒狀，塊狀的反應(yīng)物。

另外，脖子僵硬酸痛的人，腳拇趾背的肌肉會(huì)變硬變厚，病情會(huì)嚴(yán)重者，其硬度與厚度愈大;膀胱功能欠佳，頻尿的人，反應(yīng)區(qū)會(huì)鼓起，甚至變硬。

女性體質(zhì)寒冷的人，氣血循環(huán)不良，月經(jīng)來(lái)時(shí)小腹會(huì)悶脹，甚至疼痛難忍，其反應(yīng)區(qū)“腹部松馳區(qū)”的皮下通常會(huì)有不規(guī)則的硬塊。

身體會(huì)說(shuō)話!當(dāng)它不舒服時(shí)，它會(huì)用它的外相，顏色，皮下組織的形態(tài)和疼痛感說(shuō)話。體內(nèi)運(yùn)行不息的氣血若被阻礙時(shí)，人會(huì)感受到不同程度的疼痛感。

所以中醫(yī)有“不通則痛”的說(shuō)法，頭痛，筋骨肌肉酸痛，胸悶心絞痛等等都是氣血循環(huán)不暢，“不通則痛”的反應(yīng)。

因?yàn)椤安煌▌t痛”，所以，只要身體的任何部位發(fā)生機(jī)能障礙，按摩它的反映區(qū)時(shí)，都會(huì)有疼痛的感覺。氣血循環(huán)愈差，按摩時(shí)愈覺得疼痛。

腳趾上的十大癥狀都預(yù)示哪些疾病

天天走路卻從不保養(yǎng)腳;從來(lái)沒仔細(xì)觀察過(guò)自己的腳……人們常說(shuō)，手是人的第二張臉，實(shí)際上腳更是如此。雙腳出現(xiàn)的細(xì)微的變化，在隨時(shí)提醒著你關(guān)于身體的健康問題，有時(shí)甚至危及生命。綜合美國(guó)《預(yù)防》雜志的報(bào)道，向大家解讀雙腳中隱藏的健康秘密。

一、雙腳和腳趾無(wú)毛：嚴(yán)重的循環(huán)障礙

美國(guó)加州足病醫(yī)學(xué)會(huì)主席卡羅林·麥克倫表示，“雙腳是受神經(jīng)功能影響的首要部位，因?yàn)樗鼈兾挥谛呐K和脊柱的最遠(yuǎn)端?！蹦_趾上的毛發(fā)突然變禿，可能說(shuō)明肢體末梢沒有獲得充足的血液，應(yīng)當(dāng)要求醫(yī)生進(jìn)一步檢查，及早發(fā)現(xiàn)心臟等重要器官的問題。

二、足部經(jīng)常抽筋：脫水和營(yíng)養(yǎng)缺乏

脫水通常會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，此外，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營(yíng)養(yǎng)元素也會(huì)導(dǎo)致痙攣。

為了緩解抽筋，可以把雙腳泡在溫水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸腳趾。如果抽筋還未能得到緩解，就需要找醫(yī)生做檢測(cè)，以排除循環(huán)功能障礙或神經(jīng)損傷。

三、傷口難以愈合：糖尿病或皮膚癌

頑固的潰瘍是糖尿病的預(yù)警信號(hào)，這是由于足部神經(jīng)受損所致。此外，麥克倫博士認(rèn)為傷口難以愈合也有可能是皮膚癌的征兆。黑色素瘤可以出現(xiàn)在身體的任何地方，包括腳趾之間，所以檢查皮膚時(shí)不要漏過(guò)雙腳。

四、足部總是感覺發(fā)涼：甲狀腺機(jī)能減退

40歲以上的人要格外當(dāng)心這種疾病。該病還會(huì)造成脫發(fā)、疲勞、不明原因的體重增加和抑郁等，做個(gè)血液測(cè)試就能得到確診。

五、突然大腳趾增大：痛風(fēng)或其他炎癥性疾病

麥克倫博士說(shuō)：“關(guān)節(jié)上突然發(fā)作的紅腫熱痛需要及時(shí)就醫(yī)?！钡湫偷脑虬ㄍ达L(fēng)、關(guān)節(jié)炎、感染或外傷。

六、麻木：周圍神經(jīng)病變或神經(jīng)萎縮

麻木多與神經(jīng)病變有關(guān)，最常見的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化療副作用。如果你長(zhǎng)了神經(jīng)瘤，或只有一只腳出現(xiàn)麻木感，這可能是由于足部、腳踝或后背的神經(jīng)萎縮所引起的。短暫發(fā)麻也可能是鞋子太緊造成的。

七、腳趾囊腫：遺傳性缺陷

腳趾囊腫實(shí)際上是腳部結(jié)構(gòu)存在缺陷所引起的，是遺傳因素所決定的;穿了不合適的鞋子也會(huì)加重癥狀。該病只能通過(guò)外科手術(shù)加以矯正。

八、跟痛癥：足底筋膜炎

它是指在起床或從椅子上站起來(lái)的時(shí)候，腳后跟的底部出現(xiàn)劇烈疼痛。穿太緊、太舊的鞋子、人字拖等都會(huì)加重癥狀。建議患者對(duì)足部進(jìn)行放松和伸展性練習(xí)，穿舒適的鞋子。

九、脫皮發(fā)癢：真菌感染

在公共場(chǎng)合不注意對(duì)足部的保護(hù)(如隨意穿別人的拖鞋)很容易感染上足癬。一般可通過(guò)局部涂抹抗真菌藥治療，白天盡可能保持雙腳涼爽干燥。

十、腳趾甲發(fā)黃：真菌感染或修腳過(guò)度

經(jīng)常使用指甲油會(huì)造成這種現(xiàn)象;但如果伴隨著腳趾甲發(fā)脆或剝落，則有可能是真菌感染所引起的。