例假是女人健康的一個晴雨表，通過例假的各種表現(xiàn)，可以知道自己身體的一些問題。而現(xiàn)在的年輕女孩子，都或輕或重的存在著月經(jīng)不調(diào)的問題?；蛘咄唇?jīng)，時間不規(guī)律，經(jīng)期不正常，月經(jīng)量不穩(wěn)等。

有月經(jīng)問題尤其是痛經(jīng)的女生，可以看一下自己的手掌，以左手為例：

1. 掌紋逐漸變淺

2. 起于食指的那條線，即智慧線，伸向了小指下方的方向（后天八卦中的兌位）

3. 生命線尾端，有“米”字“十”字或者島樣紋，甚至斷裂

4. 手心最下方中心處（后天八卦中的坎位），有痣或者斑的女生，一定存在著子宮方面的問題

大家可以伸出手來，看一下自己手掌的大魚際這個位置，顏色是否是偏青紫的？（能看到血管也是哦）這個就是宮寒的表現(xiàn)。

寒到底是什么？

中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，血液流動速度減慢之后，就會造成身體內(nèi)代謝出的廢物不能被及時清理走，從而沉積下來，輕則引起痛經(jīng)，經(jīng)血顏色深且少，經(jīng)血塊狀物多，重則會引起子宮肌瘤，卵巢囊腫，輸卵管堵塞甚至子宮癌，卵巢癌等各種惡性腫瘤。

月經(jīng)推遲的女生，可以自己觀察一下，肯定是沒什么精氣神兒。早上起不來，起來沒精神，條件允許就特別能睡。手腳涼，怕冷。這種情況下，即使月經(jīng)準(zhǔn)時到了，月經(jīng)量也一定偏少，顏色偏暗。另外觀察舌頭的話，舌頭顏色一般發(fā)暗，兩側(cè)或有齒痕，舌苔偏白。

月經(jīng)提前的女生，有兩種情況，一種是和上一次的時間間隔特別短。這種情況下，月經(jīng)量少，顏色暗沉，甚至可能有酸味。第二種是間隔時間比較長，只是提前了幾天，這樣的女生，一般也存在著白帶偏多，尿多等情況。

中醫(yī)認(rèn)為，元氣是支撐人體各臟腑功能運行的基本能量，而扶陽經(jīng)方中醫(yī)學(xué)派認(rèn)為人的身體可以分為生命存活系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)兩大系統(tǒng)。如果出現(xiàn)元氣虧損嚴(yán)重的情況，不能同時滿足兩個系統(tǒng)的需求，那身體會首先滿足哪個系統(tǒng)呢？顯然是生命存活系統(tǒng)。為什么呢？因為你要先活著，當(dāng)你快餓死的時候還會想著生個孩子玩玩嗎？身體是那么智慧，當(dāng)我們元氣虧損的厲害的時候，它會抑制對生殖系統(tǒng)的供給，這是為了更好的確保人先活著。這種情況下，生殖系統(tǒng)就可能會出現(xiàn)各種問題，女性會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、小葉增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤等一系列婦科類疾病。男性則會出現(xiàn)精子活性差、早泄、陽痿等問題。

造成這些問題的根本原因，在于身體元氣不足。

關(guān)于元氣，大家可以參照元氣篇的講解，加深一下理解。

月經(jīng)能不能準(zhǔn)時到以及量的多少，除了跟元氣有關(guān)之外，還與肝膽的疏泄能力有關(guān)。

五行中，木氣有疏泄作用，火氣有宣通作用，金氣有收斂作用，水氣有封藏作用，土氣有運化作用。身體中，肝屬木，心屬火，肺屬金，腎屬水，脾胃屬土。疏泄不及，則現(xiàn)無汗，尿少，腹痛，月事來遲等。疏泄太過，則出現(xiàn)自汗，尿多，發(fā)熱，頭暈，月事來早等。

如果想好好的調(diào)理，治療最好的辦法是服中藥，尤其是在夏季服用中藥，借助天時可以幫助身體更好的恢復(fù)。當(dāng)然，大家自己在家，也可以進行食補。下面提供一些簡單的食療方法，簡單有效，不妨一試：

一、羊肉燉當(dāng)歸黃芪

當(dāng)歸50g，羊肉500g，黃芪30g 一起燉，食肉喝湯

二、川芎丹參煮雞蛋

川芎6g，丹參12g，雞蛋2枚 三樣加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻 吃蛋喝湯

三、生姜黑糖茶

生姜15g 黑糖適量 開水沖泡代茶飲之

同時，大家要注意平時少吃寒涼的東西，如海鮮，南方的水果等等。

2014年11月《小道經(jīng)方》正式上線，

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