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來自: 學(xué)中醫(yī)書館 > 《132.糖尿病專輯》
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其實(shí)劇烈運(yùn)動更有益?
其實(shí)劇烈運(yùn)動更有益?研究顯示,雖然適度運(yùn)動比很少運(yùn)動或者干脆不運(yùn)動者有益處,但劇烈運(yùn)動更有好處。美國弗尼吉亞大學(xué)的大衛(wèi).斯萬和密歇根州威廉.博蒙特醫(yī)院的貝利.福蘭克林,分析了大量數(shù)據(jù),結(jié)果顯...
不需要運(yùn)動就可降低血糖?每天四個八拍,有效降低血糖,快收藏
每天四個八拍,有效降低血糖,快收藏。
飯后血糖高怎么辦?
飯后血糖高怎么辦?血糖最高點(diǎn)在兩個小時后呢,怎么辦。多半都和食物的消化延緩有關(guān):1、不要吃不好消化的主食2、如果本來就有消化不良,就找出原因把它解決掉3、不要吃得太撐4、飯后要休息一下,...
做了這兩個運(yùn)動,血糖竟然降低了!
足不出戶如何降血糖
足不出戶如何降血糖。今年,由于疫情原因,使得本來可以出門運(yùn)動的糖友們時常被拘于室內(nèi),繼而引發(fā)血糖的升高,這大大的增加了糖尿病并發(fā)癥的危險。那么,為了預(yù)防這種情況,為大家介紹幾種室內(nèi)就可以...
不需要運(yùn)動也可以降血糖?每天4個8拍,有效控制血糖,快試試!
每天4個8拍,有效控制血糖,快試試!
足不出戶,如何運(yùn)動降血糖!
夏季預(yù)防血糖“上跳下躥”
夏季預(yù)防血糖“上跳下躥”六個要點(diǎn)預(yù)防血糖起伏。2、合理補(bǔ)充水分,一天至少飲水1500-2000毫升,分次飲用,切不可怕多尿而不飲水,但也需注意不能狂飲,盡量選擇溫開水、淡茶水、礦泉水等無糖或低糖飲...
運(yùn)動30分鐘血糖會降,運(yùn)動1小時血糖反而漲了,太奇怪了!
科學(xué)領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者
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