跑步和讀書一樣是最美的。讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。

來源：跑步者說說（coolrunners）

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排版編輯：水木文摘（mweishijie）

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摘要：一個(gè)喜歡跑步的人，品格不會(huì)壞到哪去；一個(gè)品格好的人，一生的運(yùn)氣不會(huì)差到哪去。

不知從何時(shí)起，我們都中了一種叫做跑步的毒藥。

因?yàn)橐颗埽云鸫沧兊貌荒敲纯植?；因?yàn)橄掳嘁懿?，所以上班效率格外高；因?yàn)橹苣┮懿?，所以休息變得不再只是吃喝睡?/p>

甚至，我們的朋友有一半都是跑步認(rèn)識(shí)的，我們的聊天基本上都是跑步。跑步占據(jù)了我們大部分的生活，讓人上癮，自愿沉淪。

跑步最大的好處，不一定只是健康，不是能認(rèn)識(shí)到多少朋友，不是見過多美的風(fēng)景，也不是跑過多精彩的馬拉松比賽，而是跑著跑著，在一個(gè)際遇下，突然重新認(rèn)識(shí)了自己。

跑步的同伴不用多的，又不是打籃球，能找到一個(gè)志同道合的就不錯(cuò)，最主要的是自己的從跑步中得到的出汗、呼吸急促、堅(jiān)持，這就是奔跑的愉悅。

心若改變，態(tài)度就會(huì)改變；態(tài)度改變，習(xí)慣就會(huì)改變；習(xí)慣改變，人生就會(huì)改變。所以，從跑步開始，先讓自己的心發(fā)生變化吧。

跑步讓你越來越健康，它使你對(duì)自己生命有了更多控制力，挫折也不再使你煩躁。跑步，可以對(duì)付拖延癥、疲憊、懶惰、肥胖、郁悶、失戀，跑跑更健康！

跑步和讀書一樣是最美的。讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖?，許多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字中。

同樣地，你跑過的路從來不會(huì)欺騙你，他們沉淀在你的精氣神中，你的改變誰都可以感受到。

跑步就是一種新的毒藥，讓人上癮，自愿沉淪！每日跑步對(duì)我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我這一輩子都無法跑步。

堅(jiān)持跑步的理由不過一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。我們只能將那“一絲半點(diǎn)的理由”一個(gè)個(gè)慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。

跑步讓你真實(shí)地跑過一個(gè)又一個(gè)的里程碑：5公里、10公里、半程馬拉松、全程馬拉松——以前你想都不敢想的事情，現(xiàn)在都能一一實(shí)現(xiàn)。

通過跑步，通過對(duì)自己的挑戰(zhàn)，讓你變得更強(qiáng)大，更加肯定自己，更加自信，給予自己正面的評(píng)價(jià)，你會(huì)找到充滿力量和自由的感覺，而這種感覺正是跑步讓人上癮的原因之一。

一個(gè)喜歡跑步的人，品格不會(huì)壞到哪去；一個(gè)品格好的人，一生的運(yùn)氣不會(huì)差到哪去。同樣，一個(gè)人的氣質(zhì)里藏著你跑過的步和你讀過的書。