骨正筋柔，氣血自流。骨由筋和腱等軟組織連接。筋附于骨，起于爪甲布于全身骨骼（中醫(yī)“百骸”），匯于陽陵泉，其克肌肉，肝為其主，可生脈。筋附著在骨骼的同時(shí)，筋骨之間會自然形成 夾縫通道，叫做經(jīng)筋通道。

    人的五臟六腑都懸掛在脊椎骨上，所以骨頭錯(cuò)縫或脫位均會影響內(nèi)臟（如胸悶，早搏，心慌，腸胃功能紊亂等……）。陰虛生內(nèi)熱以及其他疾病累及肝臟致使筋失所養(yǎng)，骨易不穩(wěn)，筋強(qiáng)則骨壯。
    拔筋理筋與撥筋的區(qū)別：
    1：拔筋 （如春天用柳樹枝或楊樹枝擰哨子，擰松后把實(shí)木拔出即為哨子）名為拔筋，實(shí)為拔骨。筋與骨滑動的空間小，人就不能很好的放松自己。所以壓腿時(shí)要拔到腳上，使筋與骨的抽動范圍增加，不要用力拉肌肉！
    2：理筋。筋與骨滑動的空間即為經(jīng)筋通道。通道受阻亦可觸及，應(yīng)先理之。理，通（此通為“疏”的意思），順。順經(jīng)筋經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的方向，順肌肉纖維的方向，亦為理筋又為梳理。如：梳頭，如若頭發(fā)打結(jié)，蓬亂首選梳，理。如若撥，撕，易打成死結(jié)。（肌肉纖維粘連鈣化容易造成經(jīng)絡(luò)堵塞）所以自古至今的傷科書籍都提及的首選為理筋。筋通，肌肉自然而然就松，筋克肌肉所以放松肌肉不需要在肌肉上費(fèi)時(shí)間。又為中國養(yǎng)骨學(xué)。
    3：撥筋。把粘連的肌肉纖維撥開，撕開，也可以理解為分離。
理筋成功后皮膚上有時(shí)會有淤青，第三天轉(zhuǎn)為赤紅色，一周內(nèi)轉(zhuǎn)換為黃色，最后變?yōu)檎ｎ伾?。筋，脈，肌肉，皮毛，骨骼。青，赤，黃，白，黑。和五行表格是相對應(yīng)的。