《圣經(jīng)》上說:“他心怎樣思量,他為人就是怎樣。”這句話從心理學(xué)的角度來看,就是著名的“自我應(yīng)驗預(yù)言”。你認為自己一無是處,你就會成為百無一用之人;你認為天生我才必有用,你就會成為有用的人。 我們?nèi)绾慰创松牡檬?,也會變成自我?yīng)驗的預(yù)言。遇遇同樣一場災(zāi)難,認為自己倒霉可憐的人,往往會遭遇更多災(zāi)難,更加倒霉可憐;將災(zāi)難視為一種轉(zhuǎn)機,感謝自己還活著的人,往往會從災(zāi)難中得到啟示,因禍得福,造就更成功的人生。 凡事都有正反兩面,正面思考與負面思考的差別,就像下面的兩場大火。
兩場火,兩種態(tài)度,兩個結(jié)果。 小公務(wù)員因為從未擁有過,甚至從未見到過的珠寶店,有了它好像美夢就會成真,但卻因一場大火而徹底失去,心中郁悶,釋放不出來,到最后連命都沒了。 而愛迪生,自己辛苦打造的昂貴實驗室,在一場大火中毀于一旦,那是他心血的累積,也是他未來夢想的工廠,但他越挫越勇,感恩之心仍在,“感謝上帝,燒掉了所有的錯誤”,然后,一切從零開始。 愛迪生為了發(fā)明白熾燈,投入10年的努力,經(jīng)歷了2000次實驗才成功。記者問愛迪生面對無數(shù)次失敗時的心情,他說:“哈哈!你說失?。课乙淮我矝]失敗過。我只是經(jīng)歷了2000次實驗才成功發(fā)明了燈泡而已?!庇羞@樣樂觀積極的思維,難怪他能從廢墟中迅速站立起來,再創(chuàng)人生新局面。 事情是難還是易,在乎我們是否打開心靈的眼睛。生命的態(tài)度,決定了你一生的走向。21世紀(jì),社會上多了一個新名詞,叫作“正向心理學(xué)”。它顛覆了心理學(xué)界長期研究負面病癥的傳統(tǒng),指出正面思考對人們幸福的重要性。短短幾年,它就成為21世紀(jì)的顯學(xué)。2005年,劍橋大學(xué)成立了正面思考研究中心,哈佛大學(xué)也首度開設(shè)正向心理學(xué)課程,僅一年時間,就成為哈佛全校最受歡迎的課程,選修這門課程的學(xué)生人數(shù)遠遠多于處在第二位的經(jīng)濟學(xué)原理課。 美國賓州大學(xué)的權(quán)威心理學(xué)教授賽利格曼,曾做過一項研究。他從美國大都會人壽的1.5萬名員工中,篩選出1100名作為觀察對象,對他們進行長達5年的追蹤。結(jié)果發(fā)現(xiàn):正面思考的經(jīng)紀(jì)人業(yè)績比負面思考的人高出88%,而負面思考者離職率是正面思考者的三倍,這說明了正面思考的強大力量。 善于正面思考的人,遇到挫折或挑戰(zhàn)時,會有“解決問題”的意愿,并且愿意找出方法,正面迎接挑戰(zhàn)。習(xí)慣于負面思考的人,一遇到挫折,很容易就被負面情緒打敗,進而責(zé)怪自己、抱怨環(huán)境,最后選擇退縮、放棄甚至報復(fù)。負面思考的人容易消極,甚至因此會引發(fā)憂郁癥。 “激勵理論”的學(xué)者寇菲的實證研究指出,當(dāng)人們遇到挫折時,高達九成以上的人會選擇五種反應(yīng):攻擊、退化、壓抑、固執(zhí)與退卻,而正面思考者選擇這五種反應(yīng)的概率低于10%。 正面思考是可以通過訓(xùn)練達成的,而且經(jīng)常與贊美相連。從小經(jīng)常被贊美、被肯定的人,比較傾向于正面思考,輕松看待得失,而且也會通過言語和行為贊美以及肯定別人,幫助負面思考的人脫離困境。相反地,從小常被打罵和批評的人,容易形成負面思考的性格,常會怨天尤人,甚至把好事看成壞事,把好人看成壞人。 正面思考,樂于贊美,即使遭遇災(zāi)難仍然可以感恩,贊美上帝做出如此的安排。這樣的人,怎么可能不成功呢? 版權(quán)聲明:本文摘自陳少民老師的新書《如此說,才能造就人》 |
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