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小舟/文 在前幾日實證，是檢驗真理的唯一標準！一文中介紹的“吉林老程”第五次實證“斷食排毒法”，至今日已順利完成。根據進程跟蹤老程實證的“斷食排毒法”，感覺與道家的“辟谷排毒法”有些相近，都是斷絕一切飲食，只喝生水。七天里，小舟每天都密切關注老程的進程和狀態(tài)，很想從老程的實證中解讀和認識生命的極限和智慧。 今天很高興地看到老程 斷食勝利結束，今天開始復食了！ (2010-09-0608:43)一文，他寫道：總結一下，經過這七天的斷食我的身心再一次得到了清洗，自我感覺身體內部就好像我的車子就過了一次徹底的清理一樣，斷食期間幾乎每天都排的宿便，讓我看的觸目驚心，這些黑乎乎，惡臭的東西竟然在我的身體里存在了這么久，要是不經過斷食這些家伙還會繼續(xù)在我的身體里待下去，平常的每日排便根本拿這些宿便沒有辦法，你也不可能看到你自己身體內部的垃圾是到底什么程度，這是一個重新認識自己的一個機會。 生命的無限潛力，還遠遠不被我們所了解和認識。 伴隨老程的七天斷食，小舟在飲食上也做了小小的調整： 第一、改幾十年的“一日三餐”為“過午不食”。晚餐實在有饑餓感，略食水果和生菜。 “過午不食”的想法早就有，是從看過現年113歲的新加坡“許哲”居士的演講視頻后產生的。身心清淨的她，一生堅持“日中一食”，不煩不憂，喜樂自在。在談到長壽秘訣時她說：“其實，人不需要太多東西。我不吃不好的東西，不說不好的話，不想、不做不好的事?！背饲屐o飲食以外，每天靜坐、瑜珈、散步，也是她的長壽秘方。 第二、改飲用“開水”為飲用“生水”。用老程話說：生水能養(yǎng)活自然萬物，也應該能養(yǎng)活人。是啊，我們小時候不都是喝生水、冬天甚至喝帶著冰碴的生水長大的么？ 僅僅是七天時間，小舟就感覺身心無比輕松。晚上不再為買菜、做飯而費心費時，更節(jié)省了吃飯、收拾的時間，正好練酉時功呢。僅僅是“過午不食”，竟發(fā)現生命中一下子多出了兩三個小時可以自由支配的時間，可以隨意安排做自己喜歡的事，真是幸福??！ 感謝老程，是他的實證，給了我們挑戰(zhàn)自己的信心和勇氣。在“素食”基礎上， |
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