心理壓力——由于工作、學(xué)習(xí)、生活等因素造成壓力過(guò)大，無(wú)法合理的分解自身的壓力。用腦過(guò)度時(shí)，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況，體內(nèi)無(wú)法供給頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，最終導(dǎo)致大量脫發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生。

不良習(xí)慣——因長(zhǎng)期熬夜、日夜顛倒、生活不規(guī)律、休息不好等不良生活習(xí)慣，嚴(yán)重影響人體的正常新陳代謝，進(jìn)而出現(xiàn)了非正常脫發(fā)的現(xiàn)象。

護(hù)理不當(dāng)——對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)護(hù)理不當(dāng)，頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)、涼水洗頭等行為都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)而斷發(fā)。

病理因素——因有家族脫發(fā)遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過(guò)度引起的油脂性脫發(fā)都是屬于病理性原因的脫發(fā)。當(dāng)然，癌癥病人進(jìn)行化療后脫發(fā)也是很正常的。

其它原因——由于天氣干燥、換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭發(fā)的常見原因。

洗頭發(fā)會(huì)掉頭發(fā)，每次看到從指尖劃過(guò)的頭發(fā)都好心疼，于是乎很多人就從洗頭時(shí)間上下功夫，但究竟該如何洗頭才能盡量減少頭發(fā)的脫落？

[時(shí)間]

☆洗發(fā)時(shí)間最短不能少于3—5分鐘，尤其是后腦勺附近容易堆積油脂。

☆不可一天內(nèi)洗兩次頭。過(guò)度打開毛鱗片造成頭發(fā)損傷，也會(huì)洗掉必要的油分。

[溫度]

☆用溫水洗發(fā)，約38℃左右即可。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)最佳。如果水太熱，它會(huì)使你的頭發(fā)干而且發(fā)癢。如果水太冷，香波就不會(huì)被徹底沖洗干凈。

☆很多人習(xí)慣還沒(méi)有沾濕頭發(fā)就開始打洗發(fā)水，但這樣清潔其實(shí)是不好滴。用洗發(fā)水之前要將頭發(fā)徹底打濕，更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。

☆不要把洗發(fā)水直接倒在頭上。要先在手掌上揉搓后再涂到頭發(fā)上，減輕頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，防止堿性物質(zhì)殘留，防止頭屑產(chǎn)生。

☆開始不要光洗頭發(fā)，重視清洗頭皮。皮脂堆積在頭皮容易滋生細(xì)菌產(chǎn)生頭屑，也容易掉發(fā)。

☆洗發(fā)水要徹底沖洗干凈。這個(gè)應(yīng)該不用多說(shuō)了吧！不沖干凈，洗發(fā)水中的化學(xué)物品都?xì)埩粼陬^發(fā)上，肯定是沒(méi)好處的??！沖一遍絕對(duì)不夠，用護(hù)發(fā)素之前先要將頭發(fā)沖洗幾遍。

☆洗發(fā)時(shí)進(jìn)行頭部按摩。用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放松作用。

☆隨著季節(jié)換用不同的洗發(fā)水。季節(jié)不同頭發(fā)狀況也不同，一直用同一種洗發(fā)水不可能達(dá)到最好的護(hù)發(fā)效果。