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特別聲明：以下內(nèi)容摘自王茂華《專為中國人寫的記憶書》，天津教育出版社，2006.9 四、地點(diǎn)樁子熟悉訓(xùn)練 對地點(diǎn)樁子的熟悉程度，關(guān)系到你用它們記憶東西的速度，記憶專家在使用地點(diǎn)法前，都會(huì)做一個(gè)熟悉地點(diǎn)樁子的訓(xùn)練，讓思維順暢起來?，F(xiàn)在我將告訴你熟悉地點(diǎn)樁子的訓(xùn)練方法。 現(xiàn)在，你要先找出一支筆和一個(gè)秒表，然后坐在一張桌子旁邊。你也可以找個(gè)朋友幫你，如果沒有別人在，你就只能自己做這個(gè)練習(xí)了。 第一個(gè)步驟：你把筆拿在手中，或者讓你的朋友每3 第一個(gè)地點(diǎn)？ 第二個(gè)地點(diǎn)？ 第三個(gè)地點(diǎn)？ 第四個(gè)地點(diǎn)？ …… 第二十個(gè)地點(diǎn)？ 很好，讓大腦適應(yīng)這種節(jié)奏感。 現(xiàn)在以每3 第二個(gè)步驟：感覺如何？太棒了！現(xiàn)在請你把敲桌面的速度提高到每兩秒一次，大腦當(dāng)中按這個(gè)速度把這20 現(xiàn)在以每兩秒鐘敲一次桌子的速度，把這20 第三個(gè)步驟：現(xiàn)在，挑戰(zhàn)來了，請你把敲打桌面的速度提高到每秒一次，大腦加速把這20 如果你回想地點(diǎn)樁子的速度有點(diǎn)跟不上每秒一次節(jié)奏的話，請你按每兩秒的節(jié)奏再練習(xí)一次，直至你的回想速度能達(dá)到這個(gè)水平。 如果你已經(jīng)能夠順利做到，請按每秒一次的節(jié)奏，把這些地點(diǎn)從最后一個(gè)到第一個(gè)回想一遍。 回想完畢，請拿出筆把你的地點(diǎn)表寫出來。 第一個(gè)房間 ?、?/span> ?、?/span> ③ ?、?/span> ⑤ 第二個(gè)房間： ?、?/span> ② ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> 第三個(gè)房間： ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> ?、?/span> 第四個(gè)房間： ?、?/span> ?、?/span> ③ ?、?/span> ⑤ 以上練習(xí)最主要的目的，就是讓你學(xué)會(huì)尋找地點(diǎn)樁子，你可以根據(jù)自己的需要增加新的地點(diǎn)樁子。地點(diǎn)法的功用和身體語言表（見后）、數(shù)字密碼的功用是一樣的，都是通過把熟悉的記憶資源進(jìn)行排序整理，然后把它們作為記憶新信息的載體。 身體語言表、數(shù)字密碼、地點(diǎn)法三者最大的區(qū)別有兩點(diǎn)： 第一，建立的難易度不同；第二，數(shù)量增加的空間不同。 這三種記憶樁子中，從建立的難易度而言，地點(diǎn)法和身體語言表只是把原有的記憶資料編碼，所以相對來說要容易一些。數(shù)字密碼的建立相對來說難度是最大的，因?yàn)樗慕⑦^程多了一層諧音轉(zhuǎn)換。 從數(shù)量增加的空間而言，地點(diǎn)法的空間是最大的，它不但很容易建立而且容易尋找，因?yàn)榈攸c(diǎn)資源幾乎是取之不盡的。單是你現(xiàn)有的記憶存儲(chǔ)中熟悉的地點(diǎn)就可以立刻整理出很多來。而且，除了真正到過的地方外，你還可以運(yùn)用一些虛擬的地點(diǎn)，例如你所熟悉的電腦游戲、電影、電視里的場景。有不少中學(xué)生參加了我們的記憶訓(xùn)練后，都喜歡在自己的電腦游戲里找場景作為地點(diǎn)樁子，在運(yùn)用過程中也能得到樂趣。 你還可以運(yùn)用真實(shí)和虛擬相結(jié)合的地點(diǎn)，例如為了方便記憶，可以在真實(shí)的房間里加上一些虛擬的東西，可能是一扇不存在的門或窗，或是一個(gè)假想出來的顯眼物品。 其次是數(shù)字密碼，數(shù)字的排序雖然是無限的，但因?yàn)榻⒌倪^程有個(gè)諧音的轉(zhuǎn)換，所以當(dāng)數(shù)量過多的時(shí)候，建立起來要比地點(diǎn)法多花些心思。 最后是身體語言表，身體語言表是三種記憶樁子中最容易建立的。因?yàn)樗臄?shù)量比較少，而且又是我們熟悉的資源，所以容易熟練掌握，用起來很方便。但它的缺點(diǎn)就是增加的空間太小了，一個(gè)人身體上明顯的部位畢竟有限，能從身體上選出20 從使用的廣泛性來說，地點(diǎn)法相對而言比較實(shí)用，因?yàn)闊o論是建立的難易度，還是數(shù)量增加的空間，它都很有優(yōu)勢。這也是每一位世界記憶大師都在用它的原因。 現(xiàn)在我們一起來總結(jié)建立地點(diǎn)法的要點(diǎn)： 1. 2. 3. 4. 身體語言表與定樁法 你身邊幾乎每一樣熟悉的東西都可以做這種抽屜，它們?nèi)际悄阕钍煜さ馁Y源，這種“抽屜”我們稱之為“樁子”。這些樁子都是我們很熟悉的資源，我們要學(xué)的這套新的方法叫身體語言表，因?yàn)樗玫臉蹲邮俏覀兩眢w的各個(gè)部位，每一個(gè)人對自己的身體各個(gè)部位所處的位置都是非常熟悉的，我們現(xiàn)在要做的只是把它們進(jìn)行編號(hào)，就好像你現(xiàn)在有很多空的抽屜，為了能更有序地存放東西，現(xiàn)在給它們編號(hào)一樣。 這種方法與前面所學(xué)的方法的不同之處在于，除了能讓你把信息倒背如流外，還可以輕松地按順序把想要的信息任意提取出來。 這種方法很容易掌握?，F(xiàn)在我將指定你身上的12 第1 第2 第3 第4 第5 第6 第7 第8 第9 第10 第11 第12 為了能讓你更好地運(yùn)用這12 “第1 “第2 “第3 “第4 “第5 “第6 “第7 “第8 “第9 “第10 “第11 “第12 （完） |
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