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極熱外內(nèi)源會(huì)使人體直接受到傷害造成體傷。
小熱外內(nèi)源則使身體循序漸進(jìn)，補(bǔ)充熱源慢慢修復(fù)體傷。
極熱：欲求癥狀趕快好，溫敷卻使用很熱的溫度，結(jié)果造成燙傷，或是初期即食用高濃度(劑量)之溫?zé)崴幨常焐眢w無(wú)法適應(yīng)，產(chǎn)生不適。
小熱：平常作息正常，飲食正確(適量溫?zé)崾巢?，還有運(yùn)動(dòng)，身體常保健康。
為何說(shuō)姜湯無(wú)效？其實(shí)并非姜湯無(wú)效，而是使用方法錯(cuò)誤：
學(xué)過(guò)原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)的朋友都知道，飲用溫?zé)岬慕獪绻€會(huì)有不適應(yīng)癥狀發(fā)生，這就是患者本身有他處體傷，只要把他處體傷揉開(kāi)后緊接著溫敷，再補(bǔ)充姜湯，如此一來(lái)患者就能夠順利地吸收姜湯的熱源。
問(wèn)題是，雖然按推過(guò)也溫敷過(guò)了，依然的不舒服，這個(gè)時(shí)候就要仔細(xì)思考一下，是否為姜湯濃度問(wèn)題所導(dǎo)致。但在這里要先確認(rèn)厘清，就是要在手法按推精確及正確溫敷為前提之下。
如果一個(gè)平常沒(méi)飲用姜湯習(xí)慣的人，忽然飲用姜湯，而在初期就飲用過(guò)重過(guò)濃的姜湯，身體在還不能適應(yīng)姜湯的熱性時(shí)，會(huì)因承受不了而造成身體不適的癥狀產(chǎn)生，此時(shí)更加會(huì)消耗身體熱能，造成身體組織運(yùn)作失調(diào)，體傷加重，癥狀加劇。但是如果是以一般可接受的姜湯濃度，這樣持續(xù)的補(bǔ)充姜湯，身體就能慢慢適應(yīng)，最好還能持續(xù)飲用，隨時(shí)補(bǔ)充熱源。
因此不但按推需要由輕而重，就連正確飲用姜湯的方式，也應(yīng)當(dāng)由少漸增，先從能接受開(kāi)始，慢慢再加濃(量)。
運(yùn)動(dòng)也是如此，要活就要?jiǎng)?，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好，適量的運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生內(nèi)熱源，加速血液循環(huán)流動(dòng)，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)后，身體組織開(kāi)始加速運(yùn)作，精神好了，這時(shí)工作、思考、各方面都會(huì)增加效率。
以爬樓梯為例，原始點(diǎn)強(qiáng)調(diào)屁股為萬(wàn)病之源，只要先從爬樓梯開(kāi)始練習(xí)，就能運(yùn)動(dòng)到薦椎與臀部原始點(diǎn)，體傷改善，癥狀自然就可改善，俗話(huà)說(shuō)[葉黃根先敗、人老腳先衰]，腳是屁股原始點(diǎn)管的，所以只要屁股沒(méi)體傷，健康才會(huì)跟著來(lái)。但是平常就沒(méi)有在爬樓梯習(xí)慣的人，一次就跑去爬高山（平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳），這樣體力能否承受得了呢？
看過(guò)原始點(diǎn)講座而理論貫通的朋友，應(yīng)當(dāng)知道張醫(yī)師提過(guò)的：「為了急著好，藥性過(guò)熱反而會(huì)使身體趨向更寒?！箯堘t(yī)師在馬來(lái)西亞講座第十二集當(dāng)中所舉的一個(gè)例子，美國(guó)加州一位醫(yī)師吃附子的案例，在倒下去的那一刻，就已超過(guò)極限了，就是過(guò)熱了，這時(shí)候就是一種傷害，那這時(shí)候身體一定變的更加熱能不足。
所有的藥食都一樣，為了快點(diǎn)痊愈就吃大量的大熱藥食，反而會(huì)使身體不適而更加消耗熱能，造成身體熱能?chē)?yán)重不足，因?yàn)樯眢w無(wú)法一下子去適應(yīng)不當(dāng)?shù)膬?nèi)外熱源。
所以平常不爬梯的人，臨時(shí)登高山或做激烈運(yùn)動(dòng)的人，反而容易氣喘如牛、心律不整、頭暈?zāi)垦?、手腳發(fā)軟顫抖、抽筋，嚴(yán)重者還會(huì)造成危急情事發(fā)生。
一個(gè)從未上過(guò)學(xué)的孩子，第一次去上學(xué)時(shí)都需要一段適應(yīng)期，知道學(xué)校的環(huán)境與好處，才能夠慢慢地接受與成長(zhǎng)?？墒钱?dāng)他再次換新的學(xué)校時(shí)，那一下子身旁都又是陌生同學(xué)與老師的環(huán)境之下，同樣也是需要再一次的適應(yīng)期才能夠容納與接受這個(gè)地方與人群。
生活當(dāng)中的一切事物都需要適應(yīng)期，連我們的身體也都需要適應(yīng)期。但是有些人適應(yīng)得比較快，有些人適應(yīng)得比較慢，這又是為何呢？
適應(yīng)得較慢的人，身體是極寒（嚴(yán)重?zé)崮懿蛔悖?，所以需要時(shí)間，張醫(yī)師說(shuō)半年或以上，譬如重癥患者(癥狀每天24小時(shí)持續(xù)不斷)。
適應(yīng)得較快的人，身體是較熱（熱能偏向足夠），雖然有癥狀，但是可快速處理改善體傷。譬如一般扭傷，約三至七天。
以上所談的”適應(yīng)”萬(wàn)分重要的，談到適應(yīng)不適應(yīng)，就如同在幫忙按推施作時(shí)，請(qǐng)問(wèn)患者：「這地方會(huì)痛嗎？這力道可以接受嗎？」這樣【以人為本，以病為師】的精神，是所有學(xué)習(xí)原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)的朋友們，萬(wàn)萬(wàn)不能忘記。
二、簡(jiǎn)單總結(jié)原始點(diǎn)觀(guān)念運(yùn)用的正確與錯(cuò)誤
１、運(yùn)動(dòng)：
【正確】以自己能接受為宜，能夠配合呼吸，慢慢調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘～60分鐘內(nèi)為宜，視體能狀態(tài)，慢慢調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。
【錯(cuò)誤】想一次好起來(lái)，一次運(yùn)動(dòng)太多，熱能不增反減，劇烈運(yùn)動(dòng)無(wú)法持久，過(guò)量運(yùn)動(dòng)為勞動(dòng)，而且容易造成拉傷、扭傷，嚴(yán)重者更會(huì)造成身體產(chǎn)生更大的傷害。
２、溫敷：
【正確】以溫暖舒服能夠接受為宜，但也不可太低(經(jīng)驗(yàn)上的建議至少高于患者體溫3度～5度，慢慢增加到身體能承受之最高溫度，熱才能透的進(jìn)身體)，一般癥狀按推后，持續(xù)溫敷至少2小時(shí)，最好4小時(shí)以上。癥狀嚴(yán)重者須持續(xù)8小時(shí)以上甚至24小時(shí)不間斷溫敷。如果室溫太高，可開(kāi)冷氣空調(diào)將室溫訂於28度，再做溫敷。
【錯(cuò)誤】認(rèn)為越熱越好，就用很熱，結(jié)果燙傷，或者煩躁受不了，無(wú)法持久溫敷，這已是”熱敷”。
３、飲食：
【正確】三餐煮飯炒菜可加溫?zé)嵝缘恼{(diào)味料，對(duì)于沒(méi)吃過(guò)的朋友就先少量，循序漸進(jìn)地增量，如果是再好的熱源吃不下還是沒(méi)用的，一定要吃得進(jìn)去身體才有用。
【錯(cuò)誤】為了想要很快改善癥狀，而使用大量的熱性食材，例如使用重姜或辣椒就加很大量，結(jié)果吃了嘴巴又麻有辣，大量流鼻水，眼睛模糊，身體感受更加不適，反而造成身體的熱能更加消耗。
４、姜湯：
【正確】對(duì)于沒(méi)喝過(guò)的，慢慢以能接受為宜，逐步增量加濃，慢慢持續(xù)飲用，注意不要喝太燙，容易造成燙傷。
【錯(cuò)誤】一次就加太濃太重，結(jié)果越喝越不舒服，因不適當(dāng)?shù)臐饨獪斐傻牟贿m現(xiàn)象，揉開(kāi)再喝也沒(méi)用。
※至於昏迷者，用濃姜湯，需要一滴滴慢慢地滴入口中，不可強(qiáng)灌，需如同慢慢地補(bǔ)充熱源，這才是正確的用法。
５、日曬：
【正確】早上曬太陽(yáng)曬個(gè)15～20分鐘，下午再曬一次，或者每天曬一次，需注意陽(yáng)光是否太過(guò)劇烈，感覺(jué)不舒服或受不了就要趕緊到陰涼處休息。(曬太陽(yáng)是強(qiáng)調(diào)人要出門(mén)走走，而非站在太陽(yáng)底下一直曬)
【錯(cuò)誤】想要快速改善癥狀，就曬個(gè)一小時(shí)或二個(gè)小時(shí)甚至更久，結(jié)果曬成黑人，然后脫水、中暑、昏迷各種體傷癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重者危及生命不可不慎。
※適當(dāng)?shù)娜諘袷茄a(bǔ)充外熱源，錯(cuò)誤的日曬是消耗熱能。
６、按推：
【正確】以患者能夠承受為宜，小痛中痛最佳，大痛則不宜，有癥狀輕按不痛更不行，還要親切地問(wèn)：「這樣的力道行嗎？可以接受嗎？」雙方互動(dòng)，全方面了解患者的感受與需要。
【錯(cuò)誤】希望能夠趕快好起來(lái)，不管患者痛能否承受，而告訴他痛才有效，就要他忍耐一下就會(huì)好，或者患者本身要求按推者力道加大，認(rèn)為只要稍微忍耐一次就會(huì)很快好起來(lái)，反而會(huì)造成皮膚肌肉因疼痛而繃緊，甚至瘀青疼痛難耐，在這情況下，身體熱能將會(huì)持續(xù)的消耗，嚴(yán)重者還可能因熱能快速消耗造成昏迷，最后身體如果承受不住(熱能耗盡)就可能等著辦后事（2012馬來(lái)西亞教學(xué)講座提到，癌癥父親被兩子按到全身瘀青，最后死亡）。
為了身體的健康，要時(shí)時(shí)實(shí)踐保健之緣，遠(yuǎn)離致病之緣，才是擁有健康之根本。
感恩原始點(diǎn)學(xué)員分享
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來(lái)自： 老路漫漫2009 > 《原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)》
