文：李宜蓁

(Photo by CarbonNYC @ flickr)

臺(tái)灣北部某小學(xué)校園，五年甲班導(dǎo)師請(qǐng)產(chǎn)假，代課老師出很多作業(yè)，一位男同學(xué)大聲抱怨：“喔，作業(yè)真的超多的！我已經(jīng)叫我媽去反應(yīng)了啦！”另一位女同學(xué)則說：“壓力是有大一點(diǎn)，不過專心點(diǎn)還是可以做得完。而且我爸說這老師很猛耶！”

如果你是這班的家長(zhǎng)，想給孩子什么樣的引導(dǎo)？

最近臺(tái)灣教養(yǎng)熱門關(guān)鍵詞肯定是“媽寶”，他們被愛很多，但生活力、思考力、問題解決能力跟學(xué)習(xí)熱情卻不高。有陣子教養(yǎng)看重“自尊”，父母過多的贊美卻讓孩子面對(duì)挫折更顯脆弱。日本父母則擔(dān)心過分順從孩子天性，養(yǎng)出“推拖病”小孩，習(xí)慣怪罪他人、消極被動(dòng)，日后難以獨(dú)立自主。

“軟弱兒現(xiàn)象”源自于高壓威權(quán)環(huán)境下長(zhǎng)大的父母對(duì)愛有高度需求，卻不小心矯枉過正，對(duì)孩子有求必應(yīng)，拿掉挫折，誤以為“快樂學(xué)習(xí)”的過程不會(huì)有困境，不鼓勵(lì)堅(jiān)持，孩子一不開心就放棄。導(dǎo)致軟弱兒沒有客觀的自我理解，面對(duì)挑戰(zhàn)缺乏勇氣堅(jiān)持，不懂得從失敗中反思，學(xué)習(xí)跟挑戰(zhàn)歷程都無法完整。

教養(yǎng)觀改變：大腦很重要，但心才是腦的領(lǐng)航者

主張認(rèn)知學(xué)習(xí)的教養(yǎng)觀近來不斷受到挑戰(zhàn)。研究發(fā)現(xiàn)，想要孩子未來成功幸福，重點(diǎn)不在小時(shí)候塞進(jìn)多少知識(shí)，而是幫孩子建立自我肯定感，打造一顆正向、勇敢的心。

《親子天下》與兒童福利聯(lián)盟文教基金會(huì)合作“媽寶”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沒有自信、自我肯定感的孩子，媽寶指數(shù)高，遇到困難就習(xí)慣找?guī)褪?；而受挫時(shí)給予鼓勵(lì)、親子關(guān)系穩(wěn)固的“正向教養(yǎng)”型父母，容易養(yǎng)出樂觀、不怕難的孩子。

暢銷書《孩子如何成功》作者保羅．塔夫（Paul Tough）花三年時(shí)間跑遍全美，發(fā)現(xiàn)孩子要成功，不只是重視知識(shí)的學(xué)習(xí)，關(guān)鍵在于孩子是否具備以下的人格特質(zhì)：毅力、自制、熱忱、感激、好奇心、勇氣及自信等。這些人格特質(zhì)會(huì)促使孩子擁有遠(yuǎn)見、堅(jiān)持不懈，有確實(shí)執(zhí)行計(jì)劃的決心。

同時(shí)，日本教養(yǎng)雜志《日經(jīng) Kids》也擺脫過去大腦科學(xué)優(yōu)先的教養(yǎng)路線，重新主張“心才是大腦的領(lǐng)航者”，建議家長(zhǎng)應(yīng)該首要穩(wěn)固孩子的心，愛孩子、挫折時(shí)給予鼓勵(lì)，才能讓孩子有耐挫力、堅(jiān)定，未來學(xué)習(xí)路上才能更穩(wěn)健。

臺(tái)北教育大學(xué)心理與咨商學(xué)系教授、《教出有勇氣與行動(dòng)力的孩子》作者曾端真則認(rèn)為，不管教養(yǎng)流派如何轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)孩子的勇氣與行動(dòng)力，奠定“如何學(xué)的能力跟態(tài)度”，絕對(duì)比學(xué)什么更重要。

學(xué)習(xí)力關(guān)鍵：挫折復(fù)原力來自滿滿的安全感

正向、勇敢的心，是樂觀自信且有策略的把“學(xué)習(xí)”這件事做完整，不只是注重學(xué)習(xí)成果，還要在過程中能夠客觀的自我認(rèn)識(shí)、找對(duì)策迎戰(zhàn)、挫折后能調(diào)適情緒、失敗中汲取養(yǎng)分。而這一長(zhǎng)串的能力則需要以樂觀、自信跟勇氣的軟實(shí)力來打底。

研究發(fā)現(xiàn)，有安全感的孩子愈勇敢，孩子的早期依附關(guān)系愈好，日后不管在認(rèn)知能力、社會(huì)能力跟自我調(diào)控能力都會(huì)比較好。新竹教育大學(xué)幼教系助理教授周育如分析，早期依附關(guān)系好的孩子，有滿滿的愛可以預(yù)防腦部受壓力創(chuàng)傷，面對(duì)挫折更有復(fù)原力、行為也較有自制力。依附好的孩子更愿意往外探索、獨(dú)立得更早，反之依附太過黏膩的軟弱兒，往外探索得晚、探索量也少。

過去以為先天遺傳不可變，后來發(fā)現(xiàn)有憂郁癥遺傳基因的幼鼠被健康母鼠舔舐，幾代之后憂郁癥基因竟然就脫落了，“原來后天環(huán)境可以回頭改變基因影響力，而早期依附關(guān)系就是啟動(dòng)基因開關(guān)的按鍵，”周育如說。

“孩子的智商也許是注定的，但人格特質(zhì)永遠(yuǎn)有機(jī)會(huì)加以重塑調(diào)整，”保羅．塔夫給的提醒很激勵(lì)人心。

我們都愛孩子，但怎樣的愛會(huì)讓孩子更堅(jiān)毅、而不會(huì)變成媽寶？

正向教養(yǎng)法：4招讓孩子愛自己、接納自己

1.正向的愛讓孩子變勇敢

父母會(huì)強(qiáng)烈影響孩子的自我評(píng)價(jià)，以及對(duì)困境的解讀，若孩子知道自己的本性被接納、努力被看見，才會(huì)感到安全、自在，覺得與人交往、尋求協(xié)助、學(xué)著如何解決問題都很安全，孩子也愿意冒適當(dāng)?shù)娘L(fēng)險(xiǎn)改變自己、正向面對(duì)錯(cuò)誤跟失敗，不會(huì)太過專注于自己無法控制的事物，更能建立客觀的自我評(píng)價(jià)。

無條件的愛并不代表讓孩子為所欲為，而是被接納的孩子在愛跟支持之下，更愿意自律、把父母師長(zhǎng)的話聽進(jìn)去。《脆弱的力量》作者布芮尼．布朗（Brene Brown）建議，接納的態(tài)度尤需應(yīng)用在“犯錯(cuò)處理”情境上，分開解釋“孩子本身”跟“他們的行為”，讓他們因“內(nèi)疚”而非“自卑”的展開自省。

今年高一，在進(jìn)入臺(tái)中市私立慈馨兒少之家前就待過其他機(jī)構(gòu)的小雯（化名）說，過去的機(jī)構(gòu)非常嚴(yán)格，她不信任別人、覺得大家都是敵人，情緒常暴走，“現(xiàn)在老師會(huì)聽我說話，了解我的心情，生氣時(shí)我會(huì)用老師的方法提醒自己不要理對(duì)方，跟‘心里的自己’對(duì)話，情緒上進(jìn)步很大。”

2.愛孩子前要先愛自己

布芮尼．布朗說，父母常為了追求教養(yǎng)安全感、回避“我不夠好”的脆弱不安，而把教養(yǎng)的重點(diǎn)放在“聽懂、執(zhí)行跟檢核”的線性過程，常讓親子關(guān)系對(duì)峙緊張。

臺(tái)灣青少年教育協(xié)進(jìn)會(huì)常務(wù)理事李崇建輔導(dǎo)過許多中輟生跟問題家庭，他引用薩提爾模式說，在家中扮演指責(zé)者的爸媽，外表看來強(qiáng)悍、內(nèi)心卻有很深的傷，但爸媽不先愛自己、卻用指責(zé)的慣性來武裝自己，也把這個(gè)不好的模式傳給孩子。

“我們希望孩子愛自己、接納自己，我們是否也能做到在他們面前展現(xiàn)脆弱？”布芮尼．布朗說，尤其是剛好被孩子看見自己說話不算話、做錯(cuò)決定等軟弱時(shí)刻，“那時(shí)我們能面對(duì)自己、還是罵孩子沒大沒小來宣泄不安？如果我們要孩子坦白為自己負(fù)責(zé)，我們做得到嗎？”

李崇建提醒，沒接受過失敗、就不可能接受贏；沒有感受過愛的人，也沒辦法把愛傳遞出去，因此爸媽要先原諒自己、愛自己，常跟孩子進(jìn)行深刻的對(duì)話。

3.改用“空拍式”思考法

齊柏林的空拍影片，讓許多人驚呼原來熟悉的臺(tái)灣長(zhǎng)這樣，空拍提供了一個(gè)截然不同的宏觀角度看自己。當(dāng)孩子面對(duì)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，除了陪伴鼓勵(lì)之外，父母可以引導(dǎo)他們做“后設(shè)思考”法，就像幫自己的學(xué)習(xí)歷程拍一部空拍影片一樣，隨時(shí)以客觀角度監(jiān)控自己的狀態(tài)。

王意中心理治療所所長(zhǎng)王意中解釋，空拍式的后設(shè)思考幫助孩子更能掌握學(xué)習(xí)與挑戰(zhàn)的完整歷程，當(dāng)可控制的成分高、壓力降低，實(shí)際認(rèn)知表現(xiàn)會(huì)更穩(wěn)定，完成任務(wù)時(shí)也更能接近平時(shí)的水平。

比方今天的挑戰(zhàn)是開車從宜蘭經(jīng)過蘇花公路到花蓮，負(fù)責(zé)挑戰(zhàn)的是“開車者”，負(fù)責(zé)后設(shè)思考的是“空拍者”。挑戰(zhàn)開始，“空拍者”不斷提醒“開車者”，“再過三公里要爬陡坡”、“再過兩個(gè)彎道有個(gè)路面施工暫停點(diǎn)”，因此“開車者”可以預(yù)期要經(jīng)歷的路況變化，爬坡道快到了得加足馬力，路面施工可能要等二十分鐘才能放行。

整個(gè)過程中，“空拍者”監(jiān)控“開車者”的狀態(tài)，幫忙分析前面路況，對(duì)路況進(jìn)行評(píng)估比較，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法。事前的思考預(yù)演可以讓挑戰(zhàn)者做足準(zhǔn)備，事后的回溯也能用整體的概念了解自己學(xué)習(xí)歷程的變化。

4.用高層次稱贊

父母陪孩子學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，是陪他們走過完整的讀書歷程：比如這次段考分量多少、多早開始準(zhǔn)備、目前能力如何、排科目先后順序、下課后時(shí)間分配；如果堅(jiān)持做到如何自我激勵(lì)、沒追上計(jì)劃怎么調(diào)整；考完怎么面對(duì)成績(jī)、從中省思檢討。周育如說，這過程看來像在陪孩子學(xué)學(xué)科，但其實(shí)是“學(xué)習(xí)怎么學(xué)”的高認(rèn)知功能，讓孩子不斷從往外探索學(xué)習(xí)中往內(nèi)求，更深刻認(rèn)識(shí)自己。

“媽寶”調(diào)查中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)父母在孩子表現(xiàn)好時(shí)會(huì)稱贊，但挫折時(shí)卻很少或從未給予鼓勵(lì)。當(dāng)父母能陪孩子從失敗中正向歸因，不是“我很笨”而是“這次不夠努力”，會(huì)決定孩子下次是否積極去回應(yīng)成敗。

周育如提醒，現(xiàn)在父母的贊美都太膚淺表面、不鼓勵(lì)心智投入。孩子用湯匙吃面條得到很多的“你好棒”，但更應(yīng)注意的是“你不但愿意自己嘗試，而且注意不掉出來，掉出來還會(huì)自己整理”。父母應(yīng)夸贊孩子更深層的技能、心智挑戰(zhàn)，更多的堅(jiān)持跟努力。

有內(nèi)在動(dòng)機(jī)的孩子做事因高度精熟帶來樂趣，遇到困難也會(huì)比外在動(dòng)機(jī)的孩子更愿意堅(jiān)持付出努力。因此父母應(yīng)鼓勵(lì)并維持孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并注意不要“扯后腿式”的教養(yǎng)。

好比青春期的女孩因?yàn)榭戳艘徊坑捌?，激發(fā)日后想保護(hù)動(dòng)物的志向，跟媽媽說她想從社區(qū)做起、找人一起辦活動(dòng)，不料媽媽卻答“很好，大學(xué)推甄可以用來加分”。女孩正在進(jìn)行青少年時(shí)期很重要的的高層次、內(nèi)在酬賞的利他思考，卻被拉回外在酬賞的利己思考。

生命照相本：溫馨的記憶能給孩子生命的能量

溫馨美好的童年是孩子很珍貴的生命能量來源。曾端真在著作中提到“生命照相本”的說法：父母要多提供互動(dòng)溫馨的相片，這些畫面會(huì)存在孩子的生命中永不褪色，孩子因而覺得自己在父母心中是重要的。

她常在親子會(huì)談后問孩子想跟媽媽說什么，孩子要求都很簡(jiǎn)單：“帶我去吃麥當(dāng)勞、包水餃給我吃、一起去公園玩”，她深究其中才恍然大悟，原來孩子渴望的是與父母全心全意在一起、看見輕松快樂的父母。但孩子的溫馨發(fā)球父母經(jīng)常漏接，回答“那么胖還吃麥當(dāng)勞”、“包水餃太麻煩了”、“你要寫完功課我才帶你出去玩”，當(dāng)下澆孩子冷水。

培養(yǎng)正向勇敢的心是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的養(yǎng)成過程，不是單一教導(dǎo)、單一事件可以促成，但一定得從“放手”做起。布芮尼．布朗說，父母最脆弱、卻也最勇敢的事情，就是讓孩子去面對(duì)掙扎跟經(jīng)歷逆境，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)失望、處理沖突、堅(jiān)持到底。最后更重要的是，讓他們從中學(xué)習(xí)如何相信自己、保有希望，帶著正向勇敢的心往前走。

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真實(shí)案例1：航海王營(yíng)隊(duì)，了解最害怕也不過如此

八月底，十八個(gè)孩子帶著他們自己從零開始打造的手工獨(dú)木舟，從社子島一路劃到淡水河口。一下水，孩子擔(dān)心“船會(huì)不會(huì)沉？”有人緊張到邊劃邊吐。經(jīng)過淡水河基隆河交界，流速、深淺不同，加上亂流、落山風(fēng)跟一米高側(cè)浪，終于第一艘船翻船。不過“船翻了、孩子心就開了”，原來最害怕的狀況就是這樣而已。

航海王營(yíng)隊(duì)帶領(lǐng)人、嶺頭山莊福音中心主任溫志榮說，這群孩子有一半是高關(guān)懷青少年，大多數(shù)人是被逼來的，態(tài)度很無所謂，溫志榮先賦予這目標(biāo)很高的意義，“你們將成為臺(tái)灣最年輕的、用蒙皮造舟的人”，用團(tuán)隊(duì)合作沒有壓力的方式學(xué)習(xí)造舟，也要求他們立約為自己負(fù)責(zé)。孩子們感到被尊重、被重視，漸漸投注心力、甚至趕工到半夜十一點(diǎn)還在造舟，最后孩子感動(dòng)流淚的結(jié)訓(xùn)，找到前所未有的自我肯定感。

真實(shí)案例2：長(zhǎng)清兒童棋院，從每手棋中學(xué)習(xí)解決問題

教兒童圍棋18年的臺(tái)北市長(zhǎng)清兒童棋院執(zhí)行長(zhǎng)單家平每天陪孩子練習(xí)怎么面對(duì)挫折，每一手棋都在訓(xùn)練解決問題能力，培養(yǎng)專注、堅(jiān)毅跟決斷力。

他發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有些家長(zhǎng)不讓孩子有機(jī)會(huì)錯(cuò)，棋子還在半空中就被攔截，孩子被吃了一個(gè)子，媽媽就大怒指責(zé)；甚至有位四段的爸爸只讓孩子來上課不讓他跟同學(xué)對(duì)弈練習(xí)，因?yàn)椤拔抑苯咏趟麑?duì)的就好了！”單家平認(rèn)為圍棋不只是教孩子下棋的能力，而是更新孩子對(duì)挫折的理解，從“覆盤”（指將棋局重?cái)[一次，檢討彼此的下法）中客觀理解自己的弱點(diǎn)。

真實(shí)案例3：家熏媽媽，騎車、游泳、爬山練出勇敢兒

劉家熏小時(shí)候有氣喘、情緒起伏大，雖然常跟媽媽的朋友一起去爬山，但在山上走不動(dòng)，挫折一來就拿登山杖敲路大哭。小三時(shí)家熏提出想去美國(guó)參加星際大戰(zhàn)博覽會(huì)的想法，爸媽順勢(shì)幫他訂下看展前要完成的三項(xiàng)任務(wù)：自行車環(huán)島、泳渡日月潭跟登玉山。沒錯(cuò)，那年他才小三。本來不會(huì)騎自行車的媽媽鐘明芳硬著頭皮學(xué)，才剛剛跟家熏的哥哥環(huán)島一次，為了跟家熏一起完成任務(wù)，再度環(huán)島。

運(yùn)動(dòng)細(xì)胞本來很差的媽媽每周陪伴家熏騎車、到較深的泳池練游泳、到處去爬山，后來真的完成前兩項(xiàng)，登玉山那天剛好臺(tái)風(fēng)沒去成。鐘明芳在三個(gè)小孩成長(zhǎng)中發(fā)現(xiàn)，自己常會(huì)怕孩子受傷、不斷幫忙打預(yù)防針，小孩抱怨同學(xué)讓他生氣，她就急忙安慰“不要這樣想嘛”，幫他擋掉很多挫折，“這樣其實(shí)剝奪他們的翅膀，多點(diǎn)生活體驗(yàn)跟失敗也許是好的?！奔已衲瓿踔幸荒昙?jí)，情緒穩(wěn)定非常多，還養(yǎng)成了游泳跟網(wǎng)球的固定運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣。

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