讓自己重振雄風(fēng)。到底男人應(yīng)該吃什么食物補腎呢?

腎臟對于男性來說乃是身體之根本，如果男性腎虛，可以說非常丟人，最起碼在妻子面前容易抬不起頭，更別提外人的冷嘲熱諷了。男人要懂得補腎，這樣才可以讓自己重振雄風(fēng)。到底男人應(yīng)該吃什么食物補腎呢?
男人補腎應(yīng)吃驢肉與海馬
　　驢肉
　　俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熌I虛早泄、腰膝酸軟等癥。
　　動物腎臟
　　食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體表現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功效。
　　栗子
　　栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的腰痛癥狀。以清淡的煮水板栗為主，現(xiàn)在市面上有炒制的板栗，雖然口感香，但是容易上火。
　　海馬
　　海馬是同人參有一樣的補腎功效的食物，其價值與人參有的一比，海馬的食用方法是磨成粉末，用黃酒送服，堅持每天飲用，可起到補腎功效。
　　蝦是一種美味的食物，不論男性還是女性都很喜愛。專家提醒各位男性，要想讓自己的腎臟變得無比強大，那么就應(yīng)該吃一些蝦。蝦肉當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等等。除了補腎之外，男人吃蝦還可以提升身體免疫力。收起