很多人在喝完酒后會覺得胸口悶悶的，喘不動氣。

　　那是因?yàn)榫凭M(jìn)入體內(nèi)，會使心跳加劇，而各個臟器供血不足，所以導(dǎo)致出現(xiàn)胸悶現(xiàn)象。

　　喝完酒后可以吃一些香蕉，可以增加血糖濃度，稀釋血液中的酒精，使酒精排出體外，達(dá)到解酒的功效，從而消除胸悶癥狀。

　　酒后厭食吃橄欖

　　其實(shí)喝完酒后，酒精到了胃部，就會刺激胃部，傷害胃黏膜，造成胃部不適，所以使人沒有食欲，不想吃東西。

　　可以吃些橄欖，一方面橄欖可以有效分解體內(nèi)酒精，另一方面，橄欖酸酸甜甜的，非常開胃。

　　雖然酒精可以助興，但是一旦飲酒過量對身體各個臟器有著非常大的傷害，小編推薦的幾個方法可以幫助各位緩解醉酒后難受的癥狀。

　　但是希望各位還是好好愛護(hù)自己的身體，不要過量飲酒。

　　醉酒后如何護(hù)肝

　　首先，在飲酒之前要及時進(jìn)食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。

　　其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因?yàn)轱嬃现械某煞帜芗涌焐眢w吸收酒精。

　　更不能將各種酒混在一起喝，因?yàn)楦鞣N酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人飲后易醉、頭痛。

　　飲酒的時候，牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟滿。多是指食飲結(jié)合。

　　在飲酒的同時，吃點(diǎn)主食、豆制品等保護(hù)胃和肝臟。喝酒時應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點(diǎn)豆制品，其中的卵磷脂能保護(hù)肝臟。

　　飲酒之后，盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚湯，解酒效果較佳。

　　酒后切勿以濃茶醒酒，因?yàn)闈獠柚械牟鑹A可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。

　　可以吃水果或者喝果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?，也可以多喝清水，促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外。

　　飲酒過量，頭痛、腸胃不適的人則可以洗個熱水澡，吃頓清淡的早餐，補(bǔ)充大量的水，然后充分睡眠休息。

　　最后，建議廣大“酒友”，平時應(yīng)多吃青菜，多運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，盡量減小酒精對身體的傷害，當(dāng)然，能少喝最好不過了。

　　結(jié)語：我們都知道酒喝多了不是什么好事情，但是很多男士朋友卻經(jīng)常會喝醉酒，這是對自己身體極其不負(fù)責(zé)的行為。今天小編給大家講解了醉酒的危害和喝酒護(hù)肝的方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?a target="_blank">