華德福教育認為七歲之前是發(fā)展孩子身體的重要階段，需要給予孩子大量的自由活動時間。作為華德福教育的實踐園，在寒冷的冬季，我們每天也會堅持帶孩子戶外活動。如遇到大風、大雨或空氣污染的霧霾天氣，我們在室內的沙池區(qū)玩耍。

        東北的冬天室外溫度較低，少數(shù)家長送孩子來園經(jīng)常遲到，不能及時參與到班級的一日流程中，同時壓縮了孩子加入到主課的時間，孩子延遲入園，很難融入到班級的集體節(jié)奏中，而當孩子剛投入到玩耍時，游戲的時間已接近尾聲。孩子沒能在自由玩耍的時間里盡情玩耍，會影響到下一階段的工作活動。到了午睡的時間，由于孩子早上起床晚，中午不能按時入睡，睡到很晚才起床。這樣下午的戶外活動及蠟塊畫都不能體驗到。早上的遲到會影響一天的節(jié)奏，長期遲到更不利于幼兒成長。晨間按時入園對于一天的工作生活是非常重要的。

       家長要提高時間概念，什么時間該做什么，不必分秒不差，但每天在固定的時間里，應盡量安排同樣的事情，比如一日三餐的時間，早上起床，晚上入睡的時間。作為成人，有規(guī)律的生活，強健我們的身體和意志，帶給孩子良好的生活習慣、給孩子帶來足夠的安全感。 

       有的家長擔心孩子上華德福幼兒園將來是否能夠適應小學？那么按時入園就是為上小學做的準備之一。在一定的時間段做該做的事情，而不是隨心所欲，想怎么樣就怎么樣。這些都需要父母為孩子建立起生活規(guī)律。早晨按時入園，需要孩子適當早起，早起的前提是晚上要早些入睡。

問起許多家長你們的孩子晚上幾點睡覺，家長的回答是幾乎沒有孩子八點之前睡覺的，常見的是九點或九點半睡覺，也有孩子晚上十點甚至更晚入睡。媽媽們說孩子不肯睡覺，或者是爸爸下班回家較晚，比如晚上九點才回家，到家后總要和孩子玩一會，這樣很容易到了十點才睡覺。早上媽媽又舍不得叫醒孩子，有時睡到八點才起床。媽媽們覺得孩子還小，上幼兒園晚到一會沒有關系。 

孩子的生活規(guī)律完全是由父母來決定的，如果家長缺乏遵守作息時間的意識，生活隨意散漫，孩子的生活就不可能有規(guī)律。如果我們把孩子的利益放在第一位，家長應該給孩子創(chuàng)造一個規(guī)律的作息時間，而不是讓孩子來適應家長的時間。一位華德福教師認為，無論父母做出什么樣的犧牲，給孩子的生活強加生活規(guī)律是很重要的。

“孩子在節(jié)奏中茁壯成長。童年期，有節(jié)奏的家庭生活，以及學習過程的節(jié)奏，對孩子未來生活的影響不可估量。節(jié)奏使他們身體健壯、精神健康，并具有康復能力，就像給了孩子一個可再生的能量源，使他們有能力應付生活中的變化，甚至成人生活中的混亂”。（這里說的節(jié)奏，可以理解為有規(guī)律的生活。）

——節(jié)選自《解放孩子的潛能》馬丁洛森

華德福教育不僅重視一日的規(guī)律，還有一周的規(guī)律，比如每周固定的主題課程，每個季節(jié)中每個月我們的營養(yǎng)餐食。還有一年的四季循環(huán)，每個季節(jié)都會有不一樣的故事和童謠，每年到了一定的時候，會舉辦節(jié)日慶典。生活在大自然的節(jié)奏中，生活在傳統(tǒng)的節(jié)奏中，日復一日，年復一年。我們成人可以擺脫大自然的約束，寧可付出健康的代價。但對于年幼的孩子，希望家長與我們一同堅定地給孩子規(guī)律性的作息習慣。