--- 此時(shí)的菜池內(nèi)擺好了石子，水池內(nèi)充入了水，進(jìn)水和排水管道接通并能正常運(yùn)行。排水角度已調(diào)好，可以在水池形成旋流；

--- 先到賣(mài)魚(yú)的水族商店買(mǎi)水質(zhì)檢測(cè)試劑。試劑是未來(lái)長(zhǎng)期要用到的。試劑會(huì)附有使用說(shuō)明書(shū), 套件自帶比色紙；

---  積累1升的人類(lèi)健康時(shí)期排出的新鮮尿液，倒入水池開(kāi)啟水泵循環(huán)，不要停泵；

---  循環(huán)24小時(shí)后，水里應(yīng)該有氨了，先只用測(cè)氨的試劑瓶，只測(cè)氨。如果有氨，試管里的測(cè)試水應(yīng)該是淺綠色的，你可以與色紙對(duì)比得到具體含量，但現(xiàn)在只要有氨就行。如果沒(méi)有氨，測(cè)試水是淡黃色的話，就要再加1升尿液，再循環(huán)24小時(shí)后測(cè)氨；

---  當(dāng)水中有充足的氨，石子的表面就會(huì)自然而然的產(chǎn)生多種細(xì)菌，其中有兩種細(xì)菌，一種可以將氨轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，另一種可以將亞碳酸鹽轉(zhuǎn)化為硝酸鹽供植物得到營(yíng)養(yǎng)。細(xì)菌必須自己繁殖，買(mǎi)細(xì)菌不可取，不但縮短不了循環(huán)周期，而且有可能買(mǎi)來(lái)你不需要的細(xì)菌；

---  此時(shí)要在種植床上栽滿正處于成長(zhǎng)期的植物了；

---  繼續(xù)水循環(huán)，繼續(xù)測(cè)水質(zhì)，直到可以安全養(yǎng)魚(yú)。

     水循環(huán)到安全養(yǎng)魚(yú)的周期長(zhǎng)短與當(dāng)?shù)貧鉁睾退疁赜嘘P(guān)，南方地區(qū)也許一周，北方地區(qū)可能要2-3周或更長(zhǎng)。因此必須每周測(cè)氨。當(dāng)氨在減少直到氨為零，也就是測(cè)試水是淡黃色時(shí)，啟用亞硝酸鹽試劑瓶測(cè)水中亞硝酸鹽含量，再啟用硝酸鹽試劑瓶測(cè)水中硝酸鹽含量。如果你記錄了整個(gè)測(cè)水質(zhì)的數(shù)據(jù)的話，你會(huì)得到以下的連續(xù)的數(shù)據(jù)變化過(guò)程：測(cè)到有氨---氨在減少并減少到零---測(cè)到有亞硝酸鹽和硝酸鹽---亞硝酸鹽減少硝酸鹽減少---亞硝酸鹽也減少到零；

---  從開(kāi)啟水泵算起的1-3周后，當(dāng)你測(cè)到水中的氨為零，亞硝酸鹽為零，硝酸鹽因植物的生長(zhǎng)而減少時(shí)。此時(shí)的系統(tǒng)就可以安全養(yǎng)魚(yú)了。此時(shí)也可以在種植床上放入蚯蚓了；

---  系統(tǒng)一旦啟動(dòng)，新的樂(lè)趣也就從此開(kāi)始了。

西洋菜（水翠Watercress）， 和空心菜

-------- 無(wú)冰雪天氣的一年四季可種西洋菜

-------- 夏秋季棚內(nèi)氣溫40oC以上的建議選種空心菜

---  從別的菜池取得成熟的西洋菜菜梗，去大葉，去除無(wú)根莖，只保留有細(xì)根的幾個(gè)節(jié)，平放到石子里的潮濕區(qū)，回填石子。需要快遞西洋菜給異地朋友的話，請(qǐng)將去除大葉，去除無(wú)根莖，有細(xì)根的菜梗用濕的面巾紙包好，放入膠袋中充氣打包后，再交給快遞員。

---  西洋菜長(zhǎng)大后，倒伏也會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)，變得更茂盛。此后，你只要用正常的方法看管你的菜和蚯蚓。

         摘菜---清水沖洗---甩干水份---加橄欖油拌勻---加少許白醋拌勻---加花生豆---拌勻備吃---吃時(shí)才由各人自己加鹽。

         如果吃不慣生鮮西洋菜的少許苦味的話，可以這樣：摘菜---清水沖洗---放入開(kāi)水鍋里10秒后撈起---甩干水份---加橄欖油拌勻---加少許白醋拌勻---加花生豆---拌勻備吃---吃時(shí)才由各人自己加鹽。

                   魚(yú)品不受限制，根據(jù)環(huán)境和氣溫不同可以選擇養(yǎng)各種魚(yú)。不建議從魚(yú)苗開(kāi)始養(yǎng)，因?yàn)轸~(yú)糞少了，菜的養(yǎng)料就少了。建議直接從信得過(guò)的魚(yú)場(chǎng)購(gòu)進(jìn)各種你喜歡的健康活魚(yú)，總重量不超過(guò)20公斤。很密吧。

                   請(qǐng)注意，不要將小魚(yú)與肉食性大魚(yú)混養(yǎng)在一起。肉食性大魚(yú)分不清楚池里的小魚(yú)是魚(yú)食還是它的小伙伴，甚至分不清哪個(gè)是它自己的魚(yú)孩子。

                   魚(yú)食建議從魚(yú)場(chǎng)買(mǎi)。魚(yú)食對(duì)水質(zhì)影響的好壞判斷是，好的魚(yú)食放入水體后不會(huì)讓水變渾濁，不好的魚(yú)食放入水體后會(huì)讓水變渾變臭。

                   與蚯蚓商家聯(lián)系，告訴他，你的蚯蚓將生長(zhǎng)在潮濕的石縫里，蚯蚓吃的是魚(yú)糞。