【寫(xiě)在前面的話：本文為丹道修煉問(wèn)答系列，連載式刊出。原作者無(wú)從期考，在此感謝?！?/span>

丹道修煉第37問(wèn)

身體外部的動(dòng)作，平常生活之中，能夠受自己的意識(shí)支配。學(xué)做靜功之時(shí)，忽然不聽(tīng)指揮，自發(fā)動(dòng)作起來(lái)，就怕長(zhǎng)期下去，弄得收拾不住，整天手舞足蹈、搖頭擺尾，那將成何體統(tǒng)，不知可有方法能夠自我控制？靜功之中身體自動(dòng)，對(duì)于人身是否有好處？請(qǐng)問(wèn)究竟是控制好還是放縱好？有時(shí)身體想動(dòng)，感到力量很大，甚至都要會(huì)跳起來(lái)，這是好現(xiàn)象還是壞現(xiàn)象？

只要能夠按照前面所講的方法，正確去煉靜功，呼吸之氣順其自然，身體的動(dòng)作不要用意助之，等于做柔軟體操一樣，那就沒(méi)有大的妨礙，動(dòng)的時(shí)間一長(zhǎng)，自己就會(huì)停止。如果不想自動(dòng)，要他停止下來(lái)，也有辦法做到，只須停止做靜功的方法，精神上放松下來(lái)，思想上稍微抑制一下，身體馬上就不動(dòng)了。不動(dòng)之后，稍停片刻，仍然可以繼續(xù)煉靜功，這樣就能令身體不動(dòng)。

在古代修煉家的著作上面，只是講到身體內(nèi)部會(huì)發(fā)生炁機(jī)震動(dòng)的景象，從來(lái)沒(méi)有主張身體外部的自動(dòng)。道家也有太極之類的內(nèi)家拳法，屬于動(dòng)功，但這與靜坐自動(dòng)是兩碼事。外部自動(dòng)的結(jié)果，只會(huì)出現(xiàn)身體緊張，而且擾亂內(nèi)部天然炁機(jī)，故為道家修煉所一貫反對(duì)。所以靜功之中身體自動(dòng)，未必就是一件好事。此時(shí)如能控制，才可進(jìn)一步放松身體，靜養(yǎng)身體內(nèi)部炁機(jī)。

因此道家靜功之法，總以身體不動(dòng)為最大原則。只有這樣，才能令身體外部入靜，而內(nèi)部炁機(jī)自己發(fā)動(dòng)，從而達(dá)到調(diào)節(jié)和升華生命的高深層次。身體自動(dòng)只是例外情況，不要誤認(rèn)為凡是做靜功的人，身體必定出現(xiàn)自動(dòng)的情況，這個(gè)錯(cuò)誤的思想一旦注入意識(shí) (或潛意識(shí))之中，也會(huì)誘導(dǎo)發(fā)生自動(dòng)的現(xiàn)象，反而成為弊端，這是不可取的，違反了道家“靜”的準(zhǔn)則。

如果身體自動(dòng)，甚至想要跳將起來(lái)，那就是發(fā)展嚴(yán)重，快要走火入魔了，更不是好的現(xiàn)象。必須趕緊控制，否則容易發(fā)生意外的情況。

須知道家修煉是從不自然走向自然，從必然王國(guó)走入自由王國(guó)，故不可任其自動(dòng)，而以身靜為上。

雲(yún)南道教網(wǎng) . 公眾號(hào)：yntaoism

供稿請(qǐng)加微信：158 0888 2227（龍泉道人）

有鼻炎？莫煩心，用阿洛瀾鼻炎枕！