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來(lái)源：超級(jí)俱樂(lè)部 在話(huà)題開(kāi)始之前，先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題： 其實(shí)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣、所處環(huán)境不一樣、所處時(shí)間長(zhǎng)短不一樣、身體狀態(tài)不一樣......諸多的不同因素也就導(dǎo)致了結(jié)果的不同。 但是有一點(diǎn)至少是可以明確的，在特定情況下，零度以上，甚至是10℃以上，凍死一個(gè)人絕不是天方夜譚！
在大多數(shù)人眼中失溫興許并不算什么大事兒，不就是冷嘛，多穿點(diǎn)衣服，穿厚點(diǎn)的衣服就解決問(wèn)題了。事實(shí)真是如此簡(jiǎn)單嗎？ 我們首先來(lái)明確一下什么叫失溫：人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一些寒顫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。 核心區(qū)：指包括大腦、心肺等核心生命器官，而不是四肢和體表皮膚。手指頭腳趾頭長(zhǎng)凍瘡之類(lèi)的傷害并不是失溫。 9月中旬，時(shí)值夏末，綿密降雨持續(xù)了大半個(gè)月，降雨量是自1982年洪水以來(lái)少見(jiàn)的。那時(shí)穿越鰲太，出發(fā)不久后天上就一直飄著小雨，沿途時(shí)有塌方。在雨中走了大約走了兩三個(gè)小時(shí)，汗水、雨水、霧水、露水把身上從里到外，從上到下都打得透濕，走在山道上，呼嘯的山風(fēng)不斷吹拂，之后就感覺(jué)有點(diǎn)不對(duì)勁。 首先感覺(jué)渾身虛弱無(wú)力，眼睛有點(diǎn)發(fā)黑，但因?yàn)槭窍奶?，根本就沒(méi)朝著失溫想，當(dāng)時(shí)腦子里一直在想什么原因，照說(shuō)體能也不差，這點(diǎn)路程還不至于給累趴；要是低血糖的話(huà)也說(shuō)不過(guò)，早上明明吃得不少；身體又沒(méi)有別的問(wèn)題。 分析來(lái)分析去，覺(jué)著可能消耗太大，也許是低血糖，所以掏出士力架吃了一根，又就著水壺里的飲料（冷的）吃了半塊巧克力，可這一切都沒(méi)有太大的效果。 到后來(lái)我冷得像被扔進(jìn)了冰庫(kù)一樣，渾身抑制不住地強(qiáng)烈顫抖，甚至連手杖也無(wú)法握住，走路都感覺(jué)老想往地上躺，我最后突然想到，會(huì)不會(huì)是失溫？可這季節(jié)夏天都還沒(méi)過(guò)完??！同年冬天穿越鰲山，零下20多度的天氣都沒(méi)覺(jué)著這么凍過(guò)。雖然此前從來(lái)沒(méi)有過(guò)失溫的感受，但是如果真是嚴(yán)重失溫會(huì)很危險(xiǎn)，所以一旦判明了原因我就努力盡快下撤，在避風(fēng)的大殿里和同樣失溫兩人點(diǎn)燃了柴火爐，脫下濕衣物烘烤，順便燒了滿(mǎn)滿(mǎn)一壺開(kāi)水，喝了熱咖啡，吃了一些干糧，總算是緩過(guò)氣來(lái)。 即便如此，這次失溫消耗了身體大量體能，導(dǎo)致后來(lái)沒(méi)有穿越成功。這是第一次領(lǐng)教到失溫的威力，如果不是以前有人說(shuō)，零上10℃也能凍死一個(gè)人，我是絕對(duì)不會(huì)相信的。但是經(jīng)過(guò)這次失溫之后，我不再有一點(diǎn)懷疑了。 >>>> 什么狀況會(huì)導(dǎo)致失溫？ 很多人認(rèn)為失溫就是冷，就是因?yàn)?strong>溫度低導(dǎo)致的，這個(gè)沒(méi)錯(cuò)，溫度低確實(shí)是導(dǎo)致失溫的一個(gè)重要原因，但并非全部。 人體正常體溫是37℃，本身就是個(gè)熱源體，因此也會(huì)與外界進(jìn)行熱傳遞作用。起風(fēng)時(shí)通過(guò)對(duì)流方式與外界進(jìn)行熱傳遞、游泳時(shí)身體的熱量通過(guò)傳導(dǎo)方式與水發(fā)生熱傳遞、即便靜止不動(dòng)身體同樣會(huì)通過(guò)輻射向外傳遞熱量。 根據(jù)這三種熱傳遞方式：溫度、濕度、風(fēng)力，這三個(gè)因素是失溫最常見(jiàn)的直接原因。三要素當(dāng)中只要有兩個(gè)因素出現(xiàn)狀況就有可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。 舉幾個(gè)例子：
>>>> 失溫有哪些癥狀？ 當(dāng)體溫在35℃以下時(shí)，就會(huì)發(fā)生失溫。失溫必須立即處理，否則患者可能會(huì)喪命。
在輕度失溫→中度失溫階段，低溫患者還可以憑借自身熱量來(lái)予以改善，但如果在前兩個(gè)階段沒(méi)有引起重視而進(jìn)入重度失溫的話(huà)，低溫患者光靠自身是無(wú)法產(chǎn)生熱量來(lái)維持生命的，這個(gè)時(shí)候如果對(duì)患者沒(méi)有進(jìn)行正確處理，嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致死亡！
俗話(huà)說(shuō)，防患于未然是規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)最好的方法，我們不僅僅要學(xué)習(xí)失溫發(fā)生之后該如何正確處理，更應(yīng)該掌握如何做才能避免失溫的發(fā)生，這才是最科學(xué)合理的方法。
>>>> 失溫該如何救治？ 萬(wàn)一很不幸，那些預(yù)防措施都失效了，自己或者同伴已經(jīng)失溫了，我們應(yīng)該怎么做？ 如果遇到失溫，我們應(yīng)該這樣做：
切忌：
組隊(duì)穿越西昌俄爾則俄，隊(duì)伍總共七個(gè)人，四男三女，除了一位女隊(duì)員是剛參加戶(hù)外不久外，其他都是身經(jīng)百戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富的老驢子。這次的穿越活動(dòng)請(qǐng)了兩位當(dāng)?shù)亟?jīng)驗(yàn)豐富的彝族向?qū)?，從靈山寺后山上。出發(fā)的時(shí)候本以為有兩位向?qū)Ъ咏?jīng)驗(yàn)豐富的隊(duì)員這次活動(dòng)會(huì)非常順利，結(jié)果出發(fā)當(dāng)天也是遇到下雨，上到山上還起了大霧。第二天從海拔3700的黑海子營(yíng)地開(kāi)始穿越的時(shí)候，雨霧依然持續(xù)，難辨東西，加上滿(mǎn)山杜鵑林叢密布，兩位向?qū)г趲е覀冏吡藥讉€(gè)小時(shí)，爬升到接近4000米的時(shí)候他們也迷失了方向，兩位向?qū)Ь妥屛覀冊(cè)氐群?，他們前行探路?/span> 我們等候的地方到當(dāng)天的計(jì)劃宿營(yíng)地距離只有1.8公里，但是山崖陡峭難以翻越，并且周遭全部是原始森林，沒(méi)有任何道路，于是我們只有等待向?qū)У奶铰?。在等待過(guò)程中，那位女隊(duì)員就出現(xiàn)了狀況：因?yàn)橛觎F和汗水，她全身上下已經(jīng)濕透，原地停下之后呼嘯的山風(fēng)一吹，冷得全身縮成一團(tuán)瑟瑟發(fā)抖，臉色變得很難看。因?yàn)槲翌^一年在秦嶺已經(jīng)有過(guò)了失溫的體驗(yàn)，在這種情況下，我當(dāng)即決定全隊(duì)下撤，其他有隊(duì)員有點(diǎn)不甘心，畢竟到宿營(yíng)地直線(xiàn)距離只有1.8公里了。但是因?yàn)槲覀兩硖帥](méi)有路的原始叢林，繼續(xù)上的難度很大，又不知道前路究竟如何，所以繼續(xù)前行該隊(duì)員無(wú)法撐下去，于是我堅(jiān)持叫回了向?qū)?duì)下撤。 下撤過(guò)程中，雖然海拔在降低，但是那位隊(duì)員的狀態(tài)越來(lái)越差，離扎營(yíng)的黑海子營(yíng)地還有幾百米路程的時(shí)候，她完全崩潰掉，根本沒(méi)有力氣繼續(xù)行走。這種情況下把她的包交給向?qū)П郴貭I(yíng)地，讓其他隊(duì)員先走，提前把帳篷支起來(lái)，陪著她在后面慢慢走。最后的路程，她基本上已經(jīng)半昏迷了，老是往地下倒，連扶帶抱讓她走完最后的百來(lái)米，此時(shí)隊(duì)友已經(jīng)把帳篷搭好，防潮墊也已經(jīng)充好氣。把她安頓在帳篷里，其他女隊(duì)員把她的濕衣服脫掉換上了干衣，再給她套上了1000克的羽絨睡袋，還搭上其他隊(duì)友的羽絨睡袋，即便如此她也是處于神志恍惚的狀態(tài)，躺下半小時(shí)身體都一直沒(méi)有任何回暖的跡象。期間一直抱住她用自己的身體幫她恢復(fù)體溫。此時(shí)先回來(lái)的向?qū)б呀?jīng)燒好了熱水送過(guò)來(lái)，兌了紅糖水讓她喝下，再用水袋灌了水，用厚衣服包著放在她左腋下、胸口。整個(gè)過(guò)程持續(xù)了一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)，她總算是回過(guò)了氣。此次該隊(duì)員的失溫非常嚴(yán)重，回到營(yíng)地的時(shí)候已經(jīng)是介于中度失溫向重度失溫過(guò)渡的邊緣。 回頭總結(jié)，感到非常慶幸： 1、很慶幸自己有過(guò)失溫的可怕體驗(yàn)，慶幸自己有基本的戶(hù)外技能； 2、很慶幸在發(fā)現(xiàn)隊(duì)員有失溫苗頭的時(shí)候自己做出了明智的選擇——立刻下撤，即便有隊(duì)員不情愿，但是如果在當(dāng)時(shí)那種環(huán)境下堅(jiān)持前進(jìn)，或者晚點(diǎn)做決定，很可能就以悲劇收?qǐng)隽耍?/span> 3、慶幸自己處理正確：將患者轉(zhuǎn)移到安全地方（帳篷里）、讓患者換下了濕衣物、用身體幫助患者恢復(fù)體溫、喂患者溫?zé)岬募t糖水、用溫?zé)岬臒嵩礊槠淙∨?.....即便是隊(duì)員失溫已經(jīng)非常嚴(yán)重，最終成功渡過(guò)危險(xiǎn)； 失溫是可怕的，而且是非常容易被人給忽略的。 當(dāng)我們?cè)趹?hù)外一旦發(fā)現(xiàn)失溫的兆頭，就一定要引起高度的重視，來(lái)不得半點(diǎn)的馬虎和輕視。當(dāng)然，我們也不用太過(guò)緊張，只需要做到防患于未然，并且懂得一旦發(fā)生狀況后能正確處理即可。 我們來(lái)到戶(hù)外，既要享受戶(hù)外帶給我們的樂(lè)趣，也要時(shí)刻警惕戶(hù)外的風(fēng)險(xiǎn)。 希望每位朋友都能樹(shù)立起安全意識(shí)、掌握戶(hù)外技能，我想這就是戶(hù)外真正的宗旨所在！ 注：本文內(nèi)容由小編整合 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
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