在《花兒與少年》節(jié)目上，陳意涵曾很大方地說(shuō)出自己的真實(shí)年齡，讓大家開(kāi)始羨慕，三十歲的人生竟也可以如此少女，如此活潑。

高顏值，好身材，她們有共同的愛(ài)好。這對(duì)娛樂(lè)圈的模范閨蜜相約在30歲之前一起去旅行一起完成人生中的許多個(gè)“第一次”。

第一次親吻陌生人

第一次從高處跳水

第一次在小腿上紋大象

第一次扎這樣的麻花辮

就是這些瘋狂又甜蜜的舉動(dòng)，網(wǎng)友們大為羨慕，紛紛稱“有一種友誼叫陳意涵和張鈞甯”。

回憶起她們的相識(shí)，鈞甯說(shuō)，是因?yàn)殛愐夂?jīng)說(shuō)了句很讓她感動(dòng)的話，所以她突然就愛(ài)上了活潑陽(yáng)光的大發(fā)。

至于那句話到底是什么，就是這對(duì)好閨蜜的秘密了。

她們因?yàn)榕膽蚪Y(jié)緣，當(dāng)拍戲中對(duì)方遇到一些困難，另一個(gè)都會(huì)請(qǐng)假飛去探望。

真正的閨蜜，或許就是這樣。金星也曾在某節(jié)目中表示，好閨蜜永遠(yuǎn)都是在你遇到挫折困難的時(shí)候，不用你開(kāi)口就會(huì)拿自己的一切來(lái)幫助你，而在你風(fēng)風(fēng)火火的時(shí)候，只會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著你。

我們一起發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)

要說(shuō)起她們的閨蜜情，不可不提的便是他倆都是圈內(nèi)知名的運(yùn)動(dòng)達(dá)人。

果然愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小伙伴們就是更有共同語(yǔ)言~

看《花兒與少年》的時(shí)候，陳意涵說(shuō)，只要給她啤酒、運(yùn)動(dòng)和一本書(shū)，她的人生就完美。

如果你生活中感覺(jué)到沮喪、泄氣、難過(guò)，那你可以去看看陳意涵的微博。

因?yàn)檎娴暮芏嗾芰浚慷际沁\(yùn)動(dòng)、倒立，旅行和無(wú)邊的笑容。你會(huì)發(fā)現(xiàn)她原來(lái)如此熱愛(ài)自己的生活，自己的生命。

看著她的笑容，就能讓人充滿力氣。

如果不是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)，你怎么敢想象這位娃娃臉、大眼睛的少女竟已是“阿姨”的年紀(jì)了！

愛(ài)動(dòng)的她，顯然比同齡人多了幾分淘氣和年輕。

日跑10公里，游泳、攀巖、滑雪，潛水從來(lái)不在話下，體脂肪率僅11%（一般女性的體脂肪大約落在22%～27%之間，如果低于22%，說(shuō)明已是沒(méi)什么贅肉的好身材）難怪三十歲了，還有張十八歲的少女臉。

陳意涵曾開(kāi)玩笑說(shuō)自己是“過(guò)動(dòng)兒”，覺(jué)得睡覺(jué)很浪費(fèi)時(shí)間，有時(shí)候甚至可以整天不睡，只為爭(zhēng)取做想做的事情。她曾表示：“我一直跑步，是因?yàn)檫@是我到現(xiàn)在唯一確定我可以做好的事，沉醉在看到數(shù)字的增加，很單純、直接?！?/span>

不僅如此，陳大發(fā)還是一位“倒立狂魔”，她曾說(shuō)夢(mèng)想著在100座城市倒立。

在巴黎，別人是去參加時(shí)裝周，她卻在參加時(shí)裝周的路上倒立。任性又自由地做著自己喜歡做的事。而她倒立的理由也很簡(jiǎn)單：想換一個(gè)角度看看世界。

她的雪中倒立還一度成為大家討論的話題。

12月11日下午，“元?dú)馍倥标愐夂瓡癯鲎约貉┲械沽⒌母愎终?，她還發(fā)文自侃道：“這，真的不容易!”震驚了一票粉絲。

談到負(fù)面情緒，陳意涵說(shuō)當(dāng)然也會(huì)有。但是她會(huì)選擇用運(yùn)動(dòng)來(lái)消解這些負(fù)面情緒，后來(lái)漸漸成為了習(xí)慣。與陳意涵一樣，用運(yùn)動(dòng)消解這些負(fù)面情緒的還有她——張鈞甯。

號(hào)稱臺(tái)灣”第一氧氣美女“的張鈞甯不僅不是天生愛(ài)運(yùn)動(dòng)，原本還是一位不折不扣的宅女，過(guò)去只愛(ài)練練瑜伽，偶爾游個(gè)泳。后來(lái)受姐姐影響，才開(kāi)始接觸慢跑運(yùn)動(dòng)，最初接觸跑步時(shí)，她曾因?yàn)椤白藙?shì)錯(cuò)誤、運(yùn)動(dòng)鞋不適合，導(dǎo)致膝蓋受傷，還得復(fù)健就醫(yī)”，之后特地找專業(yè)教練指導(dǎo)，甚至陪跑，糾正重心、姿勢(shì)，結(jié)果就跑上癮了，“有時(shí)候甚至覺(jué)得可以一直跑下去，不會(huì)累?！?br>

享受跑步后，張鈞甯甚至覺(jué)得不跑不舒服。

除了豐富了她的生活，跑步還幫她矯正了20多年來(lái)的駝背習(xí)慣，“當(dāng)覺(jué)得跑不動(dòng)時(shí)，只要專心在步伐上，不要看終點(diǎn)（就好）。就跟工作很像，有時(shí)候覺(jué)得慌張、看不到終點(diǎn)，其實(shí)把握眼前事物就好了?！?/span>

（張鈞甯微博上發(fā)布的日常訓(xùn)練圖）

攀巖、射擊、跳傘，和女人味十足的外表不一樣，張鈞甯有一顆愛(ài)冒險(xiǎn)的心。就像她在真人秀《跟著貝爾去冒險(xiǎn)》里展現(xiàn)的一樣，十足的女漢子。

運(yùn)動(dòng)真的是一件充滿魔力的事情，所有人碰到它，都會(huì)愛(ài)上它，都會(huì)一掃生活中所有的陰霾，都會(huì)活的更漂亮，更有活力。這對(duì)閨蜜遇見(jiàn)運(yùn)動(dòng)，就化身元?dú)馍倥?，用自己的?jīng)歷告訴大家，運(yùn)動(dòng)是最好的生活方式。

好閨蜜不只是逛街、購(gòu)物、看電影，不止是陪她醉、陪她笑、陪她失戀。更是兩個(gè)人，一起成為更好的人。

真正的好閨蜜就是應(yīng)該如此，不僅能夠一起走出陰霾，還能夠一起面對(duì)陽(yáng)光大笑。

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