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健康油條自己炸的做法大全_健康油條自己炸的家常做法

 邪惡教父 2016-01-25

健康油條自己炸

炸油條其實也很簡單

用料

主料
普通面粉200克 雞蛋一個
輔料
100克3克
1克 干酵母3克

做法

  • 1.

    1、把所有材料混合揉成濕軟的面團(黏手也沒關(guān)系),醒發(fā)至2.5倍可以頭天晚上和面,室溫五六度醒發(fā)一晚,北方在陰面陽臺正好

  • 2.

    我懶,周六晚上12點用面包機和面程序一遍,拔電源醒發(fā)一晚 周日早上九點,醒發(fā)正好

  • 3.

    這是醒發(fā)好的內(nèi)部

  • 4.

    2、取出面團,無需揉面,直接搟成長條形狀,厚度0.5cm-0.7cm不要太薄就行(面團黏手,多撒干面粉即可)

  • 5.

    3、切成自己需要的寬度

  • 6.

    4、筷子蘸水往一個面片中間抹一道,再往上放一個沒抹水的面片

  • 7.

    5、用刀背在中間壓一下

  • 8.

    6、拉長面片,抖一下干面粉就可以下鍋炸了感覺用中大火炸出來的比較好

  • 9.

    膨脹滴不錯,很滿意滴說

  • 10.

    用刀切開,外皮很酥脆,內(nèi)部沒有死面疙瘩好吃好吃~~

小貼士

1、面團濕軟沒有關(guān)系,相對越是濕軟的面團,炸出效果越好
2、發(fā)好的面取出直接整形,千萬不要揉
3、面團粘手多撒干粉,也可以砧板和手上都抹油

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