“暖冬食物，預防寒冷”

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金秋十月，是橘子上市的季節(jié)。大家都知道橘子味美價廉可養(yǎng)生，那么你知道一個橘子相當于5味藥嗎？

橘子5大藥物功效

·橘皮清新口氣·

橘皮中含有豐富的維生素C、香精油，將其在口中咀嚼后吐掉殘渣，重復幾次，可以有效的去除口腔中的異味，同時還具有理氣化痰、健脾和胃等功能。我們經常用橘皮泡茶，味道清香，有很好的通氣提神作用。

·陳皮有助消化·

陳皮就是曬干后的橘子皮，而且越陳越好。陳皮屬于中藥的一種，具有健脾開胃的功效，和大米一起熬粥后，可以起到治療消化不良的作用。

·橘絡保護血管·

橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡被稱作“橘絡”，其中含有豐富的蘆丁。蘆丁具有保護人體血管的作用，使人體血管保持正常的彈性和密度，從而減少腦溢血的發(fā)生。橘絡可以直接和橘子一起吃掉，也可以和橘子皮一起用來泡水喝。

·橘核緩解痛經·

吃橘子的時候，我們總是討厭吃到橘核，但其實橘核具有理氣、溫胃、止痛的作用，尤其是在寒冷的秋冬季節(jié)，既能驅寒，又能止痛，還有助緩解痛經?？梢杂脕砥悴韬龋看沃恍枰?到5g 就夠了。

·橘肉生津止渴·

橘肉含水量高，能生津止渴?，F(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發(fā)病率。

橘子的選購方法

在了解了橘子那么多的好處，肯定有人已經決定要購買一兜回家吃起來了！但是如何選擇橘子才是最好吃的呢？

·看橘子顏色·

一般來說好的橘子顏色呈色澤閃亮的橘色或者深黃色，如果顏色呈現(xiàn)蒼黃色、綠色或者表皮有空的橘子都是不及格的噢。

·看橘子底部·

橘子底部是灰色的小圓圈，是比較好吃的橘子。如果底部不是小圓圈而是小圓的話，那可能是比較酸的了。

·看橘子柄的部位·

從側面看，有長柄的那一端是凹進去的，就是比較好吃的橘子。如果是突出的話，那么很可能很酸噢！

橘子的存儲方法

很多朋友覺得橘子只能保存幾天？錯了，用了發(fā)姐的這個方法可以保存至少1個月噢！在水中加入少量小蘇打，然后把橘子放入水中浸泡一下，然稍微風干一下放入保鮮袋中即可，這樣可以保存1到3個月。

溫馨提示 桔子不適合放在冰箱中保存，容易凍傷。

你喜歡吃橘子嗎？

橘子還有哪些好處發(fā)姐沒有寫出來呢？