活了幾十年，別告訴我你真的會拉便便

　　或許我們該時(shí)不時(shí)地審視下自己：至今單身的你真的是因?yàn)榫壏譀]到嗎？沒事就樂意自拍真的不是病嗎？又或者?。?！你一直以來拉便便的姿勢是否正確？雖然不是每個(gè)單身狗經(jīng)過努力都能找到對象，但是如果你勤于動腦、經(jīng)常換位思考，你會發(fā)現(xiàn)，以前覺得習(xí)以為常的事，可能并不一定理所當(dāng)然。今天就讓竹葉君來刷新三觀，教教大家——如何正確的拉便便！

　　這個(gè)世界上，還有人蹲著大便嗎？

　　一個(gè)朋友在法國度假時(shí)給我發(fā)了條短信：“法國真是變態(tài)，有小偷專門偷高速公路上的馬桶，連著三個(gè)廁所里的馬桶都被偷了！”我忍不住哈哈大笑，因?yàn)椋?、他居然真的以為法國的蹲坑廁所是被小偷洗劫的結(jié)果；二、這讓我聯(lián)想到很多歐洲人第一次見到蹲坑廁所時(shí)，被地上的大洞嚇得眼淚汪汪、左右為難的樣子：親，在這個(gè)坑上面架個(gè)馬桶就這么難嗎？

　　其實(shí)在很多亞洲、非洲國家還有南歐，當(dāng)?shù)厝硕际嵌字R步或是像滑雪運(yùn)動員一樣“騎”在廁所上速戰(zhàn)速決的。而以德國人為代表的歐洲人則習(xí)慣悠閑地坐在馬桶上，要么翻翻報(bào)紙，要么提前折好廁紙，要么四周打量一下浴室里哪個(gè)角落還需要打掃，要么干脆盯著面前的墻壁發(fā)呆，坐在馬桶上這段漫長又無聊的時(shí)間，總要想個(gè)方法打發(fā)掉吧。

　　從原始時(shí)期開始，人類就是蹲著大便的，這也是最自然的排便姿勢。也就到18世紀(jì)末，坐便器和現(xiàn)代意義的衛(wèi)生間被發(fā)明之后，人類才開始坐著排便。

　　為什么會出現(xiàn)這樣的轉(zhuǎn)折？馬桶真的合理嗎？

　　先來看一個(gè)以色列醫(yī)生的實(shí)驗(yàn)：蹲坑式和坐便式如廁競速

　　以色列醫(yī)生多夫·斯科若夫（Dov Sikirov）要求28名實(shí)驗(yàn)對象分別以三種不同的姿勢上廁所：一種是非常普遍的坐便式，另一種是蹲坐在一個(gè)特制的迷你馬桶上，還有一種是類似于在荒天野地里解決問題的蹲坑式。斯科若夫醫(yī)生則負(fù)責(zé)在旁邊卡秒表，以及監(jiān)督每個(gè)實(shí)驗(yàn)對象排便完填寫一份調(diào)查問卷。實(shí)驗(yàn)結(jié)果非常明朗：蹲坑式平均耗時(shí)50秒，而且實(shí)驗(yàn)對象一致認(rèn)為便便過程很舒爽。相比之下，坐便式如廁平均耗時(shí)130秒，而且似乎還有些意猶未盡。

　　腸道是為蹲著上廁所而生的

　　因?yàn)槲覀兊哪c道閉合機(jī)制不是為坐著上廁所設(shè)計(jì)的，在坐姿狀態(tài)下它沒法完全打開出艙口。不管站著還是坐著的時(shí)候，腸道外圍都有一塊肌肉像套索一樣包裹著它、向一個(gè)方向牽引著它，這就產(chǎn)生了一道彎曲的折痕。這種類似于彎曲扣鎖的機(jī)關(guān)可以為肛門括約肌減輕不少負(fù)擔(dān)。

　　簡單點(diǎn)說，你可以把它想象成花園里澆水用的橡膠管。澆水的時(shí)候突然不出水了，多半是管道的哪個(gè)地方打了個(gè)結(jié)，只要把打結(jié)的地方擼直，過不了多久水管就又通了。

　　再來看看日本研究人員做的下面這個(gè)實(shí)驗(yàn)：

　　他們讓實(shí)驗(yàn)對象吞下一些熒光試劑，然后用不同的姿勢上廁所，同時(shí)接受X光照射。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果如下：一、沒錯(cuò)，在蹲坑狀態(tài)下，腸道確實(shí)變得筆直，排便通暢徹底；二、這世界上還真有這么為科學(xué)獻(xiàn)身的人，吞下熒光劑不說，居然還能忍受拉熒光粑粑時(shí)讓人全程X光跟拍！我不得不說，這兩點(diǎn)都讓人印象深刻。

　　說回腸子里的彎彎繞繞

　　在肛門附近，從降結(jié)腸（倒數(shù)第二節(jié)大腸）到直腸（最后一節(jié)大腸）拐了個(gè)大彎，這有什么用呢？這是為了讓糞便在拐彎處頓一頓，就像在高速公路的出口處不得不剎車放慢速度一樣。再加上剛才說的肌肉套索，這樣不管站著或坐著，肛門括約肌都可以不太費(fèi)力地就將糞便憋住。一旦包裹大腸的肌肉放松，折彎就消失了，路障解除，隨之而來的就是一瀉千里。

　　馬桶在舒適的同時(shí)，附贈了便秘和痔瘡

　　痔瘡和腸道內(nèi)憩室這樣的腸道疾病，還有便秘，似乎只集中爆發(fā)于那些習(xí)慣用坐便器的國家。肌肉組織松弛并非罪魁禍?zhǔn)?，原因另有所在，尤其是對于年輕人來說，很多人發(fā)病的原因是腸道受到的壓力過大。有些人在壓力大、精神緊張的情況下就會繃緊腹肌，有時(shí)繃了整整一天自己還對此毫不察覺，痔瘡自然不愿意待在壓力過大的地方，還是溜到身體外面輕松自在。同理，腸子內(nèi)部的組織如果不堪壓力也只好向外邊跑，于是腸壁上冒出一個(gè)個(gè)燈泡狀的外翻小瘤子，就形成了腸內(nèi)憩室。

　　獨(dú)家秘笈，一般人不知道哦/留下馬桶，還能和痔瘡說拜拜的兩全之策

　　當(dāng)然，坐便器肯定不是誘發(fā)痔瘡和結(jié)腸憩室的唯一原因，但是在全世界12億蹲著如廁的人中，確實(shí)沒發(fā)現(xiàn)什么人有憩室，得痔瘡的人比例也要小很多。想想看，我們每天優(yōu)雅地坐在馬桶上，用一個(gè)對腸道來說特別別扭的姿勢、努力用勁把便便擠出去，卻也附帶著把痔瘡、憩室擠了出來，情況糟糕的還得去看醫(yī)生。為了看似高大上的馬桶放棄蹲坑，這樣的代價(jià)真的值得嗎？

　　但是，讓習(xí)慣了馬桶的“現(xiàn)代人”，撬了家里的陶瓷馬桶，然后蹲著對準(zhǔn)一個(gè)洞大便，絕大多數(shù)人的內(nèi)心都是崩潰的：要得痔瘡就得痔瘡吧！撬掉馬桶，門兒都沒有！

　　其實(shí)沒那么夸張啦，坐在馬桶上我們也可以達(dá)到蹲坑的順暢排便效果—— 只要腳下墊個(gè)小板凳，上半身微微向前傾，找好角度—— 成了！就這么簡單，現(xiàn)在你又可以在大便的時(shí)候讀書、折紙或者專心發(fā)呆，媽媽再也不用擔(dān)心你得痔瘡了。

　　文章摘自《腸子的小心思》