【紀(jì)實(shí)文學(xué)】那些年，我們一起練拳9 象形取意/文

　　形意拳練得是勁力，而不是招式。動(dòng)作是形意拳的載體，初學(xué)時(shí)用來(lái)立規(guī)矩。練到極處，周身處處合乎形意拳發(fā)力模式的規(guī)矩，任何動(dòng)作都可以發(fā)力，這時(shí)拳架更多的屬于打法的范疇，多少代人生死拼殺中總結(jié)出形意拳的拳架自然比隨意的動(dòng)作更符合打法的原則。

　　第一次學(xué)練劈拳，鐵羅漢只讓我模仿一個(gè)大概的動(dòng)作，細(xì)節(jié)處并沒(méi)有多做要求，當(dāng)我感覺(jué)到身體像彈簧一樣彈開(kāi)做到手腳齊到后，他讓我仔細(xì)體會(huì)四肢在腰胯的帶動(dòng)下同起同落。

　　形意拳勁力第一，理論上動(dòng)作正確勁力自然正確。初學(xué)時(shí)自己不能兼顧自己的動(dòng)作，單純追求動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)忽略勁力，容易形成錯(cuò)誤的身體感覺(jué)，有了錯(cuò)誤的感覺(jué)就很難再體會(huì)到整體勁力。我看過(guò)很多形意拳的視頻，視頻里的武術(shù)家們無(wú)論手和腳多么的不同步，都認(rèn)為自己是手腳齊到;腰胯死死地板住沒(méi)有絲毫的動(dòng)作都認(rèn)為自己是腰胯勁力。

　　體會(huì)到錯(cuò)誤的勁力，再也難邁入形意拳的大門。

　　練一會(huì)兒休息一會(huì)兒，右手鉆拳越來(lái)越順暢，太復(fù)雜的規(guī)矩顧及不上，簡(jiǎn)單的總能做到吧。先試試熊膀，一拳打出，我盡量的往前伸胳膊。

　　鐵羅漢哼著京戲，舞弄身段沉浸其中，突然說(shuō)了聲：“動(dòng)靜怎么不對(duì)了?”看著我練了幾下，大皺眉頭，說(shuō)：“哎~呀~，你這弄了個(gè)什么?本來(lái)有一下挺好的?！?/p>

　　我停在那里，刻意的用力往前伸著胳膊，說(shuō)：“我熊膀呢?！?/p>

　　“誰(shuí)告訴你熊膀就是伸胳膊了?”鐵羅漢皺著眉頭說(shuō)：“還那么使勁?”

　　“熊膀不是送肩么，您看我這一送肩胳膊就伸長(zhǎng)了?！蔽医忉尩馈?/p>

　　“胳膊伸長(zhǎng)是結(jié)果，熊膀說(shuō)的肩膀，連肩帶膀，肩胛骨推肩，肩推胳膊，一節(jié)一節(jié)推出去?！闭f(shuō)著，示意我過(guò)去摸他后背兩側(cè)，他伸手的時(shí)候，我摸著的那側(cè)肩胛骨大幅度的往前運(yùn)動(dòng)，手縮回來(lái)的時(shí)候肩胛骨又回到原位，反復(fù)試了幾次。鐵羅漢又說(shuō)道：“肩膀還得扣住?！?/strong>

　　我恍然大悟，卻哪里動(dòng)的了肩胛骨?肩膀一趔一趔的扭動(dòng)著，鐵羅漢看著我樂(lè)了，說(shuō)：“你按剛才那樣練就行，這些規(guī)矩慢慢的加?！?/p>

　　我不服氣的試了幾次，我強(qiáng)行扭動(dòng)肩膀的時(shí)候就找不到右手鉆拳手腳齊到身似彈簧的感覺(jué)，只好作罷。

　　練拳的時(shí)候很累，但因?yàn)橄矚g也很有樂(lè)趣。慢慢的雙腿疲勞，踢出去的腿歪歪扭扭，想控制又控制不住。鐵羅漢看到后說(shuō)：“今天就練到這吧，回去休息了?！?/p>

　　我看到鐵羅漢轉(zhuǎn)身要往家里走，想著家里的地板哪能讓我跺腳，趕忙拉著鐵羅漢說(shuō)：“我聽(tīng)說(shuō)劈拳有九種練法，我練的是哪種啊?”

　　“你都哪聽(tīng)這么多詞啊?”鐵羅漢有些不屑的說(shuō)。

　　“雜志里看的，說(shuō)劈拳有九鉆拳有六。很厲害的樣子?！蔽医忉尩?。

“劈拳練的是形意拳的整勁，掌握了原則，換個(gè)花樣練勁力，你湊九個(gè)就是九種練法了。”

　　“本來(lái)挺神秘的，您這么一說(shuō)成大白話了?！?/p>

　　“真?zhèn)饕痪湓?。說(shuō)的玄乎要么是自己不懂要么是不想教你?！辫F羅漢說(shuō)道：“每個(gè)階段練法不同，練的東西不同。初學(xué)就是定住架子，求一個(gè)立身中正。

　　我因?yàn)槔哿?，用一條腿支撐著體重呈稍息狀懶懶散散的站著，聽(tīng)到“立身中正”下意識(shí)的站直了身體。

　　鐵羅漢看著我笑了笑，說(shuō)：“立身中正說(shuō)的是軀干通過(guò)胯坐頭領(lǐng)把兩頭抻拉住，這樣軀干就不會(huì)有散亂的變形，轉(zhuǎn)動(dòng)腰胯就能帶動(dòng)軀干往四下里打。”說(shuō)著，原地轉(zhuǎn)動(dòng)了幾下身體，雙手跟隨著身體揮舞了幾下。

　　“然后呢?”我問(wèn)道。

　　“然后還得立身中正。劈拳的規(guī)矩立起來(lái)，要把勁力練得至剛至猛，要練束展的勁?！?/span>

　　“束展的勁怎么練啊?要不您示范一下?”。

　　“束展就是束起來(lái)，展出去?！辫F羅漢沒(méi)有絲毫保留，他一條腿站立另一條腿勾住腳尖抬起，雙肘貼腹，雙手縮在胸前，背弓的很厲害，整個(gè)人像是往腰胯縮成一團(tuán)。

　　“束展練得是脊椎。背像羅鍋一樣弓起來(lái)，從上到下整個(gè)弓起來(lái)，胯跟往回抽，肩扣住，把整個(gè)勁縮在腰上?！?/strong>

　　鐵羅漢弓起來(lái)的背突然展開(kāi)，像拉滿的彎弓射出箭的瞬間一樣猛地彈開(kāi)，胳膊和腿就像那支箭一樣，被射了出去?！斑恕钡囊宦?，打成劈拳的架子。

　　我已經(jīng)很小心很注意，還是嚇了一跳。鐵羅漢的動(dòng)作太突然，從靜到動(dòng)又到靜，動(dòng)靜之間轉(zhuǎn)換的暴烈無(wú)比。

　　“這是束展。還有開(kāi)合，你現(xiàn)在練得劈拳身體都是斜對(duì)前方，而開(kāi)合的拳架要打成完全側(cè)面對(duì)著前方。”

　　鐵羅漢就剛才的劈拳架子，上步打了一個(gè)鉆拳，身體大幅度的轉(zhuǎn)動(dòng)，后肩前肩和胳膊在一條直線上。接著，過(guò)步劈拳，身體像陀螺一樣轉(zhuǎn)動(dòng)，把另一側(cè)轉(zhuǎn)到前面。

　　“開(kāi)合就是把腰胯轉(zhuǎn)體的幅度做到最大，把這個(gè)勁力充分的發(fā)出來(lái)。”

　　他胖大的身體就像個(gè)陀螺，快速地轉(zhuǎn)動(dòng)著。

　　“最后回到你現(xiàn)在練得這個(gè)架子，把所有的勁合在一起，幅度小卻不丟失勁力?！?/p>

　　鐵羅漢練了幾下興致勃勃，上步鉆拳接著過(guò)步劈拳，猛地發(fā)力。他教我的時(shí)候?yàn)榱俗屛铱辞宄?dòng)作都是很緩慢的打，而同樣的動(dòng)作快速的爆發(fā)時(shí)讓我想到了一個(gè)詞‘一驚一乍’，他平時(shí)的樣子斯斯文文，很儒雅的樣子，一打拳，動(dòng)作暴烈剛猛，如妖似魔。

　　等鐵羅漢練完，我又問(wèn)道：“有三種了，還有六種練法啊?！?/p>

　　鐵羅漢郁悶的看著我，說(shuō)：“你非得湊九個(gè)么?湊九十種練法都能找出來(lái)，架子高點(diǎn)低點(diǎn)，手高點(diǎn)低點(diǎn)，這些沒(méi)什么，我們說(shuō)的是最重要的練法?！?/p>

　　“你現(xiàn)在一步一拳的練是定步劈拳，接下來(lái)要跟步，沖起來(lái)練?！?/span>

　　我有些不好意思的看著鐵羅漢，用眼神暗示該示范一下了。

　　鐵羅漢抖了抖腰站好，猛地上了一大步，打一個(gè)劈拳。整個(gè)人一下子撲出去，前沖的幅度非常大，又一下子停住。說(shuō)道：“打拳要瞬間啟動(dòng)，撲出去，打完還要坐的住，別自己摔倒了。”

　　不等我問(wèn)，鐵羅漢又說(shuō)道：“還有就是結(jié)合形意拳內(nèi)功練，每一拳都砸在丹田上，后手砸小腹，同時(shí)丹田鼓蕩?！闭f(shuō)著，鐵羅漢打了一個(gè)劈拳，鉆拳回拉的時(shí)候，后手狠狠地打在小腹上，猛地“哼”了一聲，小肚子瞬間鼓起來(lái)，像氣球一下子充滿了氣。

　　“身上的規(guī)矩立起來(lái)后，就要和丹田建立聯(lián)系?！?/span>

　　“丹田?”我最喜歡這種高大上的詞。

　　“跟你說(shuō)過(guò)，丹田就是身體的重心，你先有個(gè)概念，以后再說(shuō)?！?/p>

　　因?yàn)楹闷?，我?wèn)來(lái)問(wèn)去，劈拳也越來(lái)越復(fù)雜，我連最基礎(chǔ)的定步劈拳都沒(méi)學(xué)會(huì)，現(xiàn)在知道這么多，武學(xué)之路坎坷盡在眼前。

　　鐵羅漢興致勃勃，又說(shuō)道：“這些練的都是勁力，形意拳最重要的是能跑起來(lái)打!跑打是勁力過(guò)渡到打法的關(guān)鍵，可以說(shuō)形意拳不會(huì)跑打就沒(méi)法用?！?/strong>

　　“跑打?跑起來(lái)還怎么打劈拳啊?”我完全無(wú)法想象那是什么樣的動(dòng)作。

　　“像百米沖刺跑一樣?！闭f(shuō)著，鐵羅漢溜溜達(dá)達(dá)的走了幾步，突然沉腰坐胯，猛地沖出去跑起來(lái)，他的腰胯像撥浪鼓一樣來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)，雙手輪番隨著跑動(dòng)的腳步一掌一掌打出去，雙腳落地極為沉重。和跑步不同，他的重心并沒(méi)有向前傾斜，而是下壓，像坐在一個(gè)不存在的凳子上，跑一步打一拳跑一步打一拳，“咚咚咚——”的跑了幾步停下來(lái)，微微喘息道：“跑打必須是拗步，踢左腿打右掌，交叉著。跑步是腿帶著身子跑，我們還是得腰胯帶著腿跑?！?/span>

　　我看著過(guò)癮，躍躍欲試，抬腿想跑，手卻不知該如何動(dòng)作，腿停在半空比劃著雙手，不知所措。鐵羅漢看著我說(shuō)：“你現(xiàn)在練不了，好好地先把定步劈拳掌握了，那是基礎(chǔ)?！?/p>

　　然后很嚴(yán)肅的跟我說(shuō)：“以后你教拳，別的都可以教，跑打別輕易教。”