一、吃什么預(yù)防癌癥
1、肺癌:　　菠菜；菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預(yù)防肺癌的發(fā)生。

2、乳腺癌

　　海帶；海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低，可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關(guān)。同時(shí)，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預(yù)防乳腺癌的美食。

3、腸癌

　　茭白；茭白、芹菜類食物富含纖維，食物進(jìn)入腸道后，可加快其中食物殘?jiān)呐趴账俣?，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時(shí)間，促進(jìn)膽汁酸的排泄，對(duì)預(yù)防大腸癌極為有效。此外，經(jīng)常食用大蒜，也可使患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低30%。同時(shí)，紅薯、卷心菜、麥麩也是極其重要的預(yù)防腸癌的食物。

4、胰腺癌

　　菜花；多吃菜花、西蘭花等十字花科食物，能夠降低患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究指出，這可能與食物中含有的天然葉酸有關(guān)。同時(shí)，由于蘿卜中含有芥子油，它和蘿卜中的酶能互相作用，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。近年來，研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

5、皮膚癌

　　蘆筍 ；蘆筍是近年風(fēng)靡世界餐桌的蔬菜之一，含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等成分，對(duì)淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。

6、宮頸癌

　　黃豆 ；用黃豆制成的豆腐、豆?jié){，可以補(bǔ)充植物雌激素，它所含有的異黃酮、木質(zhì)素都被認(rèn)為有抗氧化的作用，能抑制宮頸癌的生長(zhǎng)，減少癌細(xì)胞的分裂，同時(shí)有效阻止腫瘤轉(zhuǎn)移。此外，酸梅、西紅柿也是很好的預(yù)防宮頸癌的食物。

7、胃癌

　　大蒜 ；常吃生大蒜的人，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。而經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此外，少吃腌漬食品、熏魚烤魚也是預(yù)防胃癌的好方法。

8、肝癌

　　蘑菇 ；比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖體類的抗癌活性物質(zhì)，可以促進(jìn)抗體形成，使機(jī)體對(duì)腫瘤產(chǎn)生免疫能力，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內(nèi)的多種癌癥，特別是對(duì)肝癌病人，很有益處。

二、癌癥病人養(yǎng)生知識(shí)

　   腫瘤病人在康復(fù)期間有許多方面都要注意，專家建議，要達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，就要做到以下8個(gè)方面。

1、防感冒

　　由于腫瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒極易并發(fā)感染，成為癌細(xì)胞復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散的誘因，所以，防感冒對(duì)腫瘤患者尤其重要。

2、防勞累
　　腫瘤是一種消耗性疾病，癌細(xì)胞在體內(nèi)不斷地侵蝕正常細(xì)胞，使患者機(jī)體不斷衰竭，所以保存體力，避免體力、心力的傷害，是患者保健的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。2、防勞累

3、防生氣

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分重視患者的心理健康，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也越來越重視心理健康在治療過程中的積極作用。良好的心態(tài)、樂觀的心情，是疾病康復(fù)的重要保證。

4、防失眠

　　睡眠是一種休息方式，是恢復(fù)體力、增加免疫功能的好方法。休息好就是治療，就是保健。

5、防便秘

　　每天保持1 2次正常排便，說明消化道通暢，功能正常，體內(nèi)的毒素可以通過糞便排出，病情可以逐漸好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)便秘，體內(nèi)的毒素沒有及時(shí)排出，積蓄在體內(nèi)將成為腫瘤發(fā)展、惡化的誘因。

6、忌大補(bǔ)

　　中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤的主要問題是熱毒旺盛，治療上要清熱解毒。過量的補(bǔ)品使患者體內(nèi)的熱毒更加旺盛，癌細(xì)胞也因此得到過量的營(yíng)養(yǎng)而急速活躍和發(fā)展，從而加重病情。

7、忌劇烈活動(dòng)

　　腫瘤患者提倡適當(dāng)活動(dòng)，但劇烈活動(dòng)會(huì)極大地消耗體力，不利于患者康復(fù)，而且加快血液循環(huán)，加速癌細(xì)胞的活躍和發(fā)展，使病情加重。腫瘤患者可以適當(dāng)活動(dòng)，如散步、打太極拳等，以不累為前提。

8、禁忌辛辣食物

　　腫瘤患者的飲食要忌口，不能吃或盡量少吃牛肉、羊肉、雞肉、海鮮及芥末等辛辣食物。