夏治“三伏”，冬治“三九”，即將到來的冬至日（12月22日）是“三九”的第一天。所謂“三九”，是指二十四節(jié)氣“冬至”后的三個九天，這是一年中最冷的日子，也最宜進(jìn)行冬季香灸養(yǎng)護(hù)。

　　特別是很多人到了冬天格外怕冷，它的本質(zhì)往往是因?yàn)轶w質(zhì)偏寒，想要改善體質(zhì)，冬天做“三九灸”是事半功倍的好選擇！

“生命需要溫暖！”

　　現(xiàn)代人不但出入有空調(diào)，還經(jīng)常喝冷飲，要說是“十人九寒”毫不夸張！寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成酸麻脹痛，嚴(yán)重些易積成炎癥，再嚴(yán)重些可能會導(dǎo)致肌瘤、囊腫、癌癥……

　　人體病癥多為身體氣血傷寒瘀滯，陽氣匱乏，神不守舍所致欲念紛妄，陰元耗散，神官妄火更添嗔毒戕害情志，陰陽不交所致腑臟不和，故百病叢生?！鹅`樞·官能》所說：“陰陽皆虛，火自當(dāng)之”。

　　在三九寒冬的時候，生命更加需要香灸的溫暖！

“三九灸”是怎么起作用的？

　　“三九天”自古被視為一年中最冷的時節(jié)，此時陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞，人體陰氣盛極，各種虛寒病癥容易發(fā)作，同時人體陽氣也開始萌發(fā)。

　　以香灸溫灸人體的重要穴位，為身體源源不斷補(bǔ)充能量，可溫通經(jīng)絡(luò)，溫陽益氣，健脾補(bǔ)腎益肺，驅(qū)散寒邪，使人體陽氣更加充沛，增強(qiáng)人體免疫能力、抗病能力，既可治標(biāo)、又可治本。

“三九灸”的適應(yīng)癥狀

　　呼吸系統(tǒng)疾病：過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者；

　　消化系統(tǒng)疾?。?/strong>虛寒性胃病、胃痛、腹瀉、厭食、消化不良；

　　運(yùn)動系統(tǒng)疾?。?/strong>風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸肩疼痛、腎陽虛腰痛、腿痛、肌肉疲勞等；

　　其他疾?。?/strong>慢性結(jié)腸炎、陽虛畏寒者，少年兒童患者尤宜。

如何做“三九灸”效果更好？

　　從冬至起，每九天為一九，至三九為止，每天香灸時間為1.5~2小時（少年兒童香灸時間適當(dāng)減少一半），配合太貞浴足粉進(jìn)行泡腳則效果更佳。

2015年三九灸時間表

一九：12月22日-12月30日

二九：12月31日-1月8日

三九：1月9日-1月17日

“溫透馨達(dá)、輪轉(zhuǎn)生息、固本培元、潤形化性”，這是太貞五行循化灸十六字總綱之綜義。若能根據(jù)以上香灸手法進(jìn)行重度深灸，一年時間即可顯著改善和扭轉(zhuǎn)體質(zhì)，使生命元能循化輪轉(zhuǎn)、源源不斷獲得生息。