女人年過30，最擔(dān)心的問題就是皮膚衰老，出現(xiàn)皺紋，于是買了很多護(hù)膚品來延緩皮膚衰老，但是卻發(fā)現(xiàn)效果寥寥。寶姐有個秘招告訴大家，只需要這些東西，抗皺效果比護(hù)膚品更好。

【1】

6種水果

柚子：柚子中含有檸檬酸，所以通常被用來護(hù)膚。

檸檬：和柚子類似，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，抑制色素沉淀。

杏：杏的果肉中含有很多種維生素，可以抑制皮膚衰老。

石榴：石榴具有抗氧化的作用，經(jīng)常被用來護(hù)膚。

葡萄：在水果中葡萄具有抗老保濕的作用。

櫻桃：櫻桃汁能夠保持面部皮膚的水嫩白皙，起到去皺的作用。

【2】

4類食物

富含軟骨素

富含軟骨素的食物有豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，要知道軟骨素是組成真皮中彈性纖維的主要成分。一旦人體內(nèi)缺乏軟骨素，那么皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋，因此多吃一些富含軟骨素的食物就可以延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性。

富含膠原蛋白

富含膠原蛋白的食物有豬皮、豬蹄、甲魚等，這些食物中主要成分就是膠原蛋白，女性朋友應(yīng)該知道膠原蛋白有助于增加皮膚貯水的功能，可以保持皮膚細(xì)胞水分的平衡，讓人體皮膚變得更加白嫩豐滿，皺紋更少。

富含核酸

富含核酸的食物有魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，多吃富含核酸的食物可以延緩衰老，仿制皮膚皺紋的出現(xiàn)。80%以上的人多吃核酸可以消除老年斑，接近一半的人皺紋消除，皮膚變得更加的豐潤。

富含堿性

堿性的食物包括了大多數(shù)的蔬菜、水果、豆制品、海產(chǎn)品等，研究發(fā)現(xiàn)，使用酸性食物會讓血液呈酸性，產(chǎn)生更多的乳酸和尿素，導(dǎo)致皮膚缺乏活力，失去彈性。而使用堿性食物會讓血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸和尿素的含量，減少皮膚皺紋。

【3】

3種玉石

翡翠

翡翠中含有很多人體所需的微量元素，通過與人體的接觸摩擦，微量元素會進(jìn)入人體，有利于增強細(xì)胞的免疫力，促進(jìn)新陳代謝，可以提高細(xì)胞活力，起到抗皺紋，延緩衰老的作用。

石榴石

石榴石是“天生女人石”，其最大的功效就是能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強細(xì)胞活力，維持皮膚細(xì)胞組織正常的生理機能，減少皮膚皺紋的產(chǎn)生，起到美容養(yǎng)顏、保持皮膚水嫩細(xì)膩的作用。

孔雀石

經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孔雀石中含有天然的銅元素，這些銅元素能夠活化皮膚中的天然抗氧化酶，通過促進(jìn)抗氧化酶的的作用起到抗氧化的目的。所以佩戴孔雀石的時候可以減緩皮膚角質(zhì)層的形成，起到抗皺美白的作用。

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寶姐

美國GIA寶石專家、珠寶鑒賞家

BOJEM（寶姐）珠寶聯(lián)合創(chuàng)始人

寶姐微信ID:baojie766

BOJEM（寶姐）珠寶品牌初衷：始終深信「珠寶，只為女人綻放」。