用輕松幽默的方式跟你聊聊美容與搭配這件小事。我不是比你更懂美容與搭配，只是比你走了更多彎路，更愿意分享與學(xué)習(xí)。

我前幾天在微博發(fā)了一條消息：“男人毒舌起來比女人還厲害，路上遇見穿一樣衣服的母女，女兒苗條美麗，媽媽體胖略顯老，老公說：“看，這就是淘寶買家秀跟網(wǎng)店照片的區(qū)別”！老了要么不跟年輕人穿一樣的衣服，要么爭口氣，實(shí)現(xiàn)逆生長，要么躲開像我老公這樣的毒舌男”

哈哈，說實(shí)話，幾乎所有的女人都想實(shí)現(xiàn)逆生長，女兒長大后，跟女兒走一起，好像母女一樣。

這也不是女人虛榮啦，女人都喜歡美麗的東西，對(duì)自己當(dāng)然是希望越年輕越好，所以，如果遇見有人夸自己皮膚，雖然嘴上說，哪有，哪有，然后，裝的一臉平靜，但是心里面早就爽翻天，一下子打了好幾個(gè)跟斗。

我們老家有一種說法，再美的女人，三十五歲準(zhǔn)變成黃臉婆！

這種說法有些極端呵！不過的確是這樣的哦，我的表姐，三十歲的時(shí)候還在跟我們炫耀，你看哦，我一點(diǎn)兒也沒有長細(xì)紋哦，我媽非常淡定的說，還沒有到時(shí)候，到時(shí)候就跟雨后春筍一樣，擋也擋不住，我媽才是比我老公毒舌哦，一家人都毒舌，妹子們知道我現(xiàn)在身心健康有多么不容易嗎？

我媽說的'到時(shí)候'，就是到三十五歲以后，我在外地工作，今年回家過年，再一看我表姐，感覺至少老了有五歲。就這半年的時(shí)間，妹子們也想想自己或者身邊的人，是不是感覺女人變老，好像也不是循序的，就是在那一二年，就一下子顯出老來了。

我去翻我媽媽的照片，以三十五歲以后，好像是一個(gè)年輕與中年的分界線。

所以，三十五歲是女人的一道坎啊。過得了這道坎，你還好意思說自己是人家年輕小姑娘，要是摔倒了，你自己都嫌自己老黃瓜刷綠漆。

為啥過了三十五歲，女人老得格外快？

就是到了這個(gè)時(shí)候，陽明脈開始衰弱。我們的小臉、胸、腰腹都是陽明脈經(jīng)過的地方，陽明脈一弱，我們的小臉哦，就開始爬上皺紋，我們的嘴角、眼角、臉蛋開始往下垂。我們的胸開始失去了彈性，嗯嗯，就是男人所說的少女的手感。我們的腰腹開始無法控制的長肉。

那應(yīng)該咋個(gè)辦呢？

陽明脈其實(shí)就是我們的脾胃之經(jīng)，陽明脈衰弱，就是我們的脾氣開始虛弱，又有一種說法，脾虛的女人老的快。所以，要想實(shí)現(xiàn)逆生長，讓衰老來的慢一些，最好的辦法就是健脾。

聽起來有點(diǎn)不可思議是嗎？因?yàn)楹芏嗝米涌赡軙?huì)覺得脾胃的事情，不就是跟消化有關(guān)嗎？其實(shí)脾氣遠(yuǎn)不止消化那么簡單。特別是女人變老，就是從脾氣虛弱開始的，調(diào)理老自己的脾胃，也可以讓青春期延長。

妹子們都十分害怕衰老，于是，她們買來各種各樣的高檔化妝品，花很多錢去美容、健身。其實(shí)，這些都是治標(biāo)不治本的事情。

如何健脾?

我覺得健脾首先是從飲食開始入手。

飲食其實(shí)挺奇特的，他決定我們的外貌。我看過一個(gè)新聞，一對(duì)雙胞胎，小時(shí)候因?yàn)榧彝プ児剩粋€(gè)生活在北方，一個(gè)生活在南方，五十歲之后，因?yàn)橐粋€(gè)特別偶爾的機(jī)會(huì)，兩個(gè)人相遇，但是人們發(fā)現(xiàn)，這兩姐妹，除了大體的面容是相同的，身材、皮膚、氣質(zhì)都不一樣，一個(gè)才五十就疾病纏身，還有一個(gè)看起來像四十來歲。

記者就覺得非常奇怪，細(xì)問之后，才知道，顯年輕的那家飲食特別清淡，而另外一個(gè)剛喜吃肉類、重油鹽和腌菜。

我們?nèi)肟诘氖澄飼?huì)決定我們的長相。這種影響可能一開始會(huì)體現(xiàn)在我們的身體上，進(jìn)而日積月累改變我們的容顏。

妹子們，你們現(xiàn)在多大年紀(jì)啦。

如果年紀(jì)超過二十四歲了，那么，請(qǐng)你在飲食上面就不要瞎折騰了好么？

我在二十四歲之前的時(shí)候，晚上不管吃多少東西都能夠消化，第二天早上起來還是餓成狗。

但是，最近幾年，我發(fā)現(xiàn)，只要晚上多吃一點(diǎn)東西，我就會(huì)覺得反胃，睡不著覺，這就是人變老了，脾胃開始虛弱的表現(xiàn)。

所以，一定要注意我們?nèi)肟诘娘嬍嘲　?/span>

不要暴飲暴食、不要吃重油鹽的食物、不要吃腌菜、不要吃重口味的食物、還有，不要吃甜膩和油炸食品。

炸的香酥的魷魚圈、蛋糕店里的草莓慕斯、辣的過癮的四川火鍋、運(yùn)動(dòng)過后喝一口碳酸飲料、風(fēng)味獨(dú)特的各式泡菜，這些也是我的最愛啊，相信很多妹子們深夜想到它們也是忍不住的流口水。妖精也何嘗不是呢，就是現(xiàn)在，對(duì)于這些東西，還是無法抗拒。

這些好吃，但是不健康的東西，不是說完全不能吃，一個(gè)月吃一二次，你的身體是完全可以把它們代謝掉的，所以也不是很要緊，但是，一定要注意不要過量，不然，不正確的飲食方式，會(huì)加重你的脾胃負(fù)擔(dān)，讓你提前進(jìn)入衰老。

之前妖精也說過，妖精有一個(gè)朋友是娛記，她現(xiàn)在工作也已經(jīng)有好幾年了，在他們吃青春飯的狗仔界，也算是老員工了，跟我們吃飯的時(shí)候，她就說，那些女明星，保養(yǎng)的好的，都是特別有意志力的，吃什么，不吃什么，分得特別清，有一個(gè)資深美女明星，每天下午必須喝一碗煲糖水，有時(shí)候片場條件沒有辦法做，就算是空運(yùn)，也讓人運(yùn)到。

那些老的快的，不是容易老，而是通通是個(gè)大吃貨。管不住自己的嘴，如果管住自己的樣貌。

嗚……就是這樣啊，妹子們看電視里面那么多美女，她們接受采訪的時(shí)候，就說自己的美和青春是因?yàn)橛昧耸裁醋o(hù)膚品或者是天生，哪有那么多天生啊。好多都是食療跟內(nèi)調(diào)的方子，但是她們是不會(huì)告訴你的，如果跟你說了，哪個(gè)化妝品、護(hù)膚品廠家會(huì)找他們代言。最現(xiàn)實(shí)的就是，那些女明星們代言的護(hù)膚品品牌，很可能她們自己都不用的。

就像當(dāng)年代言三鹿奶粉的女明星，你讓她的孩子吃三鹿奶粉試試?。。?/span>

要想逆生長，要想健脾，有一些食物，你得常吃喲。幸運(yùn)的是，雖然我們大部分沒有很多錢，沒有驚人的家世，世界上卻總有這么一些食物，它們不計(jì)報(bào)酬，很常見，常見到我們會(huì)將它們忽略，但是卻特別有效。下面妖精給大家介紹幾種特別好找的健脾食材，這些食物以后應(yīng)該成為你飯桌的?？汀?/span>

一、山藥。

妖精建議食譜——棗泥山藥糕

回復(fù)“0066”，查看“女人不能錯(cuò)過的養(yǎng)顏糕點(diǎn)——棗泥山藥糕，為心愛的自己做一份吧！”

妹子們看看，這是我自己做的，非常簡單，味道還很好，吃多少也不容易長胖，

過年時(shí)候，我家親戚來的時(shí)候，我做了一盤，分分鐘見底啊，小姨還問我，是哪買的，呵呵，上哪兒買啊，哪兒也買不到啊，妖精獨(dú)家懶妹子私房菜，你們快坐起來吧，讓我看看我微信妹子手巧還是不巧。

二、紅棗。

妖精建議食譜——紅糖紅棗泡水

我一早也在微博里面分享過方法：“要擁有面里透紅好面色，就要喝紅糖紅棗水啊，找一保溫杯，準(zhǔn)備一勺紅糖、七八粒枸杞，一個(gè)紅棗，紅棗用手撒成小塊，都放入保溫杯，倒入開水，保溫杯加蓋蓋好，放置一上午，中午打開杯子，喝里面的水，紅糖的甜加紅棗的香，還有淡淡枸杞的味道，泡過的紅棗枸杞可以吃，也可不吃”

我個(gè)人喜歡只加紅棗和紅糖，過年天天喝這個(gè)，過年吃的油膩，而且吃的多，對(duì)脾胃傷害不小啊，喝這個(gè)可以調(diào)理保護(hù)自己的脾胃。

三、香菇。

妖精建議食譜——香茹味精。

做飯味精是少不了的，但是市面上的味精，多少只雞才能有一袋味精啊，里面全是食品添加劑。平時(shí)家里準(zhǔn)備這個(gè)味精，又健康，炒菜，特別是像我，吃素菜比較多，加上一勺，菜的味道特別鮮美。比買的味精不知道便宜多少。哎呀，我怎么這么會(huì)過日子啊，我都忍不住想夸自己

方法也很簡單啊。買來干香菇，用水洗一下，曬干水份，用料理機(jī)打成粉，裝進(jìn)罐子里面，炒菜的時(shí)候加上就行了。

四、薏米

妖精建議食譜——薏米糕。

茯苓、薏米各30克，研細(xì)末，取一個(gè)盆子，放入茯苓粉、薏仁粉和面粉50克，加入少量白糖、清水、橄欖油和勻，調(diào)成面團(tuán)，再壓制成餅，上籠蒸出，取出，切成小塊可以當(dāng)點(diǎn)心食用。健脾和胃、化痰消膩，過后大吃大喝之后食用最好了。

五、小米

妖精建議食譜——紅糖小米粥

一碗小米粥加一勺紅糖，早上喝這么一碗，又方便，又可以暖胃。

六、蓮子

妖精建議食譜——蓮子百合粥

梗米加蓮子和百合一起煮。我喜歡加蓮子比較多，煮好之后吃起來粉粉的。

七、山楂

妖精建議食譜——山楂泡水，溫?zé)嶂笤诜涿?/span>。

去超市買這種干的山楂片就可以啦。

酸酸甜甜的，味道很好。

其它的，還有百合、牛肉、粳米、紅薯、蘋果……妹子們看見了嗎，并沒有我們常吃的白面和大米，所以，主食吃適量就可以了。

妖精叨叨時(shí)間：

1、妖精開始上班啦，所以微信也開始更新啦！總有妹子在后臺(tái)催著妖精來更新，你們真的有在等著看我的推送嗎？

2、我就說過微博真的太好玩啦，寒假期間，我沒有時(shí)間發(fā)微信，但是，我這一顆不甘寂寞的少婦心啊，本想非常高傲的說一句“不好意思，寒假期間不更新”，揮一揮衣袖，不帶走一片云彩，可是，忍都忍不住，所以，妹子們發(fā)現(xiàn)了嗎，妖精的微博簡直轉(zhuǎn)化成一個(gè)話嘮，早知自己就是一個(gè)事兒媽，為啥要裝清高，活該?。?/span>

微博看到這樣一副圖片，配文是這樣的，覺得挺有意思，給妹子們看看。

“同為天后 ：一個(gè)以性感騷野著稱，整日擺臀露胸，卻從出道至結(jié)婚隱退，從未與其他男人有過半分情感傳說-洗下鉛華笑得像個(gè)孩子，她叫李玟；另一個(gè)以清高桀驁聞名，卻用了將近半生與數(shù)個(gè)男人上演了一場場＂傳奇＂，每日吃齋念佛卻也終究未理清道德與欲望的糾葛，她叫王菲。這個(gè)故事告訴我們 不能只看外表”

無意去評(píng)價(jià)別人的感情生活，但是真的好懷念李紋啊，我們上高中的時(shí)候，她好紅啊，那個(gè)時(shí)候，她就是洋氣的代表。

好了，今天的推送就到這兒，歡迎分享給你同樣需要的朋友吧！

…………………………………………………………………………………

整理出了今年最受歡迎的幾篇推送——回復(fù)標(biāo)題前面數(shù)字，可以收到相關(guān)推送

0076 坐月子時(shí)，這樣吃長奶不長肉，也是極好的美容養(yǎng)顏食譜哦！

0053 大牌護(hù)膚品太暴利了，良心推薦好用又便宜的國貨

0083 虛胖、長痘、氣色差是痰濕體質(zhì)在作怪，三管齊下巧除濕，做清爽美人

0060 密制超級(jí)好吃的鹵鳳爪——冬天補(bǔ)充點(diǎn)膠原蛋白吧！

0056 四物湯——女人千古養(yǎng)顏第一方，大S和吳佩慈也推薦

0057 這個(gè)女人簡直美了一輩子——女人啊，請(qǐng)像她一樣優(yōu)雅的老去吧！

0061 怕冷卻易上火，痘痘肥肉總跟著你，很多妹子都是這種冰包火體質(zhì)，怎么調(diào)理！

0062 冬天如何穿暖和又漂亮，媽媽再也不用擔(dān)心我美麗凍人啦！

還有很多系列，想豐胸的妹子，回復(fù)“咪咪大”，月經(jīng)不調(diào)的妹子回復(fù)“大姨媽”，有痘痘，想去痘的妹子，請(qǐng)回復(fù)“痘痘”，想減肥的妹子，回復(fù)“減肥”，減肥的內(nèi)容有待重新更新，因?yàn)槲椰F(xiàn)在正在進(jìn)行中，現(xiàn)在九十三斤了，加油，減到九十就跟妹子們說我， 是怎么瘦的，然后上真人秀！

哎呀媽，這樣一看，我簡直是多拉愛貓！

間諜妖精跟大家分享最實(shí)用、最省錢的美容和搭配信息，用輕松幽默的方式跟妹子們嘮嘮美容搭配這件小事兒。喜歡的朋友，請(qǐng)?zhí)砑雍糜?，輸?jiandieyaojing”。或者添加好友——公眾號(hào)——輸入“間諜妖精”

妹子，你怎么現(xiàn)在才看見我呢，你知道你錯(cuò)過了多少精彩的內(nèi)容嗎？關(guān)注我并回復(fù)“目錄”可以查看以往精彩內(nèi)容。