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【每日食新】適合老人孩子的營養(yǎng)小菜

 鷹豐齋 2016-01-17

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小蝦米炒蛋

圖文 | 小廚多蕓

原料:

蝦米100克、雞蛋3個(gè)、韭菜100克、鹽3克

做法:


1、新鮮的小蝦米。



2、蝦米用水焯一下,其他食材準(zhǔn)備好。


3、在蛋液中加一點(diǎn)水打勻。


4、放入適量鹽巴。


5、其他食材一起放入拌勻。



6、熱鍋熱油。



7、將食材倒入鍋中。



8、待蛋液有點(diǎn)成型用鏟子劃拉幾下。



9、稍許翻炒就可以出鍋啦,營養(yǎng)美味。

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