水果分溫性、中性和涼性三大類：

溫?zé)犷惖乃袟棧?，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿和石榴，如果您體質(zhì)燥熱，吃這類水果應(yīng)適量；
寒涼類的水果有西瓜，香蕉，獼猴桃，柑橘，柿子還有梨，體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。而蘋果，椰子，李子，枇杷和山楂呢，則適宜于各種體質(zhì)的人。

水果的溫?zé)岷疀鰧傩?/span>

熱性水果：適合寒性體質(zhì)

榴連、黑棗

溫性水果：適合寒性體質(zhì)
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)

平性水果：適合各種體質(zhì)
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗

涼性水果：適合熱性體質(zhì)
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：適合熱性體質(zhì)
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

妹子們吶，年輕的時(shí)候了解一點(diǎn)保養(yǎng)的知識，三十歲之后你就偷著樂吧！分享內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏保養(yǎng)資迅，微信ID：jiandieyaojing。更多精彩內(nèi)容，請?zhí)砑游⑿?，回?fù)“目錄”。

長按下列二維碼也可識別關(guān)注。