廣式蜜汁叉燒
健康功效:
洋蔥:健胃、祛痰、利水
食材用料:
豬五花500克 | 豬肋排500克相克食物 |
洋蔥2個相克食物 | 料酒少量 |
生抽50克 | 老抽少量 |
姜片5片 | 綿白糖50克 |
鹽一小勺 |
菜譜做法:
1.豬五花洗干凈去皮晾干,和肋排一起擦上糖,我喜歡用手揉搓,大概五分鐘,你會發(fā)現(xiàn)糖融化的同時,肉仿佛更漂亮了!
2.依次加入姜片、鹽、料酒、生抽揉搓三分鐘,最后加入老抽提色。
3.放入半個洋蔥切絲
4.又是一頓揉搓后,放冰箱四個小時,當中拿出來翻個身。
5.四個小時候把洋蔥絲挑出來,在肉里面加入甜面醬繼續(xù)放冰箱腌制兩小時,當中同樣依次翻身。
6.兩小時候后切一個洋蔥平鋪在烤盤里。
7.把豬五花和排骨鋪在洋蔥上刷上腌制的汁,然后再刷上蜂蜜,進烤箱上下火230度烤25分鐘。
8.拿出來翻個刷汁,再進烤箱10分鐘。
9.又出來翻個刷汁進烤箱5分鐘。
10.出爐了!整個房子都是香味,放涼了切片,把多余的燒烤汁勾芡用來蘸醬吃,美味極了!
用手機看這道菜做法