一個(gè)人做善事，能經(jīng)常幫助弱者，使他人擺脫困境，心中必會(huì)涌起欣慰之感。一個(gè)人堅(jiān)信自己活著，于他人有益，這也會(huì)成為自己的一種精神鼓舞。一個(gè)樂善好施的人，身心也多是穩(wěn)定平衡、輕松愉快的。心善行善的人，也是在積累自己的福報(bào)。

人心寬，不僅意味著對(duì)外在世界的接納和包容，而且意味著內(nèi)在世界開放，表明自己與周邊世界相處和諧。寬厚地對(duì)人對(duì)事，是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)，自己也能保持開朗豁達(dá)的狀態(tài)。

內(nèi)心的平靜，是心靈深處的恬然、安謐、舒適和自在。心靜并非什么都不想，而是“不思聲色、不思勝負(fù)、不思得失、不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界。大千世界，光怪陸離，充滿了金錢、名利和美色等使人心動(dòng)的誘惑。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，真正做到“恬然不動(dòng)其心”，就能保持內(nèi)心的強(qiáng)大，堅(jiān)守自己的原則。

心正才能身正，心是思想，身是實(shí)踐，心是身的思想后盾和行動(dòng)指南。身不正，只因心不正，所以必須要做到心正和身正的統(tǒng)一，要從一言一行做起。心正的人，會(huì)自帶一種正能量，感染到周遭的環(huán)境。心不正的人，腦子常常胡思亂想各種鬼點(diǎn)子，其實(shí)是加重了自己的心理負(fù)擔(dān)，更別說對(duì)他人造成的惡劣影響。

心誠(chéng)待人，才會(huì)獲得別人的信任。如果疑心太重或缺乏誠(chéng)意，大家彼此戒備，疑神疑鬼，人與人之間沒有了真心的交流。充滿猜忌和敵意的日子，會(huì)使人食不甘味，眠不安寧，總處于沒有安全感的狀態(tài)。你誠(chéng)心才會(huì)擁有真正的朋友，就可以訴說心中的不快，排遣不良情緒，緩解生活壓力。