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定期做“防癌體檢”使你一生不得癌【轉(zhuǎn)】

 立體生 2016-01-14

定期做“防癌體檢”使你一生不得癌【轉(zhuǎn)】

2016-01-14 01:18 來源:三九養(yǎng)生堂  

  男女定期做什么事情,一生不得癌癥呢?小編告訴你定期做健康體檢一生不得癌癥,真的是這樣的嗎?男女體檢注意事項有哪些呢?生活中,我們應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢?下面我們一起來看看預(yù)防癌癥需要做什么吧!

  健康體檢做還是不做?

  經(jīng)常聽人抱怨:每年做體檢,可是卻突然查出得了癌癥,而且已經(jīng)是晚期,體檢有個屁用。也有人說,只要每年做一次體檢,就不用擔(dān)心得癌癥。

  顯然,這兩種說法都是錯誤的,誤把常規(guī)的“健康體檢”當(dāng)作“防癌體檢”,誤認(rèn)為體檢是萬能的。

  老百姓通常所說的體檢一般是指“健康體檢”,但“健康體檢”不等于“防癌體檢”。

  所謂的“健康體檢”,指的是一般性的健康檢查,主要是了解受檢者的一般健康狀況和臟器功能,也就是很多單位每年搞的所謂體檢。

  學(xué)生的入學(xué)體檢或就業(yè)體檢,比如一般性的體格檢查、查血尿糞常規(guī)、查乙肝丙肝、肝腎功能,B超以及心電圖等,有時也會查一兩項血清腫瘤標(biāo)志物(通常是癌胚抗原CEA)。

學(xué)生的入學(xué)體檢或就業(yè)體檢

  這些檢查當(dāng)然也有用,健康體檢嘛,針對性當(dāng)然不強(qiáng)。

  這本身沒有錯,錯的是做體檢的當(dāng)事人無意中放大了健康體檢的作用,期望值過高,或者可能是提供健康體檢的機(jī)構(gòu)出于商業(yè)利益的宣傳誤導(dǎo)了大家,于是大家以為這種體檢如果正常,就等于身體沒問題,可以高枕無憂,實在是大錯特錯。

  健康體檢必須定期做

  當(dāng)然這決不是要否定健康體檢,健康體檢還是很有必要的,定期進(jìn)行健康體檢,對心、肝、腎功能、血糖、血脂、血壓等進(jìn)行檢查,對發(fā)現(xiàn)的異常情況。

  比如血壓高、血糖高、血脂高等,找相應(yīng)的??漆t(yī)生咨詢,在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡早進(jìn)行恰當(dāng)?shù)母深A(yù)處理或隨訪復(fù)查,并指導(dǎo)調(diào)整生活方式。

  同時注意對比每次體檢資料,動態(tài)衡量健康指標(biāo)。

注意對比每次體檢資料,動態(tài)衡量健康指標(biāo)

  有時,這種常規(guī)的健康體檢也可能會意外發(fā)現(xiàn)一些腫瘤。

  沒有哪項檢查是全覆蓋、萬能的,每項檢查只能解決某個問題,健康體檢結(jié)果正常,遠(yuǎn)不能下結(jié)論沒有得癌癥,想要查癌,有必要進(jìn)行防癌體檢。

  從字面上理解,“防癌體檢(癌癥篩查)”當(dāng)然就是為了要防癌,其實準(zhǔn)確地說應(yīng)該是早診篩查癌癥,早期發(fā)現(xiàn)癌癥。

  防癌體檢是一種更專業(yè)、針對性更強(qiáng)的體檢方式。它由腫瘤相關(guān)專業(yè)人士來進(jìn)行,采取更專業(yè)更有針對性的手段,目的是篩選癌癥高危人群,早期發(fā)現(xiàn)癌癥,盡早進(jìn)行干預(yù),從而降低癌癥的死亡率。

  防癌體檢不是隨意的,哪些人要做,做哪些項目,怎么做,都是有講究的,這正體現(xiàn)了防癌體檢的針對性和專業(yè)性,也正是與一般健康體檢根本區(qū)別所在。

  其實即便是防癌體檢也不能解決所有問題,防癌體檢結(jié)果發(fā)現(xiàn)有問題,多半確實是有問題(但也可能有假陽性),有必要進(jìn)一步檢查以明確診斷。

  防癌體檢結(jié)果正常,也不能就此下結(jié)論說肯定沒問題(可能存在假陰性)。

  不要說體檢,即便是得了癌之后的診斷性檢查結(jié)果也只是作為參考,要綜合各方面的信息資料進(jìn)行判斷,這正體現(xiàn)了醫(yī)學(xué)的復(fù)雜性和醫(yī)生的專業(yè)性,而不是拿本醫(yī)學(xué)書或百度一下就來個“照本宣科”。

  需要再三強(qiáng)調(diào)的是,沒有萬能的查癌手段,也沒有一勞永逸的體檢手段,體檢的結(jié)果也只能作為參考,需要專業(yè)人士綜合具體情況進(jìn)行判斷。

  不要因為查出一兩項所謂的腫瘤標(biāo)志物偏高就弄得人心慌慌,背上不必要的心理負(fù)擔(dān),也不要因為檢查結(jié)果正常,就相當(dāng)然地認(rèn)為從此可以高枕無憂。

體檢前一天需要注意的八大事項,你了解嗎?經(jīng)常有人咨詢體檢前一天有哪些注意事項?在此家為您介紹,體檢前一天應(yīng)注意以下事項。

  1 體檢前注意衣著

  參加體檢的人體檢時不要穿過于復(fù)雜的服裝,以方便穿、脫。

  2 體檢前注意事項

  不要吃過多油膩、不易消化的食物,不飲酒。不要吃水果罐頭,不要飲酒及暴飲暴食等,這樣容易造成血糖升高、血脂紊亂的假像。

  體檢當(dāng)日早上需空腹,生化檢查中的血脂、肝功等,以及B超對膽囊的檢查,都需要空腹。

體檢當(dāng)日早上需空腹

  3 禁藥

  最好頭一天不要吃降血脂的藥、點滴葡萄糖、用磺胺類抗生素等,因為它們能升高血液中尿酸的濃度,常被誤報告為痛風(fēng)陽性。

  4 女士特別注意事項

  不要化妝 如果你有貧血,卻在口唇上涂抹口紅,醫(yī)生容易誤診。

  懷孕或可能已受孕者,請預(yù)先告知醫(yī)護(hù)人員,勿做X光及宮頸涂片檢查。

  婦科檢查或腔內(nèi)婦科B超檢查 僅限于已婚 或有性生活者。

  月經(jīng)期間請暫勿留取尿液或做宮頸涂片檢查,待經(jīng)期結(jié)束后再補(bǔ)檢。

月經(jīng)期間請暫勿留取尿液或做宮頸涂片檢查

  5 如曾經(jīng)動過手術(shù),要帶相關(guān)病歷和有關(guān)資料

  曾有過面部整形者,應(yīng)主動向醫(yī)生講明,以便判斷有否遺傳疾病等。

  6 口腔、鼻腔、外耳道進(jìn)行清潔

  不清潔容易使一些疾病漏診,也容易使醫(yī)生產(chǎn)生患者對他們不尊重的感覺。

  7 注意保持血壓的穩(wěn)定

  以一顆平常心走進(jìn)體檢站,對血壓、心電圖等項目影響會小一些。

  8 體檢前一天要注意休息

  避免劇烈運(yùn)動和情緒激動,保證充足睡眠,以免影響體檢結(jié)果。最好能洗個澡。


 如何預(yù)防癌癥?隨著癌癥的發(fā)病率逐年升高,大家對癌癥如何預(yù)防愈加關(guān)注,專家表示,想要預(yù)防癌癥。

  需要有綜合措施,且需長期堅持并養(yǎng)成習(xí)慣,最好的方法是逐步做出小的改變,循序漸進(jìn),可以使患癌的風(fēng)險大大減少。

  如何預(yù)防癌癥

  1.遠(yuǎn)離癌癥,切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產(chǎn)品

  戒煙永不怕遲,你的健康會馬上得到改善。

  戒煙20分鐘,升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。

  戒煙8小時,血液中的一氧化碳水平降到正常。總之,戒煙時間越長對人的健康越有利。

戒煙8小時血液中的一氧化碳水平降到正常

  2.預(yù)防感染

  一些癌癥是由病毒引發(fā)的,如接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒的感染,也就消除了因乙肝病毒引發(fā)肝炎,導(dǎo)致肝硬化,最終引發(fā)肝癌的風(fēng)險。

  3.在正常體重范圍內(nèi),越瘦越好

  確切證據(jù)表明,身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內(nèi)膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機(jī)會。

  將你的體重減到正常范圍內(nèi)降低患癌風(fēng)險。以公斤(KG)計算,身高以米(M)計算。將體重除以身高的二次方,得出的數(shù)值便是你的體重指數(shù)。

  4.每天最少運(yùn)動30分鐘

  每天做30分鐘中等程度的運(yùn)動是一個好的開始,快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。

每天做30分鐘中等程度的運(yùn)動是一個好的開始

  有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運(yùn)動,所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運(yùn)動。

  5.理想的是母親純以母乳喂養(yǎng)嬰兒至六個月大

  根據(jù)專家的報告,有證據(jù)顯示母乳喂養(yǎng)有助母親預(yù)防乳癌,母乳喂養(yǎng)很可能有助預(yù)防兒童超重或肥胖。

  6.衡心態(tài),心理健康

  癌癥并不可怕,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持積極樂觀的生活態(tài)度和心態(tài)平衡,可防癌于未然。

  怎樣才算心理健康?世界衛(wèi)生組織對心理健康的定義是:“不僅僅是沒有精神疾病,而且能正確認(rèn)識自己的能力,可應(yīng)對正常的生活壓力,富有成效的工作,以及能對他人有所幫助的良好狀態(tài)”。

  其中,評價心理健康有五個標(biāo)準(zhǔn),一是智力正常;二是情緒良好;三是人際關(guān)系和諧;四是適應(yīng)環(huán)境;五是人格完整。

  結(jié)語:男女定期做什么事情,一生不會得癌癥呢?隨著生活條件的改善,越來越多的人注重自己的身體健康,每年都會定期去體檢,健康體檢真的可以預(yù)防癌癥嗎?通過小編的介紹,大家是不是對健康體檢有個深入的了解了。

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