1.家長(zhǎng)陪孩子讀書不可提倡。

正如一位權(quán)威人士所說：“有的孩子學(xué)習(xí)拖拉是因?yàn)闆]有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更多的則是由于父母過分關(guān)注他們做作業(yè)，甚至包辦代筆。”事實(shí)上，大多數(shù)教育專家都不贊成家長(zhǎng)陪孩子讀書，因?yàn)榧议L(zhǎng)總會(huì)情不自禁地敦促孩子不要這樣做，而要那樣做。這些時(shí)斷時(shí)續(xù)的語言刺激，更易于分散孩子的注意力。同時(shí)，也會(huì)讓孩子對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性。

2.發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的癥候。

比如，有的孩子注意力不集中是因?yàn)榛加小岸鄤?dòng)癥”，這就需要看心理醫(yī)生。注意力不集中有如下癥候：經(jīng)常無緣無故就煩躁不安，好像對(duì)什么都不太感興趣；對(duì)任何一種東西都無法保持較長(zhǎng)時(shí)間的專注；在課堂上，眼神游離，自己都不知道自己在想些什么。

3.給孩子一個(gè)明確的完成作業(yè)的期限。

培養(yǎng)孩子的時(shí)間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時(shí)就有了動(dòng)力，才能保持緊張狀態(tài)。當(dāng)然，要求孩子學(xué)習(xí)時(shí)，時(shí)間不能太長(zhǎng)，也不能要求孩子長(zhǎng)時(shí)間做同一件事。因?yàn)檫@些都是導(dǎo)致孩子注意力不集中的因素。

4.給孩子適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。

比如，當(dāng)孩子按時(shí)完成作業(yè)，家長(zhǎng)不但要從言語上加以表揚(yáng)，還可以輔助一些別的獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，還可以為孩子設(shè)定一個(gè)假想的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。

5.為孩子營(yíng)造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。有的家長(zhǎng)白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的家長(zhǎng)喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會(huì)影響孩子的注意力。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長(zhǎng)在做什么。如果家長(zhǎng)一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。

6.適時(shí)解除孩子內(nèi)心的憂郁。

當(dāng)孩子心理壓力比較重的時(shí)候，孩子的注意力就無法集中。許多孩子害怕考試，尤其是害怕一些家長(zhǎng)們告誡為“將決定一生命運(yùn)”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，孩子自然就無法專心學(xué)習(xí)。因此，但凡優(yōu)秀的家長(zhǎng)，都是孩子稱職的心理安慰師。

7.主要培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。

家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子明白，學(xué)習(xí)是孩子自個(gè)兒的事，用心學(xué)習(xí)，是對(duì)自己將來負(fù)責(zé)。通過刻苦學(xué)習(xí)，掌握了各種技能，是將來在社會(huì)上立足的資本。一個(gè)對(duì)自己都不負(fù)責(zé)的孩子，將來是不可能關(guān)心、愛護(hù)他人，更不用說能做出一番大事業(yè)來。

8.發(fā)掘孩子的學(xué)習(xí)興趣。

如果一個(gè)學(xué)生那門功課毫無興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容興致勃勃，根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。

9.孩子學(xué)習(xí)的速度和難度要適中。

在每一個(gè)年齡段，孩子接受的新知識(shí)都有一定的量。當(dāng)要求孩子的學(xué)習(xí)速度太快時(shí)，孩子肯定會(huì)囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開小差、走神。與此同時(shí)，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太難，孩子無法真正理解透，學(xué)起來就沒什么興趣可言，開小差在所難免。相反，如果孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容太簡(jiǎn)單，孩子就會(huì)感到索然無味，也會(huì)造成注意力不集中。

10.注意孩子的身體狀況，千萬不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。

疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會(huì)感到精力渙散，力不從心。當(dāng)孩子身心疲憊時(shí)，家長(zhǎng)還要求孩子咬牙堅(jiān)持，學(xué)習(xí)效果自然就會(huì)大打折扣，注意力肯定無法集中。