最近期末考試臨近，很多同學(xué)陷入了緊張的復(fù)習(xí)節(jié)奏之中。相信每位同學(xué)都進入了爭分奪秒的階段，很多同學(xué)表示，自己陷入了“考前復(fù)習(xí)焦慮”的狀態(tài)。所謂“復(fù)習(xí)焦慮”，就是同學(xué)們拿到書不知道翻看哪里，拿到題不知道做哪道，有大量的視頻資料不知道學(xué)哪個，這該如何是好？很多同學(xué)可能選擇了隨意復(fù)習(xí)，亂翻翻、亂看看，這樣的學(xué)習(xí)效率是否是高效的？怎樣的復(fù)習(xí)才是最有效的復(fù)習(xí)呢？為此，我們特意采訪了教育考試專家曹旭陽老師，下面我們就來一起聽聽曹旭陽老師的復(fù)習(xí)“獨家秘訣”吧~！

問：曹老師，現(xiàn)在很多同學(xué)考試都出現(xiàn)了“復(fù)習(xí)焦慮癥”，您怎么看這個問題？

答：學(xué)習(xí)這件事，“菩薩畏因、眾生畏果”。不同同學(xué)學(xué)習(xí)的時候，都會遇到焦慮甚至恐懼。但是每個同學(xué)的焦慮時間、焦慮內(nèi)容是不同的。往往是學(xué)霸同學(xué)，焦慮是在平時上課、下課的時候，會擔(dān)心自己知識沒學(xué)會、題沒弄懂，而往往不擔(dān)心考試考得好不好，因為平時的學(xué)習(xí)是原因，而最終的考試只是結(jié)果，平時學(xué)得努力，考試不會考得太差。但是大部分同學(xué)還是容易有拖延癥，還抱有一定的僥幸心理，上課遇到一點點不會的小問題，就容易想“這個應(yīng)該考試不會考”，或者理解不透也不敢問老師，“我雖然不是很理解，但是我把答案背下來應(yīng)該就可以了”。

有因必有果。平時的學(xué)習(xí)不鞏固，最后心里就容易沒底，這就會導(dǎo)致考前焦慮。當(dāng)然，很多同學(xué)的學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)的知識遺漏是不自知的，哪里學(xué)的不好、學(xué)得好自己心里也不清楚，這是不利于期末取得好成績的主要因素。

問：曹老師，為什么您說“只刷題”“只聽課”的復(fù)習(xí)是低效的呢？

一方面，焦慮的心情讓同學(xué)們?nèi)菀撞恢?，所以同學(xué)們復(fù)習(xí)的時候喜歡胡亂翻看書本、練習(xí)冊。還有的同學(xué)，買了大量的綜合卷、練習(xí)書，自己悶屋里刷書，但是時間緊，書上的題無窮無盡，刷完了也并沒有太多有效的提高。最后考后發(fā)現(xiàn)，大量的書刷完了考試好像也沒有考過。

類似的，聽復(fù)習(xí)課只能回顧知識的串講，知識往往內(nèi)容多，題目題型復(fù)雜，很難把握住重點、要點，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)往往不能及時地進行問題的解決和專題突破，腦子里只能留個印象，考試的時候很難把自己所學(xué)的知識釋放出來。

所以，最終的結(jié)果是，平時會的題，經(jīng)過了復(fù)習(xí)，題目還是會；平時不會的題，經(jīng)過了復(fù)習(xí)，考試還是不會。導(dǎo)致了復(fù)習(xí)效率大大下降。

問：曹老師，怎樣才是好的復(fù)習(xí)模式呢？

要知道，學(xué)霸只是把做錯過的題在考試時做對了而已。所以：

第一，重視錯題。有的同學(xué)平時有積累錯題本的習(xí)慣，這樣考試就比較方便了。一個人的學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)是非常寶貴的資源，能根據(jù)自己錯題進行針對性的回顧，把不會的題弄會了，就是進步。事實調(diào)查，一半以上的錯題，一個月后就完全遺忘。

第二，全面自檢自查?？梢越柚恍┕ぞ?，比如自檢自查表（海邊給大家提供下載），可以及時回顧自己的薄弱知識點，發(fā)現(xiàn)問題。最好做一次全真模擬測試。

第三，得到老師專業(yè)指導(dǎo)。很多問題自己可能發(fā)現(xiàn)不了，出了錯最好請老師幫助分析；很多問題可能自己發(fā)現(xiàn)了但是解決不了，也要及時問老師。

問：曹老師，海邊直播有沒有針對這樣的解決方案？

一方面，一直在海邊直播學(xué)習(xí)的同學(xué)會一直積累錯題，因為海邊記錄了同學(xué)們每一道錯題，直接就把這些錯題消滅、有問題問問老師就好了。

另一方面，海邊為同學(xué)們提供了全套的期末考試解決方案。

同學(xué)們可以來海邊參加免費的復(fù)習(xí)課，全面回顧基礎(chǔ)知識；參加免費期末模擬測試，發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)；得到老師的專業(yè)批改、語音點評，獲得考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)；上專題突破課，進行專題提升。