很多女孩子日常生活中，幾乎每個(gè)月都會(huì)“剁手”買很多護(hù)膚品，保持一周兩次清潔面膜，兩天一次補(bǔ)水面膜，卸妝液還卸的特別干凈，上網(wǎng)完了還特意去洗臉，就是為了洗掉電腦輻射等.....這么辛苦保養(yǎng)的我們，可是皮膚就是不夠好，曾經(jīng)的我也有這樣的困惑，不禁懷疑到底是哪里出現(xiàn)了問題，在收集很多皮膚特別好的朋友的生活習(xí)慣后，為大家總結(jié)歸納了一些會(huì)影響皮膚的因素，大家對(duì)號(hào)入座，看看自己有沒有“踩雷”。

 1.飲食

 有句話說“你的內(nèi)臟多干凈，臉就有多光潔”，飲食的重要性不用多說，很多人用的是很貴的面膜和精華，但是在一日三餐面前卻總是含糊，臉部皮膚的營養(yǎng)由內(nèi)而外，好的皮膚絕不是吃方便面和快餐而來的，早起化妝貼面膜不如為自己倒一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，煮頓雜糧粥，身體有了活力，皮膚才會(huì)更有彈性，久而久之，吃好了的胃會(huì)回報(bào)給你一張瑩潔光滑的臉，最重要的是，成本低，也對(duì)身體好。

 2.熬夜

 總是看到有些女孩子，喜歡邊熬夜邊敷面膜，更可怕的是，還喜歡邊吃泡面！No！No！泡面本來就是皮膚的大敵了，熬夜更是千萬不要！熬一次夜的代價(jià)，是敷10張面膜都不補(bǔ)回來的，夜晚1-2點(diǎn)是肝臟排毒時(shí)段，這時(shí)候不睡，身體毒素?zé)o法循環(huán)排出，皮膚又怎么會(huì)好呢？

 3.床上用品經(jīng)常換洗

 這個(gè)非常重要，很多美女們也很少注意到，有那么一段時(shí)間我曾經(jīng)對(duì)枕套床單的清潔度視而不見，覺得看著干凈就ok，其實(shí)仔細(xì)想想，簡直細(xì)思極恐啊，人在睡覺時(shí)，臉部會(huì)緊貼著枕頭，如果枕套上有螨蟲？不小心流的口水？犯懶而不想洗頭發(fā)留下的頭皮屑？而且一貼就是一整晚，比置身在外面霧霾漫天的空氣里還恐怖，枕套上的臟東西會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘增生，再好的晚霜都不管用，還要提醒愛美的寶貝兒們，晚上洗頭發(fā)盡量吹干了再去床上睡覺，水是滋生細(xì)菌的溫床，千萬不要讓濕噠噠的頭發(fā)裹個(gè)毛巾就甩手不管了，完全干了再睡覺，對(duì)身體好，對(duì)皮膚更好。

 4.情緒

 人的喜怒哀樂最容易體現(xiàn)在皮膚上，不良的情緒會(huì)引起人體的反應(yīng)，而保持樂觀積極的心態(tài)，也會(huì)給肌膚增加能量哦，臨床上，醫(yī)生在對(duì)皮膚病患者藥物治療的時(shí)候，還會(huì)從心理上鼓勵(lì)有皮膚困擾的患者，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情緒，積極放松自己，看看輕喜劇，都是不錯(cuò)的選擇哦。

 5.遺傳

 很多人都知道，孩子的膚色由父母雙方的遺傳基因影響，也和孕媽媽在懷孕時(shí)所吃的東西有關(guān)，這些都算“先天”的，可是還是有很多護(hù)膚達(dá)人，經(jīng)過長久精妙的保養(yǎng)，逆襲先天不好的條件，成年后，遺傳對(duì)我們皮膚可謂微乎其微，可是我們還是可以通過對(duì)父母皮膚的把握，來做一個(gè)前車之鑒的護(hù)膚計(jì)劃。

  拿我的父母舉例，媽媽皮膚特別白皙但是膚質(zhì)不好，是干皮，爸爸呢，青春期狂長痘星人，大油臉一張，所以我的皮膚就是中性易過敏，容易起紅血絲的類型，知道我爸特別愛長痘，在初中冒第一顆痘痘時(shí)，就用細(xì)食鹽搓粉刺的方法，抑制了痘痘的群發(fā)，現(xiàn)在依然不冒一顆痘。這就是遺傳的正確學(xué)習(xí)和使用方法，大家一定要牢記！

  總結(jié)起來就是，“好好吃飯，到點(diǎn)就睡，保持心情舒暢，常換枕套床單，正確認(rèn)識(shí)自己的皮膚，再去有效護(hù)膚”，希望每位美女都能有一張白嫩如霜，晶瑩剔透的臉~