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夏天濕邪太重，細(xì)心人會(huì)發(fā)現(xiàn)夏天生病后很難治愈。如果你得了感冒、拉肚子、痢疾等病，總是會(huì)拖很長時(shí)間，時(shí)好時(shí)壞。這就說明你的心臟受到了暑熱邪氣的傷害，心臟的氣血供應(yīng)不足。天氣炎熱，血液循環(huán)加速，心臟容易負(fù)擔(dān)過重，再加上邪氣入侵，人體抵抗疾病的能力自然會(huì)下降。 那么，我們?nèi)绾尾拍鼙Ｗo(hù)自己的心臟不受暑濕之氣的侵害呢?尤其是在濕熱的夏季。事實(shí)上，經(jīng)常按摩陰陵泉、百會(huì)、印堂，就能在夏天為心臟裹上一層“保護(hù)膜”。 沿小腿內(nèi)側(cè)骨向上，快到膝蓋拐彎處的凹陷是陰陵泉穴，堅(jiān)持每天按揉3分鐘，可以健脾利濕，保證整個(gè)夏天脾胃正常消化，祛除臟器多余的“濕氣”。百會(huì)穴位于人體頭部，頭頂正中心，按摩此穴可大大提升人體的陽氣，每天疊壓兩手的指肚在此穴按3 分鐘，就會(huì)讓你產(chǎn)生神清目爽的感覺；印堂是大家都熟知的穴位，兩眉連線的中點(diǎn)即是，每天用拇指和食指夾起穴位的皮膚，微微往上拉100次，這時(shí)你會(huì)感到一股“脹氣”往兩側(cè)發(fā)散。這股“脹氣”就是陽氣。
每天不到十分鐘時(shí)間，你就可以保持體內(nèi)氣血正常。氣血充足，你的抵抗力也自然就會(huì)提高，暑濕之氣也就不容易入侵了。 夏季酷熱最易耗心傷神，如果心氣受損，邪熱就有入侵的機(jī)會(huì)，很容易就會(huì)出現(xiàn)中暑、休克、氣短乏力，還有可能引發(fā)各種皮膚病。這時(shí)，可能會(huì)有人問：“為什么心氣受損會(huì)引發(fā)皮膚病呢?”《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“諸痛癢瘡，皆屬于心”的記載，皮膚病的產(chǎn)生，也是心臟受侵害造成的惡果。 不過，我們能通過按摩上述三個(gè)穴位，全面呵護(hù)我們脆弱的臟器，從而避免出現(xiàn)以上病癥。假如你對心氣的受損不管不問，不采取任何措施，暑熱郁積到秋季你就會(huì)內(nèi)熱外寒，受雙重煎熬，容易得寒熱錯(cuò)雜的難治心病。 |
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