每天一碗補(bǔ)腎從內(nèi)補(bǔ)到外

最簡(jiǎn)單補(bǔ)腎法

枸杞酒釀蛋

食材

酒釀400g、雞蛋1個(gè)、枸杞6g、清水適量、白糖適量。

做法

1準(zhǔn)備酒釀400g，雞蛋1個(gè)。

2然后還要準(zhǔn)備一些新鮮的干枸杞和適量的白糖。枸杞記得用之前要先用水泡一下，讓它膨脹一下。

3鍋內(nèi)加點(diǎn)清水煮開(kāi)。

4將400克酒釀倒入鍋里煮開(kāi)。

5攪拌一下。

6攪拌的時(shí)候記得要均勻一些，然后就可以依次先加入一些適量的枸杞。

7加入雞蛋。

8最后加入白糖，大火煮開(kāi)。

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