每個(gè)人身上都有“12口井”，每條經(jīng)絡(luò)都有一個(gè)井穴，其異常能反映臟腑疾??！也許你從未聽說，甚至不敢相信，但它們確實(shí)存在，并且默默地為我們的健康服務(wù)。用好我們身體的“12口井”，可洞悉身體內(nèi)部的健康問題，針對疾病提前采取措施。

1

取穴：少商（肺經(jīng)井穴）位于拇指外側(cè)，距指甲角0.1寸。
動(dòng)作效果：有清熱利咽、醒腦開竅的功效。

針對疾病：外感風(fēng)熱引起的咽喉腫痛、咳嗽、鼻衄、發(fā)熱，心下脹滿，中風(fēng)昏迷，指腕攣急。   操作：向腕平刺0.1～0.2寸，或點(diǎn)刺出血。

2

取穴：商陽（大腸經(jīng)井穴）位于食指外側(cè)，距指甲角0.1寸。
動(dòng)作效果：有宣肺解表、瀉熱開竅的功效針對疾病：牙痛、咽喉痛、耳鳴、昏迷、手指麻木。
操作：淺刺0.1寸，或點(diǎn)刺出血。

取穴：中沖（心包經(jīng)井穴）位于中指尖端中央。

動(dòng)作效果：有回陽救逆，醒神通絡(luò)的功效。

針對疾?。?/SPAN>中風(fēng)昏迷、中暑、心痛、心煩、小兒夜啼、舌強(qiáng)腫痛、掌心發(fā)熱。      操作：淺刺0.1寸。  

取穴：關(guān)沖（三焦經(jīng)井穴）位于無名指外側(cè)，距指甲角0.1寸。

動(dòng)作效果：有清熱解表、宣達(dá)三焦的功效。

針對疾?。?/SPAN>頭痛、目赤、耳聾、咽喉腫痛、心煩。

操作：斜刺0.1-0.2寸。

5

取穴：少?zèng)_（心經(jīng)井穴）位于小指內(nèi)側(cè)，距指甲角0.1寸。

動(dòng)作效果：有寧神醒腦、清熱熄風(fēng)的功效。

針對疾病：心悸心痛、胸脅痛、癲狂、昏迷。

操作：斜刺0.1-0.2寸，或三棱針點(diǎn)刺出血，或艾炷灸1-3壯，或艾條灸5-10分鐘。

6“第六口井”：耳鳴

取穴：少澤（小腸經(jīng)井穴）位于小指外側(cè)，距指甲角0.1寸。

動(dòng)作效果：有清熱通乳、散瘀利竅的功效。

針對疾?。?/SPAN>療頭痛、目赤、視物昏花、咽痛、耳鳴、熱病昏厥、急性乳腺炎、肩臂外側(cè)痛。    操作：淺刺0.1寸或點(diǎn)刺出血。

7

取穴：大敦（肝經(jīng)井穴）位于足大趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸。

動(dòng)作效果：有回陽救逆、調(diào)經(jīng)止淋的功效。

針對疾病：疝氣、遺尿、女性崩漏、癲癇。

操作：淺刺0.1～0.2寸。

8

取穴：隱白（脾經(jīng)井穴）位于足大趾內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。

動(dòng)作效果：有調(diào)經(jīng)統(tǒng)血、健脾和胃的功效。

針對疾?。?/SPAN>腹脹、暴瀉、善嘔、胸痛、心痛、便血、尿血、月經(jīng)多、崩漏、多夢。     操作：淺刺0.1寸。

9

取穴：厲兌（胃經(jīng)井穴）位于足第2趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸。

動(dòng)作效果：有蘇厥醒神、和胃理氣的功效。

針對疾病：鼻衄、牙痛、咽喉腫痛、胸腹脹滿、熱病癲狂、腿腳寒冷。

操作：淺刺0.1～0.2寸。

10

取穴：足竅陰（膽經(jīng)井穴）位于足第4趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸。

動(dòng)作效果：有清熱解郁、通經(jīng)活絡(luò)的功效。

針對疾?。?/SPAN>偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、多夢。

操作：淺刺0.1寸，或點(diǎn)刺出血。

11

取穴：至陰（膀胱經(jīng)井穴）位于足小趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸。

動(dòng)作效果：有清頭明目、矯正胎位的功效。

針對疾病：頭痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心熱。

操作：淺刺0.1寸。   12

取穴：涌泉（腎經(jīng)井穴）位于足趾彎曲時(shí)前腳掌中部凹陷處。
動(dòng)作效果：有滋腎益陰、潛陽熄風(fēng)的功效。

針對疾?。?/SPAN>頭痛、頭昏目眩、二便不利，足心熱，中風(fēng)昏迷、舌干咽痛、失音。

操作：用手掌托來回搓摩涌泉及足底部108次，要滿面搓，以感覺發(fā)燙發(fā)熱為度，搓畢，再用大拇指指肚點(diǎn)按涌泉49下，以感覺酸痛為度，兩腳互換。