幾乎每個(gè)人都有頭痛的經(jīng)歷。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，頭痛應(yīng)該是一種癥狀而不是一種疾病。頭痛的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官疾病、血壓異常、視力障礙、中毒、中暑、感染、外傷、神經(jīng)衰弱、疲勞等，都可能引起頭痛。

　　飲食不當(dāng)也是造成頭痛的一種常見因素。一些食物因?yàn)榭梢砸鸫竽X微細(xì)血管的擴(kuò)張或收縮而導(dǎo)致劇烈的頭痛。牛奶、奶酪、咖啡、巧克力是最早被發(fā)現(xiàn)可能導(dǎo)致 頭痛的幾種食物。除此之外，經(jīng)證實(shí)可誘發(fā)頭痛的食物還包括：熏制的香腸和肉食、干果（如核桃、榛子、葡萄干等）、柑橘類水果（如柑橘、檸檬、李子）、咸魚 和腌制的海產(chǎn)品、過熟的香蕉、洋蔥、扁豆、無(wú)花果、味精等。有一些人吃下過涼的食品時(shí)也會(huì)感到頭痛，這就是常見的“冰淇淋頭痛”，是由于冷熱物理性刺激導(dǎo) 致血管神經(jīng)失調(diào)引發(fā)的。大量飲酒后，尤其是飲用紅葡萄酒和啤酒后，酒精會(huì)降低腦血流量，使顱內(nèi)血管擴(kuò)張，同樣會(huì)造成頭痛。

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三九養(yǎng)生

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