每年冬季是腦出血患者最多的時候，腦出血也是“中風(fēng)”。常見于50歲以上人群，并呈年輕化趨勢。北方患者比南方患者多，男性發(fā)病率稍高于女性，中老年朋友應(yīng)予以重視。其實(shí)，規(guī)律生活，就可以告別腦出血！下面，就讓西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院神經(jīng)外科趙?？抵魅谓o大家講講。

腦出血多見于劇烈運(yùn)動、情緒波動、咳嗽排便時，也可以出現(xiàn)在休息、睡眠時。起病突然，進(jìn)展迅速，多數(shù)是劇烈頭痛、嘔吐，很快出現(xiàn)意識障礙和神經(jīng)功能缺失。出血量少者病人可清醒，但多數(shù)有意識障礙，輕者嗜睡，重者迅速昏迷。部分已癲癇發(fā)病或大小便失禁為首發(fā)癥狀。常有對側(cè)偏癱和偏身感覺障礙，優(yōu)勢半球出血可有失語。

如病程進(jìn)展快，發(fā)生腦疝，會出現(xiàn)肌張力增高，病理征陽性等相應(yīng)表現(xiàn)。眼底可有視網(wǎng)膜出血或視盤水腫，瞳孔可不等大，雙側(cè)縮小或散大，呼吸深大，節(jié)律不規(guī)則，脈搏徐緩有力，血壓升高，體溫升高，部分病人可有急性消化道出血嘔吐咖啡色胃內(nèi)容物。按出血部位(基底節(jié)出血、丘腦出血 、腦干出血、小腦出血、腦室出血 )不同，可有不同的臨床特點(diǎn)，如：三偏，失語，共濟(jì)失調(diào)、構(gòu)音障礙，生命體征紊亂，嚴(yán)重者可出現(xiàn)枕骨大孔疝，危及生命。

那要規(guī)律生活，告別腦出血，怎么做？

1.控制血壓：在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用并調(diào)整降壓藥物，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測，避免血壓波動。飲食上限制鹽的攝入量、減輕體重、降低血脂、適度運(yùn)動等，可以鞏固和促進(jìn)藥物的降壓作用。

2.身心愉悅：高血壓的發(fā)生環(huán)境因素有飲食、社會環(huán)境、生活改變、精神沖突等。高血壓患者在緊張時血管收縮反應(yīng)比正常人持久，精神緊張、自主神經(jīng)活動及條件作用均可引起高血壓。

3.生活規(guī)律：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如按時作息，保證足夠睡眠和休息時間。建立良好的飲食習(xí)慣，禁忌暴飲暴食、高糖高脂視物、酗酒和抽煙，不宜進(jìn)食過于辛辣的刺激性食物，興奮性飲料等，但應(yīng)多次適量地飲水。

4.警惕先兆：腦出血發(fā)病雖多突然，但部分病人在發(fā)病前數(shù)小時或數(shù)日內(nèi)會有一些輕重不等和易被人們忽視的先兆癥狀。建議患有高血壓病的中老年人，一旦出現(xiàn)突發(fā)頭痛加重或間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性，突發(fā)頭暈或原有頭暈癥狀加重，突發(fā)一側(cè)肢體或頭面、舌部短暫性發(fā)麻、乏力或活動欠靈活，或突發(fā)口角流水漏氣、舌頭發(fā)硬、咬字不準(zhǔn)、吐字不清，突發(fā)血壓持續(xù)升高不降等癥狀時，應(yīng)盡快就醫(yī)和采取正確的治療措施，以確保安全。

上面就是西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院神經(jīng)外科趙?？抵魅螢榇蠹抑v解的關(guān)于腦出血的相關(guān)知識，希望這對廣大腦出血患者有所幫助。