脾胃不好按摩三眼穴

我們知道，足三里是人體重要的長(zhǎng)壽保健穴。其實(shí)，有個(gè)穴位和足三里同樣重要。針灸絕學(xué)《董氏奇穴針灸學(xué)》中記載，“三眼穴功同足三里”，即三眼穴同樣具有防病、保健的作用。北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副教授侯中偉說(shuō)，經(jīng)常按揉三眼穴可以調(diào)脾胃、抗衰老。

取穴方法：伸出左手，掌心朝向自己，在無(wú)名指靠近手掌的那一節(jié)上縱向畫三條四等分手指的豎線，然后再橫向畫兩條三等分這節(jié)手指的橫線，這樣就形成了六個(gè)交點(diǎn)。三眼穴位于最左上角的交點(diǎn)處。以同樣方法找到右手的三眼穴。

針對(duì)老年人陽(yáng)氣漸衰所致的消化不良、腹瀉等病癥，經(jīng)常按摩三眼穴有助于緩解癥狀。方法：用一只手的大拇指按壓另一只手上的三眼穴，每只手10分鐘，交替進(jìn)行。