隨著我們的年齡不可逆的增長，衰老這件事情也將隨之而來。年齡的確是人衰老的主要原因，但是很多人年紀(jì)輕輕，整個人卻已經(jīng)提前衰老。其實造成衰老除了年齡外，生活中一些物品也是會加速人體的衰老。臥室里有一物我們經(jīng)常會用到，甚至不少人已經(jīng)對它產(chǎn)生了依賴，但正是常用這一物，加快了人體衰老的步伐。

　　臥室里的這物是什么

　　其實這物在我們的生活中太常見了，相信不少人今天早上還在用它，它就是鬧鐘。

　　依靠鬧鐘定時，我們才能在早上準(zhǔn)時起床，否則睡過了可就十分影響工作和學(xué)習(xí)了。

　　可以說，幾乎人人都會使用鬧鐘，很多人的生活中根本離不開鬧鐘，但正是這小小的鬧鐘，竟然成了加速人衰老的“元兇”，相信這是大家始料未及的。

　　為什么鬧鐘致人衰老

　　鬧鐘之所以會加速人體的衰老，主要原因在于經(jīng)常使用鬧鐘會對人體造成這幾方面的危害。

　　1、致人神經(jīng)衰弱

　　其實鬧鐘嚴(yán)格來說是比較殘忍的，因為人體正在香甜的睡夢中，到了時間后，鬧鐘就開始工作，發(fā)出鬧鈴聲將人“強(qiáng)行”從睡夢中驚醒，鬧鈴聲會通過耳朵刺激到大腦皮層，造成大腦神經(jīng)瞬間興奮，使人醒來。

　　雖然人被鬧鐘催醒了，但是整個人還是處在一個困乏的狀態(tài)，而且不少人為了可以立刻醒來，會將鬧鈴聲設(shè)置成非常刺耳抓心的，這樣對大腦皮層的刺激將會更大，但是也造成大腦長期處在一個疲倦的狀態(tài)。

　　時間長了，人體就會出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退，而且精神狀態(tài)非常差，實際上這就是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

　　2、睡眠質(zhì)量變得很差

　　工作日的時候，我們必須要依靠鬧鐘，而到了周末休息的時候，想要好好睡個懶覺，卻發(fā)現(xiàn)不用鬧鐘，但是醒來的時間往往也都與平時鬧鐘所設(shè)定的時間相差不大，讓人睡懶覺的美夢就此破碎。

　　為什么習(xí)慣了用鬧鐘，周末不用鬧鐘了，卻也無法睡懶覺了呢?這是因為經(jīng)常使用鬧鐘，導(dǎo)致人體的生物鐘被鬧鐘強(qiáng)行改變，人體的生物鐘受到腦垂體決定，如果每天都是在固定的時間醒來，那么腦垂體就會形成記憶，就算不使用鬧鐘了，人體也會在固定的時間醒來，就算晚上睡得再遲，第二天還是會在固定的時間醒來，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變得很差。

　　另外，很多人鬧鐘響起后，還是會賴會床，然后就會睡過去，為了避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，每隔幾分鐘的時間就設(shè)置一個鬧鐘，設(shè)置多個鬧鐘就不會出現(xiàn)賴床睡過的現(xiàn)象。

　　這樣做其實對睡眠也是非常不利的，當(dāng)?shù)谝粋€鬧鐘響起時，此時人體已經(jīng)蘇醒，但是大腦還是非常疲倦的，此時繼續(xù)睡的時候，人體其實處在一個睡眠很淺的狀態(tài)，接二連三的鬧鐘會打破這種淺睡眠的狀態(tài)，而且大腦并沒有得到休息，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量會變得越來越差。

3、增加患病的幾率

　　鬧鐘工作的時候，雖然大腦蘇醒了，但其實身體各個部位還處在一個休眠的狀態(tài)，這時大腦就會向身體發(fā)出指令，使身體的各個部位強(qiáng)行醒來。

　　但是人在蘇醒后還是不能立刻起床的，因為身體的各個部位從休眠到蘇醒也是需要一個過程，不可以強(qiáng)行令其蘇醒，如果立刻起床的話，身體往往難以適應(yīng)，容易出現(xiàn)頭暈心慌的癥狀。

　　另外，上文中小編也說到，長期使用鬧鐘的人，他們的睡眠質(zhì)量會越來越差，不僅使整個人的精力和體力都無法達(dá)到最佳狀態(tài)，而且身體的新陳代謝也無法得到充分的運(yùn)作。

　　時間長了，身體的各項機(jī)能勢必要持續(xù)下降，身體抵抗力也會受損，各種疾病也就會趁機(jī)侵入身體，導(dǎo)致患病的疾病大大增加。

　　4、使人情緒大受影響

　　很多人都會有“起床氣”，當(dāng)自己睡得正香甜時被吵醒，心情就會變得特別糟糕。造成“起床氣”其實也正是鬧鐘搞的鬼。

　　鬧鐘不僅改變了人體的生物鐘，同時也影響了人體的睡眠，而當(dāng)睡眠受到影響的話，不僅會使人精神不振、昏昏欲睡，同時也會導(dǎo)致人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂。

　　當(dāng)人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂的話，不僅會導(dǎo)致身體抵抗力下降，同時也會使人情緒大受影響，情緒變得非常激動、暴躁。

　　而暴動的情緒又會傷害肝臟，導(dǎo)致人肝火旺盛，肝臟是身體最大的解毒器官，肝臟一旦受損，解毒功效將會大受影響，身體受毒素的影響將會變得越來越差，原本暴動的情緒將變得更加急躁，陷入到一個惡性循環(huán)當(dāng)中。

　　5、導(dǎo)致顏值受損

　　我們都知道，睡不好的話，人體最直接的表現(xiàn)除了精神不振外，皮膚質(zhì)量也會下降，整個人顏值受損。

　　另外，如果長期在睡眠中被鬧鈴聲吵醒，那么身體的激素分泌出現(xiàn)紊亂，身體的黑色素的分泌將會增多，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降，出現(xiàn)痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚病，皮膚變得昏黃黯淡，顏值大受損傷，整個人也會變得越來越丑。

　　結(jié)語：臥室是我們睡覺的地方，而鬧鐘則是我們經(jīng)常使用的物品，很多人甚至對鬧鐘產(chǎn)生了依賴。但是經(jīng)常使用鬧鐘的話，導(dǎo)致人體神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量下降，身體也會越來越差，情緒變得很差，而且整個人也會變丑，從而使人看上去衰老了很多。所以以后我們一定要做到早睡早起，這樣才可以減少對鬧鐘的依賴，從而延緩身體的衰老。