為了孩子發(fā)育的好

有必要從小就幫孩子援助腎陽(yáng)

小碗/觀點(diǎn)

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爸媽會(huì)關(guān)注孩子的腸胃、會(huì)關(guān)注孩子的呼吸道、會(huì)關(guān)注孩子的大腦，卻很少有爸媽會(huì)去關(guān)注孩子的腎。

因?yàn)榘謰寕兤毡榇嬖谶@樣一種觀念：孩子那么小，腎怎么可能出現(xiàn)問(wèn)題。

真的是這樣嗎？今天，跟【小碗】一起把關(guān)注的目光投向孩子的腎吧！

腎氣旺，孩子的生命力就旺

孩子的整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程和腎中精氣的盛衰存在著極為密切的內(nèi)在聯(lián)系、若是腎中精氣不足，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到不同程度的影響。

孩子發(fā)育不良的背后是先天腎氣不足

1、中醫(yī)認(rèn)為，先天腎精不足，會(huì)導(dǎo)致后天發(fā)育不良。現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)豐富，營(yíng)養(yǎng)本來(lái)就不缺乏，然而很多父母卻不懂得保養(yǎng)自己，導(dǎo)致孩子生下來(lái)腎氣不足，發(fā)育不良。西醫(yī)稱之為遺傳。

2、翻開(kāi)清代欽定的醫(yī)學(xué)教科書《醫(yī)宗金鑒》，其中《幼兒心法要訣》一章就可以看到：“小兒五遲之癥，多因父母氣血虛弱，先行有虧，致兒生下筋骨軟弱，行步艱難，齒不速長(zhǎng)，坐不能穩(wěn)，要皆腎氣不足之故?！?/span>

3、人的生長(zhǎng)發(fā)育要依靠腎陽(yáng)氣的作用，而小孩子之所以長(zhǎng)得快，是因?yàn)樾菏恰凹冴?yáng)之體”，陽(yáng)氣生發(fā)，生機(jī)勃勃。腎氣充足的孩子總是活蹦亂跳的，充滿著旺盛的生命力，似乎有著用不完的精力，也很少生病。為了讓孩子發(fā)育的好，防治體弱多病，有必要從小就幫助孩子援助腎陽(yáng)。

4、腎主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖，腎功能強(qiáng)弱在生命之初就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生重大的影響。孩子的牙齒、骨骼、頭發(fā)等身體部位的發(fā)育，甚至智力發(fā)育及身體免疫力都會(huì)受到影響。

援助腎陽(yáng)，要從孩子抓起

1、我國(guó)古代的醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，小兒是“純陽(yáng)之體”，腎陽(yáng)充足，所以能夠發(fā)育旺盛。而一旦孩子腎陽(yáng)不足，就可能出現(xiàn)發(fā)育遲緩、免疫力低下等情況。

2、孩子的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程往往會(huì)出現(xiàn)很矛盾的情況，一方面他們顯得活潑好動(dòng)，好像根本不知道累；另一方面，孩子往往身體抵抗力很差，動(dòng)不動(dòng)就生病。

3、其實(shí)，這都和小兒的“純陽(yáng)之體”有關(guān)。旺盛的陽(yáng)氣讓孩子活力十足，但陽(yáng)氣過(guò)甚也容易傷及陰津，引發(fā)熱病。不管是腎陽(yáng)過(guò)剩還是缺乏，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育都是不利的。

4、早產(chǎn)的孩子，一旦照顧不周，更容易腎氣虛弱，表現(xiàn)為個(gè)子瘦小，臉色發(fā)黃，沒(méi)有同齡的孩子活潑。生病的次數(shù)也比同齡的孩子多。

5、腎氣不足的孩子，長(zhǎng)牙也晚，胳膊、腿也沒(méi)有別的孩子強(qiáng)壯，顯得軟軟的，一副病怏怏的樣子。有的孩子還特別膽小。

6、腎氣不足的孩子往往吃飯也不行，很挑食，很多東西都不吃，稍稍吃一點(diǎn)，還不消化。

7、總之，孩子的很多病癥其實(shí)都是因?yàn)槟I陽(yáng)不足所致，要根除孩子的疾病，就要從保護(hù)和補(bǔ)足孩子的腎陽(yáng)開(kāi)始。對(duì)腎氣不足的孩子，父母要更加呵護(hù)。

如何為孩子補(bǔ)足腎陽(yáng)

腎雖為先天之本，但后天的悉心調(diào)養(yǎng)也能夠起到作用的。保護(hù)和補(bǔ)足孩子腎陽(yáng)，可從以下幾個(gè)方面做起：

1、少給孩子吃藥

1）、對(duì)于孩子的先天性不足之癥，不是一天兩天就能調(diào)理的好的，不要忙于吃藥。是藥三分毒，更何況孩子本來(lái)就腎陽(yáng)不足，所以一定要謹(jǐn)慎用藥，防止藥物性腎損傷。

2）、引起腎臟損害的藥物很多，抗生素、各類利尿劑、非類固醇抗炎藥物甚至某些中草藥，都有可能傷害到腎臟。所以，給孩子用藥時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

2、食療為先

1）、針對(duì)孩子脾胃功能不好的情況，可以給他喝一些補(bǔ)腎陽(yáng)作用的粥湯，像雞蛋羹、豬髓粥、栗子粥等都是不錯(cuò)的選擇。

2）、雞蛋、豬骨髓、板栗等有很好的補(bǔ)益腎陽(yáng)的作用，而且做成羹湯、軟濡可口，易于消化，十分適合孩子食用。

3）、需要注意的是，蛋白質(zhì)過(guò)高會(huì)增加孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，所以別輕易的給孩子喝牛初乳。

3、飲食要清淡

1）、重口味食物讓孩子的腎傷不起，鹽的攝入量過(guò)多，也會(huì)增加腎臟的工作負(fù)擔(dān)。

2）、不要給孩子吃桂圓、芒果等熱性的水果、煎炸、甜膩、香脆的食物也要少吃，用新鮮的蔬菜水果來(lái)代替各種零食。

3）、要讓孩子多喝水，以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，滋陰去火。

4）、保證孩子充足的睡眠和多做戶外活動(dòng)。睡眠好的孩子身體強(qiáng)壯，抗疾病的能力也會(huì)提高，而且不容易上火。

4、經(jīng)常給孩子揉揉腰

1）、“腰為腎之府”。父母經(jīng)常給孩子揉腰部，能夠暖腰補(bǔ)腎，緩解疲勞。

2）、尤其是體質(zhì)差、發(fā)育不好的孩子。父母可以用雙手對(duì)搓至熱后，覆蓋在孩子的腰部，并輕輕按揉，能夠增補(bǔ)腎氣，促進(jìn)孩子良好的發(fā)育。

5、多吃有補(bǔ)腎功效的食物

1）、黑色食物是孩子養(yǎng)腎的最佳選擇。黑色食物或藥物對(duì)腎臟有滋補(bǔ)作用，我們?nèi)粘Ｉ钪械牡湫痛??！拔搴凇笔澄锇ê诙?、黑米、黑芝麻、黑棗和黑蕎麥，父母可以用來(lái)煮粥，給孩子養(yǎng)腎。

2）、羊肉有補(bǔ)虛勞、益腎氣、助元陽(yáng)的功效，腎虛膽小的孩子可以適當(dāng)食用。

3）、頭發(fā)稀軟的孩子可以多吃一些黑芝麻或核桃仁、黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血的作用。而核桃仁性溫味甘，有補(bǔ)腎助陽(yáng)、烏發(fā)潤(rùn)肌的功效。

6、滋陰去火同樣重要

1）、先天腎陽(yáng)不足的孩子、還可能體質(zhì)偏熱，陽(yáng)氣旺盛、容易出現(xiàn)咽喉干痛、發(fā)熱、長(zhǎng)口瘡等各種疾病。對(duì)于這些孩子，父母要特別注意幫孩子援助腎陽(yáng)。

2）、《醫(yī)學(xué)源流論》中有“小兒純陽(yáng)之體，最宜清涼”的說(shuō)法，說(shuō)明滋陰去火對(duì)孩子的重要性。民間對(duì)此也有一定的認(rèn)識(shí)，俗語(yǔ)有“若要小兒安，三分饑與寒”的說(shuō)法。

3）、現(xiàn)代人的生活條件提高了，孕媽媽們的營(yíng)養(yǎng)狀況也很好，孩子出生后又得到精心的照顧，那種先天腎陽(yáng)不足的孩子已經(jīng)很少了，反而營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，食積上火的孩子越來(lái)越多。穿得太多，吃的太飽反而成為影響孩子健康的大問(wèn)題。

7、鼓勵(lì)孩子多到戶外活動(dòng)

1）、腎氣不足的孩子很少到戶外去活動(dòng)，孩子因?yàn)椴惶珢?ài)動(dòng)，家里人就會(huì)覺(jué)得孩子體質(zhì)差，再加上擔(dān)心孩子到戶外活動(dòng)受寒或感染病毒，就更少讓他出門了。

2）、父母應(yīng)鼓勵(lì)孩子多到戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)、跑一跑、跳一跳都很好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠散發(fā)體內(nèi)多余的積熱，也有助于援助腎陽(yáng)。

“腎”關(guān)乎到孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，可不是家長(zhǎng)認(rèn)為的“腎與孩子沒(méi)關(guān)系”。