相信大家對(duì)“暈車”并不陌生，或許有的朋友本身就是患有暈車癥的人，即使自己不暈車，坐車外出的時(shí)候也曾見(jiàn)過(guò)一些車上的暈車現(xiàn)象，最常見(jiàn)的就是嘔吐。七月份正值暑假，孩子們經(jīng)常幾個(gè)月的努力，終于可以放松放松。這時(shí)，很多家長(zhǎng)選擇帶孩子出去旅游。此時(shí)，就要面臨“暈車”的問(wèn)題。對(duì)于暈車一族來(lái)說(shuō)，出門旅游是快樂(lè)的，但是這個(gè)暈車問(wèn)題著實(shí)讓人頭痛。

人為什么會(huì)暈車?

主要是因?yàn)榻?jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，使人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。中醫(yī)稱為水海失聰、督脈空虛，與腦部發(fā)育有關(guān)，多發(fā)生于小孩，由于行氣未聰，等腦部發(fā)育正常后一般會(huì)自然愈合，成年人一般可能沒(méi)有休息不充分，食物吃的過(guò)多，長(zhǎng)時(shí)間坐車會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象。

出現(xiàn)暈車現(xiàn)象后，一般在停止運(yùn)行或減速后數(shù)十分鐘和內(nèi)小時(shí)內(nèi)消失或減輕，那么哪些人容易暈車?

一般兒童容易暈車，除了乘坐交通工具經(jīng)歷少，不能很好適應(yīng)外，有的還和掌控平衡的前庭系統(tǒng)發(fā)育尚不完全有關(guān)。而成人暈車原因就有很多種，除了家族遺傳，體質(zhì)較弱，不能適應(yīng)速度快，以及長(zhǎng)期不鍛煉等因素有關(guān)，當(dāng)然睡眠不足、緊張、坐車低頭看書(shū)燈都會(huì)引起暈車癥狀，特別提醒：眩暈還要警惕是否患有耳石癥。

出游時(shí)暈車應(yīng)該怎么辦?

最簡(jiǎn)單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，并把音量調(diào)大一點(diǎn)，這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映，其他常用方法還有：

1、常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應(yīng)。

2、乘車前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑。

3、乘車前不宜過(guò)勞，前夜睡眠要好。

4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

5、嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。

6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解。

7、乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內(nèi)關(guān)穴，共有1-5檔，根據(jù)自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對(duì)緩解暈車效果顯著。

8、 在汽車踩油門、剎車、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀。

9、穴位按摩。用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴。

10、按膻中穴， 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

結(jié)語(yǔ)：

沒(méi)人經(jīng)歷過(guò)的人是不知道，這暈車真的是很要命的，嘔吐起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了，感覺(jué)苦膽都快吐出來(lái)了，真是痛苦不堪。所以，對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)，出門時(shí)還是建議選擇一些透氣好的車子或靠窗的座位。另外，自備一些暈車藥之類的，防止意外發(fā)生，不要因此而影出游的心情。

延伸閱讀