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這大半年來(lái)，一些小小的改變讓我在越來(lái)越忙的情況下卻變得越來(lái)越有條不紊，我們家的周末也在調(diào)整后越來(lái)越令人期待，一家人更親密更默契了，小朋友們?cè)絹?lái)越關(guān)心家里的事兒了。。。這些改變的契機(jī)其實(shí)很簡(jiǎn)單，“亂而思治”，當(dāng)我忙得亂了套的時(shí)候就開(kāi)始動(dòng)腦筋認(rèn)真學(xué)習(xí)。我開(kāi)始尋找省時(shí)省力的家務(wù)管理方法，誠(chéng)心誠(chéng)意向別的媽媽們學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，迫不及待地嘗試，終于找出了一些適合我們家的現(xiàn)實(shí)有效的方法。。。我發(fā)現(xiàn)，家庭事務(wù)考驗(yàn)我的不是體力其實(shí)是腦力，學(xué)習(xí)真的太重要了。曾經(jīng)有一段時(shí)間，每周六我們會(huì)花大半天在超市購(gòu)雜物，然后在外面吃頓飯，等回到家卸完貨基本就該準(zhǔn)備晚飯了。一天就這么沒(méi)了，我總覺(jué)得很浪費(fèi)時(shí)間又很無(wú)聊，可是菜總得買呀？后來(lái)老大開(kāi)始周六有課外班了，就不得已變成兩支小分隊(duì)分頭行動(dòng)，一支去課外班，一支去買菜。問(wèn)題雖然解決了，但我覺(jué)得好不容易等到周末，一家人還不能多花點(diǎn)時(shí)間在一起玩，這樣的周末真不是我要的。當(dāng)我漸漸發(fā)現(xiàn)家里的所有人都對(duì)周末失去了期待和熱情時(shí)，我決定要做一個(gè)改變！經(jīng)過(guò)一番考慮我們?nèi)乙黄鹱龀隽艘豁?xiàng)快樂(lè)的決定，每周六被鐵定為“家庭游樂(lè)日”，全家人不工作不購(gòu)物不洗衣不打掃不上課外班。你可以想像這有多好～自定下規(guī)矩以來(lái)，除了幾次因小朋友生病無(wú)法出門，我們?nèi)艺娴氖侨チ瞬簧俸猛娴牡胤健８鞣N博物館，海灘潮池，碼頭釣魚，國(guó)家公園，音樂(lè)會(huì)，球賽和各種博覽會(huì)。。。漸漸地我們?nèi)叶荚絹?lái)越期待周末，小朋友還沒(méi)到周五就問(wèn)，“媽媽周末我們?nèi)ツ睦锿?？?/section>Spend time together, and enjoy it!每周六的親子活動(dòng)讓我們?nèi)腋H密了，家庭幸福感隨之遽升，也讓我們更了解和熱愛(ài)我們生活的地方。為了把周末安排得更好，找活動(dòng)資訊成了我和好友常常討論的話題，后來(lái)我們倆都覺(jué)得不如把每周的活動(dòng)整理出來(lái)和大家一起分享，可以方便更多和我們一樣期待美好周末的家庭。多 用 網(wǎng) 購(gòu) 少 逛 超 市為了保證周六家庭日的順利執(zhí)行，我把原本周六的課外班換到了周三晚上，原本周六的超市購(gòu)物變成以網(wǎng)購(gòu)為主。急用的東西我就在平時(shí)下班的路上順道買一下。其實(shí)很多超市都有網(wǎng)購(gòu)加送貨服務(wù)，不僅方便省錢還不容易漏買東西。有些常用的東西，如牙膏牙刷燈泡電池尿布等可以在促銷的時(shí)候多買一些。美國(guó)超市買不到的中國(guó)食材可以記下來(lái)請(qǐng)孩子爸平時(shí)抽空搞定。這樣一來(lái)，周末我真的不需要去超市了。漸漸的我還把洗衣清潔之類的家務(wù)也挪到平時(shí)完成，比如每天一回家洗完澡就鼓勵(lì)小朋友們把臟衣服放入洗衣機(jī)，吃完晚飯后大家一起折衣服。廚房，衛(wèi)生間和房間的清潔盡量順手就做了，澆花吸塵倒垃圾之類的“重體力活兒”堅(jiān)決地交給老公哈。我發(fā)現(xiàn)好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，家務(wù)清單上的那些不討好的活兒就越來(lái)越少（比如清潔廚房啊打掃廁所?。?/section>幾乎每家都在用各種形式的日歷，不過(guò)常常是各用各的有沒(méi)有？如果在家里掛一個(gè)全家日歷，寫上家里每個(gè)人的每日計(jì)劃，一目了然，這樣大家就可以更好地協(xié)調(diào)好每個(gè)人的計(jì)劃，讓全家更有效率更緊密。▼
這 款 簡(jiǎn) 潔 清 新，貌 似 可 以 自 己 做 噢這 款 絕 對(duì) 多 功 能 噢 ！ 把 家 庭 目 標(biāo) 寫 在 墻 上 好 有 愛(ài)這 款 很 有 設(shè) 計(jì) 感 噢 ！小朋友開(kāi)始上學(xué)后每天早上的時(shí)間就變得愈發(fā)珍貴了！怎樣才能做到早上有條不紊的是我一直在努力的事。我試了很多方法，以下幾種對(duì)我家最為有效。
以前我家小朋友每天的換衣節(jié)奏是這樣的，放學(xué)回到家換一套（自己要求），睡前洗完澡換一套睡衣褲，早上起來(lái)再換一套上學(xué)的衣服。。。換衣，洗衣，折衣，每天僅這一件事就花不少時(shí)間，太浪費(fèi)了??。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，有幾次小朋友晚上玩累了沒(méi)換睡衣褲直接睡了，早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)時(shí)間多出來(lái)很多！我覺(jué)得這主意不錯(cuò)哈，尤其適合我家那位“加州風(fēng)格”（T-shirt加短褲）的老大。經(jīng)過(guò)調(diào)整我老大現(xiàn)在每天的換衣節(jié)奏變成：放學(xué)回家先洗澡，洗完澡換上小朋友自己選的明天要穿的t-shirt再加一條舒適的全棉運(yùn)動(dòng)短褲，第二天早上讓小朋友自己換條褲子就可以了。為了讓這個(gè)Routine更有效率，我平時(shí)看到質(zhì)量好手感柔軟顏色圖案順眼的全棉t-shirt和中短褲就多買點(diǎn)，一抽屜T-shirts Only，一抽屜Pants Only，方便小朋友選擇。這個(gè)stress-free的辦法一啟用就深受老大的喜歡，執(zhí)行的滿意程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的最初期望。如果你家小朋友對(duì)服飾的要求也是”舒服即可”，不妨試試。提 前 選 好 Dress 做 好 標(biāo) 記不過(guò)老大的方法對(duì)我家愛(ài)美的老二來(lái)說(shuō)不適合，人家每天要穿Dress才能出門滴。晚上穿Dress睡覺(jué)顯然不合適，所以她的換衣節(jié)奏是這樣的：回家后先洗澡，洗完換睡衣，順便讓她自己選好明天要穿的Dress。為了防止明天改主意（愛(ài)臭美的人的常見(jiàn)?。?，選完后我會(huì)提醒她”真的是這件嗎？不可以變的噢？” 然后她會(huì)在選中的Dress上掛上心愛(ài)的小木偶，這樣早上就不再糾結(jié)了（否則小木偶會(huì)傷心）。還可以像下圖一樣在衣架上注明周一到周五的Dress，掛牌可以自己做。入門處玄關(guān)如果設(shè)計(jì)好一定可以讓你的早晨Routine變得更有條不紊，所以值得多花些心思，大家可以先看看我找到的一些例子（下圖）。玄關(guān)的重點(diǎn)是要能容下平時(shí)出門所需的大部分東西，比如鞋子襪子外套書包傘啊等等，空間大的還可以放置些常用的戶外活動(dòng)用具。每天吃完早飯刷完牙，讓小朋友自己在玄關(guān)處“Get everything ready”，就可以出門了。關(guān)于鞋子，我會(huì)在玄關(guān)的鞋柜最方便的位置給他們每人準(zhǔn)備三雙平時(shí)上學(xué)穿的鞋子（不太穿的鞋放在隱密處），告訴他們鞋子每天要換，這樣才不容易變臭變壞?，F(xiàn)在小朋友每天早上還會(huì)互相提醒，昨天穿的是藍(lán)色的，今天要穿綠色的。有時(shí)候還會(huì)提醒我，“媽媽你忘記換鞋了！”這 款 比 較 經(jīng) 濟(jì) 實(shí) 用這 款 區(qū) 域 分 得 很 清 ， 適 合 多 寶這 款 很 典 雅 ， 旁 邊 墻 上 的 文 件 夾 又 實(shí) 用 又 好 看Pancake 就 這 樣 凍 起 來(lái) ， 中 間 用 錫 紙 隔 開(kāi) 就 不 會(huì) 粘 住 了自 制 美 味 雞 蛋 起 司 Muffin ， 也 可 以 凍 起 來(lái)“分類冷凍”的方法我相信大多數(shù)媽媽都在用，周末花點(diǎn)時(shí)間自己做餛飩餃子包子饅頭和各種餅然后凍起來(lái)，我猜是很多家庭煮婦（夫）的拿手好戲。美國(guó)媽媽也一樣，我的鄰居告訴我她每周都會(huì)做些南瓜Pancake，Waffles，蔬菜奶酪Muffins，香蕉Oats等，也是凍起來(lái)為早餐做準(zhǔn)備，有時(shí)候她甚至把Oatmeal隔夜做好冷藏起來(lái)第二天吃。我也跟著試了幾樣，效果還真不錯(cuò)。我從另一位聰明的三寶媽那里還學(xué)了一招。她每周會(huì)買新鮮的切好的豬，羊，牛肉（懶得切），在水里煮7分熟后分成一份份，標(biāo)記好后裝在食品袋里凍起來(lái)。做晚飯的時(shí)候拿幾包出來(lái)解凍（熟的肉比生的解凍起來(lái)快很多），和蔬菜一起烹煮一下（有了肉換花樣很容易），好吃又省時(shí)，30分鐘可以搞定葷素搭配的三菜一湯。肉 糜 凍 前 用 筷 子 這 樣 分 隔 開(kāi) ， 大 大 節(jié) 省 解 凍 時(shí) 間家有小寶的上班族媽媽，建議你學(xué)學(xué)我的三寶媽鄰居。她的冰箱里，整整齊齊地凍著夠吃一周的10種不同寶寶輔食（類似下圖）?；?0分鐘搞定一周的方法一定要試試。我家小朋友需要自帶午餐，之前我都是早上早起現(xiàn)燒，少了睡眠不說(shuō)，有時(shí)還弄得一身油煙味（蛋炒飯之類）。萬(wàn)一起晚了或者哪個(gè)小朋友早上不配合，真的讓我焦頭爛額。其實(shí)我早知道提前計(jì)劃和準(zhǔn)備的好處，但總是懶得試。直到有一次忙亂的早晨過(guò)后，好不容易到了辦公室準(zhǔn)備定定神，才想起老大忘記帶作業(yè)，老二的午餐包沒(méi)有酸奶，手機(jī)沒(méi)電還沒(méi)帶充電器，5分鐘后就要開(kāi)會(huì)，可是我聞到了衣服上的油煙味。。。必須要改了！現(xiàn)在我會(huì)在每周五計(jì)劃好下周的簡(jiǎn)易午餐菜單，并把所需食材都買好，水果的品種可多些。水果，點(diǎn)心和酸奶是他們每天必帶的，所以我在星期天晚上就把各種水果洗好分裝好冷藏起來(lái)（下圖）。點(diǎn)心也分成每日份，酸奶放旁邊以免忘記。每天做晚飯的時(shí)候按計(jì)劃把明天小朋友的午餐做好半成品（按喜好DIY），第二天早上簡(jiǎn)單加工一下就好。再裝一份水果拿一袋點(diǎn)心和一盒酸奶就完成啦。對(duì)了，還可以時(shí)不時(shí)的加張貼心小紙條，給小朋友一個(gè)驚喜！美國(guó)媽媽的最愛(ài)就是Slow Cooker，幾乎每家每天都在用。最常見(jiàn)的方法和菜譜就是早上把大量肉土豆蔬菜豆調(diào)料和水放進(jìn)鍋，晚上到家就已香滿屋了，再做個(gè)沙拉配上面包和奶酪，晚餐就輕松搞定了。這個(gè)方法既省時(shí)省力而且還好吃又營(yíng)養(yǎng)。慢燒鍋的菜譜網(wǎng)上很多，技術(shù)要求幾乎為零。還沒(méi)試過(guò)的親們不妨在打折季進(jìn)一個(gè)好鍋好好體會(huì)。當(dāng)你家人口上升到4人以上就可以考慮買一輛大一點(diǎn)的商務(wù)車了，最常用的就是7人座的保姆車（mini van）。隨著孩子長(zhǎng)大，出門攜帶的東西會(huì)越來(lái)越多（比如從嬰兒車到自行車），課外活動(dòng)和駕車外出旅行（Family trips）也越來(lái)越多，加上假期親戚朋友來(lái)玩啊和各種小朋友活動(dòng)，難免需要捎帶其他人，一輛7人座的車真的會(huì)帶給你很多意想不到的方便。和 “ 全 能 家 長(zhǎng) ” 做 朋 友你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，無(wú)論在學(xué)校，幼兒園，公園還是微信圈上，總有些資訊豐富消息靈通又充滿正能量的全能家長(zhǎng)，他們既了解很多資訊又很愿意分享。多留心教一些這樣的朋友會(huì)讓你迅速成長(zhǎng)，少走很多“彎路”！我常常需要在回家后工作，尤其是開(kāi)了微信公眾號(hào)以后。怎樣既能寫點(diǎn)東西同時(shí)還能給孩子足夠的親子時(shí)間是我常常在思考的一個(gè)難題。我在網(wǎng)上的一些職業(yè)媽媽的博客中學(xué)了一些經(jīng)驗(yàn)，比如有位媽媽建議在家里工作的時(shí)候讓孩子坐旁邊，小朋友做功課啊閱讀啊畫畫啊，你可以隨時(shí)互動(dòng)。這個(gè)方法我現(xiàn)在每天都用，我以前告訴小朋友，“媽媽現(xiàn)在要工作了”，現(xiàn)在我告訴他們，“我們一起做功課吧！” 效果完全不一樣。雖然和孩子坐一起工作的效率沒(méi)有原來(lái)那么高，不過(guò)有他們?cè)谂赃呂液荛_(kāi)心，再說(shuō)我覺(jué)得什么工作都沒(méi)有陪伴孩子那么重要。讓 小 朋 友 和 老 公 喜 歡 上 家 務(wù)媽媽們要學(xué)會(huì)放手讓老公和孩子多承擔(dān)日常的家務(wù)，不是客串式幫忙，而是給足信任完全交托。這一條我以前做得不好，常常嫌棄他們這個(gè)做得不好那個(gè)沒(méi)有用心，導(dǎo)致沒(méi)人“敢做愿做”，所有的事情基本都是等著我來(lái)處理，你想能不累嗎？現(xiàn)在總算有了些進(jìn)步，比如前一段時(shí)間我把澆花施肥的事情交給老公了，我真的就不管了，花開(kāi)得好時(shí)拍個(gè)照贊一下人家，一不小心敗了一盆就當(dāng)沒(méi)看見(jiàn)（人家已經(jīng)夠傷心了你何必雪上加霜）。交給孩子們的事兒也一樣，少評(píng)論少插手多鼓勵(lì)。比如，牛奶打翻了你不用邊抱怨邊急著去清理，就當(dāng)沒(méi)啥事發(fā)生（事實(shí)上這真就是一件小事），孩子們自己可以清理的，你只要相信他們有能力處理就好。說(shuō)到底，別把家務(wù)事看得太重，完成比完美重要，而更重要的，是在家事中保護(hù)好每個(gè)人的自尊心，老人大人小孩一視同仁，這一點(diǎn)切記噢。。。最近我也越來(lái)越發(fā)現(xiàn)讓小朋友承擔(dān)家務(wù)的諸多好處。早餐晚餐他們會(huì)幫忙準(zhǔn)備杯碗筷，幫忙洗衣折衣，晚上睡覺(jué)前自己整理玩具等。。。雖然一開(kāi)始需要些耐心來(lái)鼓勵(lì)他們，但我發(fā)現(xiàn)一旦養(yǎng)成好習(xí)慣他們真的能幫上我不少忙。小朋友其實(shí)都很喜歡參與家務(wù)，給了他們不少成就感。我發(fā)現(xiàn)更大的好處是，小朋友承擔(dān)家務(wù)越多就越像個(gè)小主人（leadership)，越來(lái)越有責(zé)任感 (responsibilty），越來(lái)越喜歡幫忙（considerate），越來(lái)越習(xí)慣“管家事兒”（connected）。在一次生日派對(duì)上我發(fā)現(xiàn)主人家的墻上掛了一張 Family Chore Chart（家庭瑣事表，類似下圖），分工清楚還有獎(jiǎng)勵(lì)政策，看著不錯(cuò)，我也準(zhǔn)備試試看。有孩子的家庭，家里備用的常用藥一定不少，你是怎么整理的呢？我很喜歡下圖這種方法，這種塑料容器小孩子是打不開(kāi)的（安全），也很容易做分類整理和存放。分類上我建議還可以把兒童用藥和成人用藥分開(kāi)，然后照下圖那樣按不用適應(yīng)癥分開(kāi)。有些家庭使用掛在墻上的藥柜，我個(gè)人覺(jué)得都太小了，拿起來(lái)也沒(méi)有下圖這樣的方便。和 孩 子 一 起 運(yùn) 動(dòng) 起 來(lái)當(dāng)了爸媽以后很多人越來(lái)越少運(yùn)動(dòng)了，問(wèn)題（或者說(shuō)借口）都一樣，“哪有時(shí)間啊？”。我也一樣，越不動(dòng)越懶得動(dòng)，腰痛到忍無(wú)可忍才不得已做瑜伽，閨蜜反復(fù)催才下定決心每周去爬山。事實(shí)上你一旦動(dòng)起來(lái)就會(huì)覺(jué)得大不一樣，心情也好。對(duì)于和我一樣懶又忙的同學(xué)我有三條建議，第一是利用白天的時(shí)間（比如午餐休息時(shí)間）見(jiàn)縫插針運(yùn)動(dòng)一下；第二是找個(gè)靠譜的運(yùn)動(dòng)伙伴（能堅(jiān)持的做好）或團(tuán)隊(duì)（如爬山隊(duì)）；第三是和孩子一起動(dòng)起來(lái)。最后我想說(shuō)的是，有時(shí)候承認(rèn)“這個(gè)我不行啊”，接受“這件事我做不好”，借口“我真的沒(méi)時(shí)間”，都沒(méi)有關(guān)系啦。過(guò)度承諾只能給你帶來(lái)壓力，疲憊和越來(lái)越多的內(nèi)疚。你知道嗎？我們的任何壓力，疲憊和內(nèi)疚最終都將影響到我們身邊那幾個(gè)最可愛(ài)的人。一個(gè)輕松愉快的普通媽媽遠(yuǎn)比一個(gè)看似完美卻疲憊不堪的所謂女神媽媽更受孩子們的熱愛(ài)。
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