必須在工作關系中記得：別人完全不會顧及當時你的內在有什么問題，那是你自己的功課，別人也有自己的內在問題要解決。

你和你的同事一樣有負面情緒、個人問題和焦慮，這是人之常情。但是與別人共事時不需要帶進這些東西，因為有人起個頭、其他人也跟著加入，那事情將變得沒完沒了。

你可以在出現(xiàn)負面情緒時加以處理，例如在紙上寫一些很負面的東西，然后燒掉；或是到休息室打枕頭發(fā)泄，跳一些具有爆發(fā)力的舞！那是你的個人問題，必須自行化解。

偶爾問一下同事是否被你的負面情緒傷到。有時你或許不曉得自己的負面表現(xiàn)，可能因為某些小動作、某些話，甚至沉默而傷人，也許你的眼神就會傷到人。所以可以偶爾請求同事的原諒，告訴他們：“請你坦白說我是否傷到你，因為我是凡人，有時也會犯錯，有必要檢討?！?/span>

——來自《靜心春與夏》