| 有不少老年人經(jīng)常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的現(xiàn)象，服用多種清熱、生津藥都無明顯效果，且長期不愈，其實這種情況多數(shù)是由于老年人睡眠時張口呼吸造成的，因此服藥并不能起到治療作用。當(dāng)這些老年人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，即自然把口張開，用鼻與口同時呼吸，數(shù)小時下來，口舌之津液幾乎被揮發(fā)殆盡。故醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥難忍而驚醒。睡眠時張口呼吸的現(xiàn)象，一般發(fā)生在三種老年人身上: 1、睡眠時有打鼾習(xí)慣者，必張開口鼻同時呼吸; 2、慢性支氣管炎、心臟病等患者，發(fā)病時常有缺氧感覺，入睡后這種感覺更為明顯，因此，張口呼吸以求得較大的氧攝入量。 3、白天疲勞過度及病重老人，體質(zhì)虛弱，睡眠時往往深而熟，且多有缺氧現(xiàn)象，故也張口呼吸，以求足夠氧氣攝入。不過，這類老人在疲勞消除、疾病轉(zhuǎn)輕或痊愈后，會有所減輕。 睡眠時張口呼吸造成的口干舌燥現(xiàn)象，如果服藥無效一般可采取以下措施:首先，有疾病者，須治療疾病，無病者，應(yīng)進(jìn)行適宜的運動，目的是增強(qiáng)體質(zhì)，改善老年人身體衰弱狀況。其次是夜間睡眠時適當(dāng)墊高枕頭，避免仰臥，采用左右側(cè)臥睡姿為好。 日常生活中，人們一旦口干，想到的便是飲水解渴。殊不知，經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病，常見的原因有:? 口腔疾患:如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。 慢性肺病:肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。? 維生素B2缺乏:機(jī)體缺乏維生素B2時,也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。 防治口干舌燥3法 1.蓮子芯水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。 2.吃拘杞子治夜間口于癥:每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。 3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也可得以恢復(fù)正常。 |
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