過敏性鼻炎的發(fā)生首先是得有過敏源，所以如果想要治療的話首先就得先切斷過敏源，否則治療康復(fù)了以后再接觸過敏源的話很有可能會造成復(fù)發(fā)的可能，過敏性鼻炎是極多發(fā)的鼻部方面的疾病了，此病在出現(xiàn)之后侵害到了患者的健康，也會帶給患者較多的困擾，生活中朋友們要做好過敏性鼻炎的預(yù)防才行，積極的預(yù)防就可以減少此病的出現(xiàn)，認(rèn)識一下過敏性鼻炎的預(yù)防措施是什么呢。

　　過敏性鼻炎，是指我們在接觸了過敏原之后，通常會出現(xiàn)鼻子不通氣，打噴嚏的免疫性現(xiàn)象。所以為了預(yù)防過敏性鼻炎的產(chǎn)生，我們就應(yīng)該避免接觸過敏原。從而引起鼻炎。同時我們還不要吃冰冷寒涼等刺激性的食物，平時應(yīng)該多吃一些補益肺氣的食物。并且進行戒煙和避免進入吸二手煙的場所中。還有盡量不要經(jīng)常出入空氣被污染的地方。過敏性鼻炎是一種慢性疾病，那么在治療過程中需要的時間很長，所以我們不要放棄，應(yīng)該保持一個愉快的心情，多出去走一走，增強身體的抵抗能力。不要有劇烈的情緒波動，而使病情加重。

　　要預(yù)防過敏性鼻炎做好的是盡量的去避開過敏原體，但是很多的患者沒有意識到這塊，秋天意味著過敏機會比普通人多。秋季因為天氣干燥空氣中有很多的可致過敏原體，如果秋天外出不戴口罩注意防護的話，很有可能得過敏性鼻炎。每天的花粉散播最少的時候多是每天的清晨或者是在雨后。有過敏史的患者們要盡量選擇在這個時間里外出，要盡量的避免去一些花草密集的地方，也盡量不要去觸摸花卉，避免加大過敏原體的感染，在大風(fēng)的天氣最好不要外出。

　　找出過敏原，并遠(yuǎn)離過敏原。不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。還不行?做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。注意環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)保持通風(fēng)，降低濕度，消除室內(nèi)霉菌也是重點。入夏，南方人多是塵螨過敏，故開空調(diào)前最好先清洗干凈。保持鼻黏膜濕潤?？梢宰灾票菄妱?鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應(yīng)能力，改善血液循環(huán)，減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應(yīng)。

　　做鼻子保健操。穴位(風(fēng)池、百會、太陽穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液循環(huán)，舒緩過敏癥狀。注意飲食。盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量?？梢远嗍秤媚芙档瓦^敏概率的食物，如omega-3脂肪酸(沙丁魚等)、蛋白質(zhì)(雞、魚等)、抗氧化物(水果、蔬菜)。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發(fā)過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶)，可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。

　　過敏性鼻炎疾病的預(yù)防辦法先為朋友們介紹到這里了，此病傷害到了很多人的鼻部健康，給他們帶來了很多的困擾，也給他們的健康帶來了傷害，我們要注意在平時的生活當(dāng)中展開過敏性鼻炎的預(yù)防才行，注意鼻部方面的預(yù)防。