【育兒教育】一到喂飯就追著滿屋跑！餐桌爭吵怎么解決？

杜姚一家 2015-09-19

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近些年，親子綜藝真人秀十分火爆。浙江衛(wèi)視推出的《爸爸回來了》也是吸引了一大票的媽媽粉。其中賈乃亮的女兒小甜馨更是被譽為“國民閨女”。在上周六播出的這期節(jié)目中，小編發(fā)現(xiàn)了甜馨身上一個問題，這個問題同樣困擾了成千上萬媽媽——喂飯！

我們來看看小甜馨是怎么面對這個問題的。首先，甜馨在餐桌上表現(xiàn)出不太想吃飯的樣子。乃爸賈乃亮就第一句話是

“你是要我喂，還是自己好好吃？”

甜馨回答，自己好好吃吃。

然而，她吃完手中的一根面條后，開始了一連串令人捧腹的“不想吃飯”行為。我們來看看圖片。

為了逃避吃飯，小甜馨可謂是想盡心思。其實甜馨身上的這個吃飯問題，可謂也是難壞了萬千爸爸媽媽們。那么，遇到這個問題，到底是為了捍衛(wèi)自己說話的權威，命令孩子必須吃完；還是不吃就追著孩子滿屋跑，千哄萬哄讓孩子把飯吃了；亦或是放任自流，吃或不吃全讓孩子自己做主？

正確答案是

1，找出原因。

2，作出調整。

3，讓TA自己吃。

孩子不愛吃飯其實可能有很多種原因，家長切莫胡亂指責，一味的采取強迫式地喂飯形式。而是應該對癥下藥，找出原因，作出調整，最后讓孩子自己吃飯。

孩子不愛吃飯，原因可能是：

1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進食的興趣。

2、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

3、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

4、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

5、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

6、缺鋅引起味覺改變。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。

7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。

8、孩子生病了也會導致食欲變成，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。

孩子不愛吃飯，家長怎么做？

孩子不愛吃飯，可以給他準備專用餐桌，只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養(yǎng)出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養(yǎng)成了，免得以后每到吃飯的時候就要追著孩子跑。另外，還有以下這些方式也能提高寶寶吃飯的興趣：

1、提高寶寶食欲。

做寶寶餐時，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。

2、飯前不吃零食

通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

3、不要責罵孩子

不應該責罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。當吃飯變成一件不愉快的事情時，他自然就不喜歡吃飯了，這對孩子的生長發(fā)育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。

4、養(yǎng)成好習慣

要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然后才和大家一起吃飯的習慣。

孩子吃飯時，父母應該注意些什么？

1、營造集中吃飯的環(huán)境

營造一個能讓孩子集中精力吃飯的環(huán)境。喂養(yǎng)環(huán)境與孩子的進食有著很重要的關系，在喂養(yǎng)孩子的時候，周圍的人七嘴八舌地聊天，使得喂養(yǎng)的人不能集中注意力喂養(yǎng)孩子，同時孩子的注意力也很容易分散。因此爸媽一定要營造一個愉快，同時又讓孩子集中精力吃飯的環(huán)境，讓孩子專心地吃飯。